危なかった😅元通りになったよ体重 食べた次の日に頑張れば元通りになるね でも今日も食べるよ🤤 2日に１回ダイエットになって来た☺️ #断食 #チップスター マツキヨがまた安かった のり塩が好き #ブルボンシリーズ ホワイトロリータ好き pic.x.com/ovjzdqkxcl

危なかった😅元通りになった体重 食べた次の日に頑張れば元通りになるね でも今日も食べる🤤 2日に１回ダイエットになって来た #断食 #チップスター マツキヨ安かった のり塩が好き #ブルボンシリーズ ホワイトロリータ好き pic.x.com/9df9qukegu

宿◯出る　胃と腸がスッキリ 体重👰🏻‍♀️53.5キログラム 　#断食 辛くなく続いています、感謝🍀体重がすごく重かった頃の主治医「毎月1キロずつ痩せて」と 今日は腸や胃の中のゴミのような物を、きれいにお掃除してるように感じました。 　おやつ風　柑橘類🍊中半分

2024年9月18日(水) #断食 朝　昼　夜 おやつ風に　りんご01個　銀杏6粒 たんぽぽの葉　よもぎ、少し 　胃の上の方が4 -5時間クリクリしてました。(痛いわけではありません。↓

9/17〜20まで断食することにしましたにゃ 水分のみです。 既に1kg痩せたから目標4kgにゃ 勿論仕事はしてるにゃ～ 2024.9.18 20日の母親との飲みまで頑張るぶちょうより #ダイエット #断食 pic.x.com/7cvukwqy1t

第3回断食day★途中経過 友達の付き合いで回転寿司に🤣🤣 🍵のカロリーがゼロじゃないのがビックリしたw あすけん姉さんはやっぱり泣いてるw 空腹時に目の前で🍣食べてるのに食べない精神力が強すぎる🤭 #断食　#腸内リセット pic.x.com/wycyinuqxv

断食9日目　174cm 86kgスタート 81.8→80.9kg ぐっと落ちた お酒や美味しいものが大好きなので、なにも味わえないと思うとこんなに人生って退屈になるのかと黄昏ていた あと3週間か、なげえええ #断食　#ファスティング

2024年09月17日(火) #断食　朝　夜 昼　普通食の5分の4位 おやつ　ご飯(お茶碗の4分の1位) 甘酒とよく似て食べました。 　#動悸　対応したこと↓

⚫️首里城‼️ 2019年に焼失したけど2026年に再建予定らしい‼️ #整体スクール　#整体　#WBC #アート治療院　#今ある病気は食事から　#宮本佳浩　#食事指導　#食養　#断食　#ファスティング　#糖質制限　#薬膳　#マクロビ　#ビーガン　#足踏み　#マッサージ　#肩こり　#腰痛　#ダイエット　#美容 pic.x.com/4xf0uguqv9

お疲れ様でした〜！ 職場に迷惑かけると思って、水分しか取ってないのだが。。。 やっぱり何度か吐いてしまった。。。 #お疲れ様 #断食 #吐く #勘弁して #HP0

断食8日目 174cm 86kg 81.3→81.8kg また体重が増えるという現象 なるほど、家に1日いて水分を多く摂った日は増えてる あと22日ある、めげずに気長にいこう 左肩がズキズキ痛む 古傷ってわけでもないし、夜うなされるくらい痛い 原因不明でこわい #ファスティング　#断食

16時間断食を専門に取り扱った書籍があるらしい。 明日聞いてみるか。 #断食 #ファスティング

#今日の空 オートファジーとは 自浄作用とも言われ　 いわゆる共喰いのこと 古い弱い細胞が 新しい強い細胞に食べられる 残った細胞が　 強い新しい細胞になる　　 これが若返ったとか 活性したということ ameblo.jp/haratsuyoshi-1…　 #ファスティング #オートファジー #マクロビ #美肌 #断食 pic.x.com/cvhvzou4kn

空腹こそ最強の力！🔥 内臓を休ませ、脂肪を燃焼させ、細胞を再生させる『空腹の科学』をフィオーレ・ノーティカと共に学ぼう！最新の研究で証明されたその効果を実感せよ。 👉️gym-conquer.com/post/scientifi… #健康法 #断食 #オートファジー

↑2024年09月15日(日曜日)の #断食 　#参考情報 メモ 動悸はおさまってきました。良かった🍀

ファスティングダイエットの効果とは？ #ファスティング #断食 #ダイエット #効果 #Humming　Birds

#断食 #松井ランチ 9/13夜～9/14昼 頑張って4回に分けて食べ切った、こういうの断食明けにいきなり食べても体質の変化で腹一切壊さなくなってる x.com/satou_mohamedo…

断食6日目 174cm 86kgスタート 81.2→81.9kg 梅干し1個 酵素ドリンクを4杯 普段との違いはここだけ と摂取したらまさかの700g増えるという 700gも増えるのは謎すぎる モチベ下がるわあ #断食　#ファスティング

頑張って飲んでみる👍 #加味逍遙散 #酵素 #漢方 #断食 #酵華 #pms pic.x.com/nlvebjee40

今日、気付いたら朝から水しか飲んでないけど デトックスの為にこのまま水で1日を終えた方が良い？^^ 胃も動いてないせいか、そんなに空腹感もない。 基礎代謝が落ちるって哀しいの～^m^ #断食？^^

