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●股関節に働く筋 殿部の筋、大腿筋部の外旋筋群、股関節前面の筋の3郡に区分される 屈曲・伸展、内転・外転、内旋・外旋に作用する #大腰筋 #小腰筋 #腸骨筋 #大殿筋 #中殿筋 #小殿筋 #大腿筋膜張筋 #梨状筋 #上双子筋 #内閉鎖筋 #下双子筋 #外閉鎖筋 #大腿方形筋 (深層外旋六筋)

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腰痛の「本当の原因」は、腰にはない。 だから、腰だけを見ていては治りません。 この動画では慢性痛の原因『筋肉ロック』と、立っていたり腰を伸ばす動作で腰が痛む原因について話しています。 youtu.be/C9wjSnK8rws?si… @YouTubeより #腰痛 #ミオンパシー #筋肉ロック #大腰筋 pic.x.com/M6g1YNBXJ8

仕事もプライベートも楽しむ人生@first_myonpath

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お腹のマッサージで #腰痛 撃退! ・おへそから指4本分外に手を置く ・反対側の手も添える ・ぐーっと奥まで押し込む ・そのまましばらくキープ 腰からお腹を通っている #大腰筋 を緩める #セルフケア です✨ これで腰の動きが楽になった方はお腹の硬さが腰痛の原因かも👀 足も軽くなりますよ! pic.x.com/GBJS6jbelN

鍼灸師のイノッチさん@KUTOUTEN_ino

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【問題】 大腰筋の作用と支配神経 ( )内には何が入るでしょう? ■作用 股関節(  )、(  ) ■支配神経 ( )神経叢の枝 L1~3 #機能解剖 #大腰筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/As6hSkc6VV

トレーナーズアカデミー@機能解剖が学べるSNS@traca_sa

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【問題】 大腰筋の起始停止 ( )内には何が入るでしょう? ■起始 第(  )胸椎~第( )腰椎の椎体および(    ) ■停止 (   )(筋裂孔を経由) #機能解剖 #大腰筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/1OxyDZZd8N

トレーナーズアカデミー@機能解剖が学べるSNS@traca_sa

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久々に走ったなあ🏃‍♂️ ミニハードル走は2.1m間隔。 若い頃は2.4m間隔でやってましたが、今はこれぐらいがちょうど良いかも。 2.2mいけそうかな。 走りの方も良い感じ。 接地感もバネ感もイメージに近いかな。 スパイクはもちろん薄底です。 #大腰筋 #脱力 #スパイクは薄底派 pic.x.com/9Wj5DiLLiz

安井章泰@4dgr45986Aj4wtS

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#腸腰筋#大腰筋#腸腰筋#総称 です。然様に合わせて呼ぶ用語に #意味 がある事は、私は #PTCカレッジ に参加して #実感 できました。 youtube.com/post/Ugkxy1U-B…

Ikuko Hishikawa@frn0marie

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大腰筋停止小転子    単関節筋 膝越え大腿直筋     二関節筋 #大腰筋膝越え無し都々逸 ///// #大腰筋 起始:第12胸椎〜4腰椎までの椎体および椎間円板 停止:大腿骨の小転子 #大腿直筋 起始:腸骨の下前腸骨棘、寛骨臼上縁 停止:膝蓋靱帯となり、脛骨粗面に付着

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⚪︎ADLにおける働き 足を前方に振り出すランニング・ジャンプまたキックの動作 階段や坂を登る時に強く働く #腸腰筋(#大腰筋 #腸骨筋)

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主な筋肉まとめ(前部)と 筋トレ効果ポイント #三角筋 肩幅 #大胸筋 バストアップ #上腕二頭筋 力こぶ #腹直筋 割れた腹筋 #腹斜筋 きれいなくびれ #腹横筋 ぽっこりおなか予防 #大腰筋 転倒防止  #内転筋 太ももシェイプアップ #大腿四頭筋 トップの大きさ 衰えやすい※

トレンド23:50更新

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