5/8 まあこうだよね #体重記録 pic.twitter.com/ltXlC49uUO

今日も腹八分目は無理🤣 明日は肥えるかなー。 #ダイエット #酒飲みダイエット #酒飲みダイエッター #体重公開 #体重記録 #痩せる pic.twitter.com/M44HHTsqzn

#体重記録 2023/1/2 体重75.1kg 体脂肪率27.9% 2024/4/2 体重63.3kg体脂肪率15.8% 2024/5/8 体重63.7kg体脂肪率16.1% 開始日比-11.4kg前月比+0.4kg 4月末の振り返りできてなかった😅 GWで増えてきたので、 先月体重に戻すのが今月目標🫡 毎日8000歩以上歩く 何事も地道にコツコツと頑張る😊 pic.twitter.com/SBTgutCAMx

5/8→50.7kg(前回比-0.15kg) 最小値です🙌 50kg台キープ頑張りたい #体重記録 pic.twitter.com/t8zSd1wyX9

61.1kg 33.2% あさごはん 卵かけ納豆ご飯 おこめがはいったぞー！！ #統合失調症 #うつ病 #体重記録 #食事記録 #朝食 pic.twitter.com/zIU9NUaayV

今朝の体重: 60.6kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

今日の体重→48.8kg #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #体重記録 #体重測定

▶︎Day124 ---------------------- 体　　重：54.25kg(±0) 体脂肪率：29.9%(+0.4) ---------------------- 停滞気味か？！ よく噛む！ 水分取る！ 姿勢意識！ パーソナル頑張るぞー！ #産後ダイエット #ダイエット記録 #体重記録

久しぶりに現れた<標準>の文字。 これをキープなんじゃ！ってもう何回目かな😓 脂肪率はまだ見た事ないけど〜 20240508 05:22 体重:69.15kg BMI 24.8 脂肪率23.6% #今日の体重 #体重記録 pic.twitter.com/dYhpFrn25u

おはようございます☁ 今日は半休〜！天気荒れそうだねえ( - - `) ダイエット859日目 体重:50.4kg/前日比:±0kg/総合比:−6.6kg #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット

今朝の #体重記録 ・体重:58.1kg ・ダイエット開始から:-13.9kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/MnjeL3SHl2

DAY459(2024/5/7) 体重：78.6kg 　前日との比較：-1.05kg 　DAY1からの変化：+4.5kg 　※DAY1=74.1kg BMI：24.8 食事：ハヤシメシ 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/1WZHVUL5xW

24.5.7 GWで美味しいものたくさん食べたし生理前だから増えるのは仕方ない😂後で動画トレやろうっと🔥 #体重記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/auAveXj4Uy

最近、体調が悪かった。 ゲッソリしてる気がした。 久々に体重計に乗った。 …激増していた。 #ダイエット #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/44QDXr7MbE

61.3kg 33% 昨日ほとんど食べなかったもんなぁ…… あと300ｇ！ #統合失調症 #うつ病 #体重記録 pic.twitter.com/oubvCtUgUm

今日の体重→49.2kg #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #体重記録 #体重測定

#体重記録 体重記録：67.0kg 連休で昼も結構食べたのだが増え無かったな

今朝の体重: 61.4kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

▶︎Day123 ---------------------- 体　　重：54.25kg(-0.1) 体脂肪率：29.5%(±0) ---------------------- よく噛む！ 水分取る！ 姿勢意識！ スキマにステッパーか筋トレ！ #産後ダイエット #ダイエット記録 #体重記録

20240507 数値目標まであと5.6Kg 備考 昨日は夜多く摂取しました 今日はパジャマじゃなかったので少し数値誤差あるかもしれません 昼　おにぎり 間食　おにぎりの残り　チョコ 夕　ほうれん草納豆キムチ味噌汁 #体重記録 pic.twitter.com/v1mrNr3Pm5

おはようございます☁ 今日はこれから雨☔またリフレッシュした分頑張るぞー\( 'ω' )/ ダイエット858日目 体重:50.4kg/前日比:-0.1kg/総合比:−6.6kg #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット

