おはみゆ💜 🚺中途覚醒1回☔8:30起床 ⚖️体重体温🦷🪥歯磨き5分 💊1種朝1夕1🧖吸入夕1回 🫠軟膏🧦着圧靴下🦵マッサージ 🗳️クロミちゃんに投票💜 🗑断捨離と動画編集🌸 🍠昨日食べた焼き芋美味しかった😋 #サンリオキャラクター大賞 #クロミちゃん #歯磨き5分チャレンジ #ADHD #ホメ療法 pic.twitter.com/4zgDD2UOdI

5/12 1.猫の世話をした 2.鬱状態に耐えた 3.1日生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 pic.twitter.com/DEc09MLBq2

今日は2週間ぶりくらいに動けたような気がします…。本当は処方された薬だけでコントロールできたら良いのですが…、調子の管理って難しいですね…^^; #ホメ療法 今日褒めたいこと 💮皿洗い 💮お散歩（1万歩⤴︎） 💮ケーキのプレゼント 💮簡単な夕食の手伝い それでは… おやすみなさい(*ˊᵕˋ*)੭ pic.twitter.com/q1zUbqoOpp

2024/05/12 生理予定7日前 ・雨の中スーパーへ自転車で行けた ・夕食作れた ・食器洗いできた ・SNS見れた ・LINE返せた ・日記かけた ・お風呂は入れた ・パックした ・歯磨きした #ホメ療法 #月経前日記 pic.twitter.com/kyrUTfkauG

【今日良かったこと】 ・カラオケ楽しかった🎤 ・資格の勉強した偉い！ ・オムライス美味しかった⭐️ ・怒りを吐き出した！溜め込むのは体に良くない。 #ホメ療法 #ポジティブ日記 オムライスふわふわだったのだ🌝 pic.twitter.com/s7HbHfVhP4

①朝起きれた ②久しぶりにコンビニ行った ③たっぷり寝れた #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/HYqkr0vKMW

#みんなdeポジティブ人間化 ・お風呂倒した ・拭き掃除した ・相撲見倒した ・夕飯角煮、ポテサラなど ご贔屓対決はハラハラドキドキ、良い攻防でした。 ふさふさしっぽ差し出してくれる春ちゃん。 #ホメ療法　#感謝 pic.twitter.com/NtzlGYV0cr

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #心を笑顔にする日記 ⒈一日カラーセラピー講座受講！勉強になった👏 ⒉会場へのバス往復とも間に合った👏 ⒊新たな人達と知り合えた💮 ヒルザキツキミソウ pic.twitter.com/mUy9g5hGQz

#ホメ療法 🌱日本赤十字奉仕団総会に出席 🌱頑張って集中した 🌱今後の活動予定を立てた 会議って、なんでこんなにつまらないの〜？（笑）私は　#発達障害　なので、集中するのがとても難しいです。私は #ADD の診断を受けています。けれども最近、自分では　#ADHD のような気がしてなりません😭💦💦 pic.twitter.com/0NPiueHPLU

5/12のできたこと🪽 😋🥝🐟🍪🔴3食＆おかし💊1種朝1夕1 🧖‍♀️吸入夕1🫠軟膏朝1夕1 🪥歯磨き5分 🗳️クロミちゃんに投票💜 🤎うどん、大根ステーキ作った✨ おやすみ🌙 #クロミちゃん #サンリオキャラクター大賞 #ADHD #歯磨き5分チャレンジ #ホメ療法 pic.twitter.com/3O92MQSnkL

1.午前中は家でまったりした！ 2.高校野球を見に行ってきた！ 3.カフェでコーヒーとティラミス！ 明日の仕事が心配ですが楽しい1日になりました。お疲れ様でした。 #今日のよかったこと3つ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/9nNOB9zKlL

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #体重維持 1392日目 今日のお風呂は痛みのため中止しました。間食は、ケーキ🧁 虹色のカーネーションと（家族で使うけど）Nintendo Switchもらいました。昨日は、だいぶ怒ってたんですが祝ってもらえて嬉しかったです。祝ってもらおうと思い直して良かった😎 pic.twitter.com/JedKBB40OI

🌸買い物行けた。 🌸断ることができた。 🌸たくさん歩いた。 #ホメ療法 pic.twitter.com/sQhplBKkCL

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #摂食障害 #単身赴任 #モラ夫 🌙娘から #母の日✉️をもらった💐😭　 🌙息子を歯医者に連れてけた🦷🚗 🌙🧩完成👧☺️ 🌙🚶‍♀️🧘韓ドラ🍫🍨旦那不在👨に癒された✨ 🌙3日前と #全く同じ #食事 #メニュー👼 🌙今はムーブトゥーヘブン観てる🇰🇷🙆‍♀️ 🌙子供達に優しく出来た💐 pic.twitter.com/XfOzgN4mDt

