Can I make my physique like Sylvester Stallone in Rocky era?（ロッキー時代のシルベスタ・スタローンのような体格になれるか？） tkt058.seesaa.net/article/516938… @tkt058より #Rocky #Weight #weightloss #weightlossjourney #体重 #体重記録 #Diet #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

7/14 朝活 ペン習字 ラジオ体操 ウォーク4km 体重初日比＋4.2kg 体重計測をサボっているとすぐに増える 油断も隙もないわ🤣 #体重記録 pic.x.com/sMt4ggScmZ

今朝の #体重記録 ・体重:65.5kg ・ダイエット開始から:-6.5kg 昨日の運動 ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

おはようございます☔ 食べすぎたよねえ( ´∀`)ﾊﾊﾊ ダイエット1291日目 体重:54.1kg/前日比:+0.2kg/総合比:−2.9kg #BeatFit #ダイエット #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/HTSznIxZ6k

思ったよりお腹重くてやばいと思ったが 0.3増でした ですが2日で0.5増えてるので この辺りで巻き返したいですね 個人的には肩腱板損傷の影響もあり 今年は上半身筋トレは諦め（リハビリはする予定） 下半身筋トレと有酸素で痩せるのに集中とも思ってるので痩せれそうですが笑 #体重記録 pic.x.com/BYOSv7Xgf4

DAY891(2025/7/13) 体重：67.75kg 　前日との比較：-0.1kg 　DAY1からの変化：-6.35kg 　※DAY1=74.1kg BMI：21.4 食事：インスタントラーメン豚骨4袋 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.x.com/Osx25xAwI5

7/13 65.6㎏(前日比-0.7㎏) リングフィット、結局リセットして初めからにしました。何度も何度も挑んでもクリアできないので運動負荷も『1』にしましたwこれでクリアできるかな。 #体重記録 #ダイエット記録 pic.x.com/UhXav5c1Cr

今日の体重119.0kg前回より+0.6kg 7月目標体重116kgより+3.0kg 冷蔵庫にあったあまり物野菜で炒め飯 無限ピーマン トマト ピーマンにんじん大根の皮のきんぴら 冷食のレンコン肉ハサミ #お弁当　 #体重記録　 #サラメシ　 #残り物アレンジ pic.x.com/bLMUUUwVUm x.com/kaniko0175/sta…

【今朝の体重：身長170cm】 62.8kg（+0.8kg） 【昨夜の体脂肪率】 28.2 % おかし食べなくても1日2000キロカロリー。どうしたものか。でも、毎日揚げ物ってわけでもないし、栄養バランスとれてると思うので食事に手を付けるのは最後の最後にしたいのよねぇ。 #体重記録 #50代 #ダイエット

🍋7/13 本日の体重⚖️🍋 ◼︎体重：76.5kg （前回比：-0.5kg📉） 🎯第1目標：70kgをきる！ 🫟風邪が辛すぎて寝れませんでした...😇 　 咳ってこんなに辛かったっけ...完全復帰は遠い💦 #体重記録

おはようございます☀✨ 今日の数字=͟͟͞͞🏃‍♀️=͟͟͞͞ 久しぶりに52kgを切ったー❣️ うれしい(*>ᴗ<*)♥️ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重記録 pic.x.com/c7UXrLdffF

おはようございます😃 7月13日、今朝の体重は73.5kg(前週比-0.4kg) 体脂肪率23.5%(+0.7%) 娘がそろそろ車の免許を取るので、今日はこれから妻と娘と一緒に、娘の車を見に行ってきます🚗 今日も一日よろしくお願いします✨ #体重記録 #ダイエット pic.x.com/pROczlkwGH

DAY890(2025/7/12) 体重：67.85kg 　前日との比較：-0.85kg 　DAY1からの変化：-6.25kg 　※DAY1=74.1kg BMI：21.4 食事：インスタントラーメン豚骨2袋 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.x.com/RcPRyG2dg8