今朝の #体重記録 ・体重:57.8kg ・ダイエット開始から:-14.2kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 連休が終わり、今日から仕事再開。生憎の雨模様で、一駅余分に歩くや昼散歩が微妙。 その代わり、階段昇降をやります！ 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/3Rmaone0EO

DAY458(2024/5/6) 体重：79.65kg 　前日との比較：-0.45kg 　DAY1からの変化：+5.55kg 　※DAY1=74.1kg BMI：25.1 食事：カレーメシ、ビーフシチュー、コンビーフ、レバーの唐揚げx2 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/OYlOGsFKz8

5/6 明日からダイエットする (明日とは) #体重記録 pic.twitter.com/475GmKtnPH

5月6日 前日あまり食べれなかった分かなぁ？ #体重記録 #ダイエット記録 #アラフォーダイエット #アラフォーママ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/bNnArrQsGs

#結果で体感ウルトラチャレンジ 昨日はノーカウントですが、今朝は試合前よりやや減っていたので良かったです。お祭りで遅めに食べたのに 朝のランと昼食後のウォーキング（公園で軽い筋トレ） #体重記録 #ダイエット pic.twitter.com/6MEUEXn60B

61.8kg 33.8% あさごはん 豚しゃぶポン酢➕水菜 わかめのお味噌汁 くもり！ #統合失調症 #うつ病 #体重記録 #食事記録 #朝食 pic.twitter.com/trSYoZiSk7

今朝の体重: 60.0kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

5/5 ヨシッ #体重記録 pic.twitter.com/lFtVV8AWTS

▶︎Day122 ---------------------- 体　　重：54.35kg(±0) 体脂肪率：29.5%(-0.4) ---------------------- よく噛む！ 水分取る！ 姿勢意識！ #産後ダイエット #ダイエット記録 #体重記録

今日の体重→48.5kg 今日は親のBirthdayだからご馳走三昧ですので、明日はやばいです👍 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #体重記録 #体重測定

おはようございます☀ 筋肉痛治まったから今日は少し運動出来たらいいな(*´꒳`*) ダイエット857日目 体重:50.5kg/前日比:-0.1kg/総合比:−6.5kg #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット

20240506 数値目標まではあと5.2kg 備考 いつもここら辺を行き来しているので、増減に囚われないように頑張ります 昨日 間食　少なめ(カカオチョコ) 昼食　やきいも 夕食　ヒレカツ(美味)、キャベツほうれん草、納豆、プロテイン #体重記録 pic.twitter.com/0uvMoDhge4

DAY457(2024/5/5) 体重：80.1kg 　前日との比較：+0.25kg 　DAY1からの変化：+6.0kg 　※DAY1=74.1kg BMI：25.3 食事：インスタントラーメン豚骨2袋、ハヤシメシ 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/UI2eQhtEbC

5月5日 食べ過ぎて 食べれなかった結果… 昨日の夜トレは少しやった。 #体重記録 #ダイエット記録 #アラフォーダイエット #キレイなママになる #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/dP6MKZIVyT

62.5kg 34.3% メンクリ疲れたー あさごはんは食べなくて おひるごはんに パスタとハンバーグとオムライスがちょっとずつ入ったお弁当食べました😋 #統合失調症 #うつ病 #体重記録 #食事記録 #昼食 pic.twitter.com/NWH7QoUQ1i

#体重記録 #尾山体重 +0.4kg(前回比+0.4㌔🐖) 仕事中の差し入れにお弁当頂きました!!✨ 海鮮なんてふだん自分で買わないし、そもそも豪勢なお弁当買うことなんてないし… 今日もがんばろう。うん。 ごちそうさまでした😊✨✨✨ pic.twitter.com/r7fSDuAmmj

今朝の体重: 60.2kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

おはようございます☀ 朝はのんびり夫と朝食。パン美味しい。 体重は変わらずですが、仕事が忙しいおかげで体脂肪率は下がってきています😊動く仕事でよかった。 #ダイエット #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/RUxq5tCsje