この週末は家族で横浜へお出かけしてました。 少し心労でぐったりしてましたが一応生きてます。 ・アンパンマンミュージアム楽しかった😄 ・横浜ランドマークタワーからの景色綺麗だった😄 ・娘の笑顔をたくさん見れた🥰 ・今日はいっぱい昼寝して回復した😇 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/AWgHVCYAs8

#ホメ療法 5/12（日） 🐨やっぱり少しだけどリハビリし た🧎 🐨マッサージ強めした（ゴリゴ リ🧘 今日はリハビリ抑えようと想ったけど、カーフレイズとスクワットを軽めにやりました その後はマッサージ（整体か）やりました 後はゆるりでした☕🌱 日曜日、ありがとう🐢🐸🐉 pic.twitter.com/oGxMEQOArr

こんばんは🌃 １週間の　#ホメ療法 ・風邪の看病。 ・風邪の療養(自分)。 ・本を2冊ゲット。。 家族の風邪から始まった１週間。家族用にはお粥作ってました。今週もありがとうございました。 pic.twitter.com/hRDDPc52o2

2024.5.12 #ホメ療法 ☑️うみたまご（短時間だけ） ☑️長男とおもちゃで遊んだ ☑️夏フェスのチケット購入 今日は急遽水族館へ🦭 滞在時間はかなり短めですぐに帰りました なぜかすごく疲れて体がダルいので 布団で横になっています 夕飯は簡単に済ませたい… 穏やかな夜になりますように🌙 pic.twitter.com/tMFrjOZYQO

5/12の良かったこと。 ①ウィキッド大阪のチケット取れた👍 ②ウォーキングした🚶 ウィキッド大阪公演の会員発売にトライして、行きたい日のチケットを取りました💪 あと今日は生まれて初めて「母のいない母の日」でした。淋しいです🥹 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 pic.twitter.com/QoImaS2lQ2

🌈起床時に温活した 🌈白湯を飲んだ 🌈掃除機かけた 🌈ご飯作った 🌈オムレツ美味しかった オムレツ、うまくできたから写メ撮った😊 ✨ホメ療法65日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ pic.twitter.com/TvVY96AV20

大雨ですけどぼちぼち頑張りました。🙇 youtube.com/shorts/xiOYsoF… #わーーージャニオタさんと繋がるお時間がまいりましたいっぱい繋がりましょ #ホメ療法 #ひーくん #ジャニオタさんと繋がりたい #フォロバ100怪しい垢以外 pic.twitter.com/5xjPx0VuMA

おはみゆ💜 🚺🍵🥝🐟中途覚醒1回☀7:00起床 ⚖️体重体温🦷🪥歯磨き5分 💊1種朝1夕1🧖吸入夕1回 🫠軟膏🧦着圧靴下🦵マッサージ 🗳️クロミちゃんに投票💜 🗑断捨離と動画編集🌸 #サンリオキャラクター大賞 #クロミちゃん #歯磨き5分チャレンジ #ADHD #ホメ療法 pic.twitter.com/MjurEC5wU4

5月9日(木) #ホメ療法 *️⃣こめだ *️⃣書類作成 *️⃣次男ブリ柵切った でも食事は別々 5/10 *️⃣ゴミ出し *️⃣株🔰初デイトレードで勝利 *️⃣相続した株も自分に関係ない銘柄少しずつ売ってる でオリエンタルランドなんかを買ってる シャキーン⬇️ pic.twitter.com/KKFs7VEzqx

5/11 1.猫の世話をした 2.鬱状態に耐えた 3.1日生きた　 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 pic.twitter.com/zUHDjoeb6R

今日もお散歩とツイッター以外は特に何も出来ず、ぼーっと1日が終わってしまいました…^^;（頭が超ゆっくりな上、空回りしてやる気もゼロ…） #ホメ療法 今日褒めたいこと 💮夕方のお散歩（5000歩弱）🌼 💮ついった まだ眠れない方も良い夜をお過ごしくださいね…( ´∀｀) （四枚目は側溝の下です） pic.twitter.com/Vi8bc277tG

