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子供は #地面反力 を伝えられる姿勢、指導側の背中はまるまっている そこには目が向かないのです!残念ながら。国内でそれなりに速ければ指導できるけど、それじゃ #大腰筋 を伸ばした状態で地面に #力を伝える感覚 は生まれません! #骨盤前傾 #かるのび #速く走れる方法 #かけっこ上達 #100m競争 pic.twitter.com/sAmxOo1HdI

Twitter骨盤前傾マニア TM鈴木@mask0821

返信 リツイート 昨日 0:23

大腰筋の使い方のイメージが少しずつわかってきたー、背骨を動かすイメージが自分には1番しっくりくる! 人それぞれ感覚が違うもんですかねー? #大腰筋 #インナートレーニング

外を見つめる2匹達 季節の変わり目を体感してるのかもしれません。 それよか野良ちゃんが来ないか? ですよね(笑)   今日の話は 【ぎっくり腰】 早く改善させることも大切ですが、簡単な予防のヒトツは!?    ↓   ↓   ↓ ameblo.jp/tokita-seikots…   #ねこ #ぎっくり腰 #大腰筋 pic.twitter.com/sjUmlCSjOK

Twitter新松戸 ときた整骨院@gogogouki1

返信1 リツイート28 6/15(土) 10:12

今日は朝から大雨ですね☔️ 外でランニングはキツい😭 そんな時もエクスケアDiでインナーマッスルを鍛えてマッスルᕦ(ò_óˇ)ᕤ インナーマッスル鍛えて運動不足を快勝*\(^o^)/* raku-care.net #インナーマッスル #深層筋 #ems #膝痛 #体幹トレーニング #腹筋女子 #腹筋 #大腰筋 pic.twitter.com/AlonL2oNVs

Twitter眠り製作所 ネムリエのリュウ@Nemmelier_ryu

返信 リツイート 6/15(土) 8:22

これかなり効く。 【SIXPACK】椅子に座ったままヘソの下と横の脂肪を落とす腹筋1分間エクササイズ! #腸腰筋 #大腰筋 youtu.be/aFJirCx4Dak @YouTubeさんから

根強い腰痛!やはり評価に引っかかるのは大腰筋!大腰筋知ってますか?多くの人がここで腰痛を発しています(^^) 腰を揉んでも治らない腰痛の方は是非調べてみてストレッチしてみてください👍🏻 #大腰筋 #腰痛

返信先:@kameshochan それは脂肪じゃなくて、内臓が下に落ちてるんですよw もも上げ運動すれば解決しますよ(^^ #大腰筋 #もも上げ運動

Twitterヴちょ〜@おにいちゃん@dolphin_turquoi

返信 リツイート 6/2(日) 23:32

大腰筋の収縮で圧迫される末梢神経。 大腰筋の伸展で圧迫される末梢神経。 があります。 大腰筋への等尺性収縮やストレッチの効果は 実はこの神経によるものかもしれませんよ。 #大腰筋

TwitterTEACHES DNM / Shin Iwayoshi@shinIwayoshi

返信 リツイート3 5/28(火) 23:22

#大腰筋#腸腰筋 のしくみや働き、腰を痛めず大腰筋・腸腰筋を鍛える各種 #ニーレイズ#レッグレイズ ( #脚上げ腹筋 )のやり方、注意点などアニメとイラストで解説!! kinyo.fit/squat/iliopsoa… #筋トレ

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