おはようございます☀ 昨日のレコーディングダイエット、スタバ入ってないからカロリーはオーバーだな…(* ᐕ)？ ダイエット1290日目 体重:53.9kg/前日比:-0.4kg/総合比:−3.1kg #ダイエット #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

あ〜0.2体重上がったわ でもよ、これによると体脂肪3.2下がり 筋肉2.0上がってる 実質痩せてるやん笑笑 あくまでもポジティブ思考 あと本日は特撮見るため筋トレしか出来ないしポジティブに行くしか方法ない笑 あと少しで1時間半有酸素地獄出来るしね そこからが本番よ笑 #体重記録 pic.x.com/QCIGGnTQ5I

食べるの好きだから、ホントあっという間に太れる。 ウォーキングした日は1万歩、それ以外も目標の八千歩に大体近い歩数だけど、これでも好きなだけは食べられないw 食事量落とすのは、まだもうちょい掛かる。 筋トレ上げて基礎代謝上げた方が無理無いかもと思い始めた。 #ダイエット #体重記録 pic.x.com/tC1w9D2J3A

7/12 66.3㎏(前日比+0.1㎏) 旦那が健診結果を持って帰りました。なんと！HbA1cがわたしよりも高かった！旦那まで糖尿病予備軍はやばい。ま、あれだけお菓子食べてればこうなるよな。 #体重記録 #ダイエット記録 pic.x.com/2M3xvPDpHe

07/12(土) 起床後体重‣‣50.6kg(前回比-0.2kg) 今日のお昼はコンビニでガッツリ＋スイーツまで… 完全に炭水化物摂りすぎた🫣 2日に1回 #体重記録 ✍🏻📋⸝‍⋆

🍋7/12 本日の体重⚖️🍋 ◼︎体重：77.0kg （前回比：-0.9kg📉） 🎯第1目標：70kgをきる！ 🫟木曜朝から体調がすぐれず、一時は38.7出て驚き😇完全に夏風邪...まだ咳が残ってるので月曜までは様子見にします。100日風邪とかも流行ってるみたいなので、皆さんも気をつけてください💦 #体重記録

体重：51.00kg 体脂肪率：25.70% 筋肉量：35.75kg 運動してない成果がちゃんと出てる。 #体重記録 pic.x.com/4hJzQvx88B

おはようございます☀ 7月12日、今朝の体重は73.4kg(-0.7kg) 体脂肪率23.2%(-0.8%) 今日はジムには行かず、家でフィットボクシングとかをしようと思ってます☺️ 今日も一日よろしくお願いします✨ #体重記録 #ダイエット pic.x.com/N2PUnkens5

おはようございます 前日比＋0.2kg 生理もう来てる感じ 早くない？ #ダイエット記録 #体重記録 pic.x.com/rfKxvA3hVi

DAY889(2025/7/11) 体重：68.7kg 　前日との比較：+1.05kg 　DAY1からの変化：-5.4kg 　※DAY1=74.1kg BMI：21.7 食事：未摂取 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.x.com/6VzL1DA9Eg

0.2落ちました 少しずつ確実に体重落ちてます しかし、皮肉なものだな せっかく体に取り憑いてきたのに こうもあっさり落とされるとは あ、脂肪のことです笑 僕はダイエットにかけては鬼畜なので 脂肪に反撃のチャンス与えないと思う笑 このまま一方的にブチのめしてやる！ #体重記録 pic.x.com/MzxAZRH4n4

7/11 66.2㎏(前日比+0.2㎏) いつもと同じ生活なのに体重増えてる。昨日夜は68キロ台でした。久しぶりに見たわ…。何をしても痩せないので今日はおやつ食べました。 #体重記録 #ダイエット記録 pic.x.com/3wURPd3ZiB