【今日の振り返り 5/11】981日目　体調：△ 🌱お昼まで寝ていた 🌱今日も工事の音がうるさくて防音窓を閉めたりして精神を守るようにした 🌱5月に入ってからほとんどできていなかった舞台の写真の選別とレタッチをすこしだけできた ⇒大きな一歩 🌱「Slay the Spire」をプレイした #うつ病 #ホメ療法 pic.twitter.com/PDRpnq8pfP

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #心を笑顔にする日記 ⒈昨夜はよく寝た感あり👏 ⒉午前中のうちにタネ（落花生、枝豆）蒔き終えた👏 ⒊午後は心理学の勉強会！ためになった💮 pic.twitter.com/TWwEAkO3kh

今日は午前中病院で疲れたけど帰って来てゆっくり頑張りました。🙇 youtube.com/shorts/0OiPxmm… #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #SixTONES #SnowMan pic.twitter.com/VXH0y5bepr

今日の #ホメ療法 いきなり挨拶振られてどうしようかと思ったけど、適当に喋れた。どうせみんなすぐ忘れる（笑） 付き合い的なやつも運動自体も他の人たちと同じように出来ないけど、それが自分だから許容する。悪いわけじゃない。 pic.twitter.com/06bDVnKPff

2024/05/11 生理8日前 ・30分お散歩した ・あつ森できた ・SNS見れた ・内職探しした ・歯磨きできた ・LINE返せた #月経前日記 #ホメ療法 #PMDD pic.twitter.com/huDUEnrLqS

お疲れ様でした🌙 🌟掃除できた 🌟食器洗えた 🌟洗濯できた 🌟散歩できた お昼後から血糖値落ち着いていい感じ♪思ってたのに夕飯後に散歩終わったら謎上がり？まぁ夜間低血糖よりはいいけど…おやすみなさい😴 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #ホメ療法 pic.twitter.com/fRx1hug0ZC

2024.5.11 #ホメ療法 ☑休養できた ☑ゆっくり過ごせた ☑︎お風呂倒した ☑︎ドライヤー倒した ☑︎スキンケアできた ☑︎ヘアオイル塗れた ☑︎自炊できた ☑︎洗い物倒した ☑︎歯磨き倒した 𓏸𓂂𓈒𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡𓈒𓂂𓏸 ◦<(¦3[▓▓] 𖤐·̩͙ pic.twitter.com/mWFwiviGIo

めっぱは精神力が1増えた！ #うつ病 #ホメ療法 #めっぱの療養日記 pic.twitter.com/UhXLVVJJ3j

#みんなdeポジティブ人間化 ・ニーニのゲーを掃除した（あちこちにした） ・床拭き掃除した ・不安になったのでワイパックスに頼った ・夕飯焼きそば、感謝 QPコーワゴールドけっこう効いた。 日向ぼっこ中のニーニ、お手手にょーん。 #ホメ療法　#感謝 pic.twitter.com/Pk2yOjt1iG

🌸たくさん食べた。 🌸体を休めた。 🌸ちょっと進めた。 #ホメ療法 pic.twitter.com/iEdkembg78

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #体重維持 1391日目 体重は、測れませんでした。 5500歩。長女が残したラーメン食べました😢 トイレに立つのもつらいほど痛みが強いです（ ; ; ）嫌になりそうですが。とってもとーっても痛い。 pic.twitter.com/2KJRPHzVPe

5/11のできたこと🪽 😋🥝3食＆おかし💊1種朝1夕1 🧖‍♀️吸入夕1🫠軟膏朝1夕1 🪥歯磨き5分 🗳️クロミちゃんに投票💜 🤎焼きうどん作って食べた✨ 🧦靴下断捨離🗑 おやすみ🌙 #クロミちゃん #サンリオキャラクター大賞 #ADHD #歯磨き5分チャレンジ #ホメ療法 pic.twitter.com/N7gvT11kNZ

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #摂食障害 #アダルトチルドレン #子供 との #遊び方が分からない #孤独感 🌙韓ドラ観たり🚶‍♀️🧘🍨🍫 心穏やかに過ごせた💐☺️ 🌙娘とアナログな遊びをした🧩以外と楽しんでくれてる👧☺️娘とちゃんと遊んだのいつぶりだろ…😓 🌙夕飯はサーモンいくらサラダ👛💸 pic.twitter.com/thtWxfOUm9

☀️布団干した 🌱庭に施肥 🛻資源ゴミ捨てた 春から一挙に初夏を思わせる陽気になりましたね。 こんな休日は庭仕事日和。 #3goodthings #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ハッピーノート pic.twitter.com/UeSXwKoYjY