大阪の民話「食断ち」を見て下さい sengokujyosei.seesaa.net/article/504842… #食　#松茸　#断食　#藥 pic.x.com/c4vlf0xqfi

断食7日目にして、5kg減量間近⁉️と思ったら、少し増えてた😅まぁちょっと昨日はつまみ食いしてしまったからな。 主治医が言うには、5kg単位で増減があるそう。今がちょうどストッパーの時期かな🤔💭突破して次の5kgのステージへ進みたいところ。 #ファスティング #ダイエット #断食

断食5日目　　　174cm86kgスタート 82.2→81.4kg 口内炎ができ、体のいくつかの部位がズキズキ痛い これはたぶん好転反応だろう やっぱり一ヶ月じゃなくて2週間でもいっかとか逃げの感情に走りたくなる 頑張れ自分 #断食　#ファスティング

2024年9月14日 運勢ランキング 1. **山羊座×B型** 2. **獅子座×A型** 3. **魚座×O型** 4. **蟹座×AB型** 5. **天秤座×B型** 6. **乙女座×A型** 7. **射手座×O型** 8. **双子座×AB型** 9. **牡牛座×B型** 10. **水瓶座×A型** #iPhone #占い #今日の運勢 #大人アトピー #アトピー完治 #断食

#断食　朝昼　/夕方は、食べました。 　動悸が、 4-5日続いているので、また猛暑さも続いているので、食。 　2024年春には、10日位断食しました。 　こうして自分の体と、対話しながら、自分のリズムを掴むのが大事かなと思いました。

初の断食。17時間でギブアップ。飯屋の看板ばかり目に入ってた。 納豆とお粥とところてんが旨い。お腹も満足😆 #断食

肉食をやめて低糖質制限してファスティングも取り組むプログラムはまだまだ広まってないけど最高の体質改善と食費節約術！ #動物愛護 #低糖質 #断食 #節約術

左足の傷 もう1カ月以上経つのに未だ塞がらず それどころか数日前からさらに深く大きく亀裂のように成長 このままでは埒があかぬ そこで… 断食決行‼️ 犬猫が怪我や病気の時　何も食わずひたすらじっとして治す　この方式 人の中でも野生に近いと自負するわたくし 本日3日目 😝 #断食 pic.x.com/547iksxdoa

断食4日目 82.8→82.2kg 魔の2,3日目を乗り越えた ってほど辛くなかったんだけど 眠りが浅かったかな 調子はいい #断食　#ファスティング

ボディメイクに断食は効果ある？現役トレーナーが解説します。 #筋トレ #断食 #パーソナルトレーニング 　 【ダイエット】断食はボディメイクに効果的？ - 【筋トレ＆ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治　 kintorediet.hateblo.jp/entry/does-fas…

岐阜・長良川流域の天然水「ピュアの森」500ml×48本セット！ラベルレスでエコ、軟水だからファスティングにも最適✨送料無料＆楽天グルメ大賞2020受賞🏆 #楽天市場 #ピュアの森 #ミネラルウォーター #ラベルレス #天然水 #軟水 #ファスティング #断食 #送料無料 #長良川 a.r10.to/h5cKzd

#病み垢さんと繋がりたい #病み垢さんと絡みたい #メンヘラさんと繋がりたい #病み垢 #OD #断食 等身大の引きこもり。 最近人に見られるとモチベになることに気が付いたのでもうちょい痩せたら写真増やす pic.x.com/msoqbxbmth

2回目の禁断の断食ダイエットしてます🔥禁断からなのかすごく楽しいよ💕 前回は第一回 7日間の断食ダイエット 8月26日〜9月2日 77.7kg→69.4kg 【−8.3kgで完了】 第二回 7日間の断食ダイエット 9月9日〜9月16日 午前8時、71.4kgからスタート 今の体重は68.7kg #断食 #ファスティング #ダイエット pic.x.com/4g0d2rnzhe

おはようございます🌤今日は断食日です(^^)ようやく水曜日ですね☺️　#断食　#ダイエット　#田舎暮らし pic.x.com/rkevdjgcjo

【断食2日目】 86→83キロ ふぁっ！？ってなった むくみまくってたってことだと思う 調子が良すぎる 朝アラーム鳴らさずに6時起床 起きた瞬間から身軽 ポジティブ #断食　#ファスティング

なんだろ…育休前みたいにストイックに断食できないなぁ…今日も食べちゃったぁ…まぁ15時間くらいは空けられてるから断食としては成立してるけど、ストイックにできてないところがヘコむ #ストイック #断食 #育休

是非ファスティング後も 食事を含め、生活習慣を整え、 より健康な身体づくりを 意識していきましょう！ #ファスティング #断食 #断食ダイエット

#今日のおひる #断食 暑くて遠くまで歩きたくない あまりお腹も減っていない 体調もイマイチ なもんで、お昼は抜きにします。 10月から主任に昇格の内示がありました。 出世や役職には1ミリも興味ないのでどうでもいいのですが、給与が少しでも増えるなら… あと半日がんばろう

久々にファスティング始めるよ〜❕ #ファスティング #断食 pic.x.com/yutbqc30pj