今日の体重118.4kg前回より+0.8kg 7月目標体重116kgより+2.4kg ご飯 ナムル トマト 玉子とハム 石井のハンバーグ センキャベツ バラン代わりのきゅうり #お弁当　 #体重記録　 #サラメシ pic.x.com/z7kyPDrJuF x.com/kaniko0175/sta…

【今朝の体重：身長170cm】 62.6kg（+0.6kg） 【昨夜の体脂肪率】 28.6 % ここのところほぼ62.6kg 体調優先で毎日スクワット10回程度のみ(笑) 多分、食べすぎ。 食事は気にしない方針で行こうと思ったけど、消費カロリーに対して摂取カロリーが絶対多すぎると思う😅 #体重記録 #50代 #ダイエット

体重：51.35kg 体脂肪率：25.80% 筋肉量：35.90kg 運動してないから若干増えてきたね！ #体重記録

おはようございます 前日比-0.6kg やっと少し落ちてくれた…！ #ダイエット記録 #体重記録 pic.x.com/Asd7aVn4Wc

DAY888(2025/7/10) 体重：67.65kg 　前日との比較：-0.8kg 　DAY1からの変化：-6.45kg 　※DAY1=74.1kg BMI：21.4 食事：インスタントラーメン豚骨4袋 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.x.com/vRTGmI96oH

おはようございます☀ 7月11日、今朝の体重は74.1kg(+0.8kg) 体脂肪率24.0%(-0.8%) 今朝は少し風があり、昨日ほど暑くなかったので、犬散歩約1kmほど行ってきました🐶 今日も一日よろしくお願いします✨ #体重記録 #ダイエット pic.x.com/nGJzQXbFkW

おはようございます☔ 思ったより増えなかった\( 'ω' )/ ダイエット1288日目 体重:53.9kg/前日比:+0.2kg/総合比:−3.1kg #ダイエット #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今朝の #体重記録 ・体重:65.6kg ・前日比:+0.6kg ・ダイエット開始から:-6.4kg 昨日の運動 ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

よし、昨日はジム休みで何も出来なかったが0.4痩せてる しいていうならカルピスで熱中症予防した笑笑笑 62キロ台に再突入 7月中旬にはハンディファンも来る予定だしダイエット加速するぞ ハンディファンでダイエット加速?と思うかもだが暑さ予防で冷感グッズもつと走りやすいから笑 #体重記録 pic.x.com/LwxuPgVbLC

今日の体重　　48.80kg 今日はめっちゃ動いた！ 昼にセブンのシーマヨ2ことナナチキ食べちゃった〜 このデブい組み合わせが好きすぎる 外の鏡で顔見たら頬がこけてるように見えて、、でもお腹ぽよぽよだし、脂肪ついてほしいところにはつかないよねー笑 #体重記録

おつトレ様です😊 #体重記録 #7月10日(木)朝85.8㎏ #筋トレMEMO 2日分 #背中トレ #足トレ 今日はトレ中に大雨で長女の習い事が緊急お迎え発動で途中撤退😱 帰宅後は下の娘に神秘倒立の特訓✨️私と同じく負けず嫌いで何度も失敗して悔しがってる😂 #筋トレ #ダイエット #ボディメイク pic.x.com/HpE7Izseup

07/10(木) 起床後体重‣‣50.8kg(前回比+0.2kg) 2日に1回 #体重記録 ✍🏻📋⸝‍⋆

7/10 66.0㎏(前日比+0.1㎏) ウォーキングアプリでポイント貯めてAmazonポイントに換金しようとしたら『このメールアドレスは使えません』と。何回かやり直してみたけどうまくいかないのでアプリごとポイしちゃいました！くっそー！ #体重記録 #ダイエット記録 pic.x.com/4V6lL9DmK7

体重：50.70kg 体脂肪率：25.20% 筋肉量：35.80kg 本日もあまりお変わりなく！ #体重記録 pic.x.com/jAHI7qOy2u