昨日は微熱気味だったのだが、気合い入れて運動したおかげで全快した。 有酸素運動したらコルチゾールが低下しストレスが緩和され、テストステロン分泌量も高まり免疫力UPします。 #男性更年期

#独り言 今日は曇りだったので 昼頃から #散歩 ができました。 これから良い季節になると思う。 運動に最適な気温。 やっぱり春と秋が良い。 近年は期間が短いけど。 明日からお仕事です。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

#独り言 最近、就寝の時に #深呼吸 を 習慣化している。 テレビで見て実践している。 正しくは15秒深呼吸。 吸うと吐くを各々7秒でする。 これをすると寝つきが早くなる。 #不眠 気味の方にオススメ。 なんとなく効果ある気がする。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

#独り言 三連休は子供の行事で終わった。 でも在学中は見に行かないと。 これも一つの #思考転換 になる。 定年で出社しなくなったら 外出が減ると思う。 意識的に外出するようにする。 大切な事だと思います。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

【#夏の疲れ を #タイ古式マッサージ蘭で 改善します】 9月は体調不良になる方が多いです 週末は最低気温20℃以下 寒暖差が大きく #自律神経 の調整が追い付きません #福作用 に #男性更年期 の #勃起不全 にも効果あり 12年目の蘭は #大阪レトロ すぐ入れます ☎️06-6213-7203 ran-massage.com pic.x.com/k3pzilj1x8

#独り言 今日は風が強かったので #散歩 には良い感じでした。 汗の量が少し少なかった。 空気感も変わった感じなので 季節が変わるような気がする。 やっと運動に優しい気候に近い。 日の入りも早くなったので 行動時間を変えなきゃ。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

実家帰省を兼ねて旅行。 気分転換だね。 道後温泉 #男性更年期 pic.x.com/o1h8jin5cv

#男性更年期、第２章始まる 朝tt病院行こう

いわゆるおじさま世代のお話ですが風天の寅さんをもじり【男も辛いよ】と岡田唯男先生が書籍【働く世代のみかた】で触れられてくださっていますので医療機関との関わりに悩む皆さまにもお読みいただきたいです。 #男性更年期

#独り言 今日も残暑が厳しかった。 午前中は行事で外出でした。 午後は早稲田ラグビーの観戦。 夕方はプールで泳いだ🏊‍♂️ #水泳 と早稲田ラグビー部の 勝利で気分が良い。 フルに活動したので疲れ気味。 #睡眠 で回復させます。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

最近元気がない 中折れしてしまう 早漏や遅漏に困っているなど 誰にも相談できないお悩みをお気軽にお話しください　年内無休で営業しております #あかひげ薬局 #赤ひげ薬局 #精力剤 #精力減退 #ED #早漏 #中折れ #男性更年期 pic.x.com/sruihcryil

おはようございます。 おやすみなさい(:3[____]♥️ 仲良し様が時間外に逢いに来て下さり、もう外は明るい(*˙︶˙*)☆*° 14にちの土曜日👻⃤ₛ ҉ 1200~1330 🈳 1700~2030🈳 2330~2630🈳 日月もご案内️⭕️ #ジャップカサイ #カルサイネイザン #男性更年期 pic.x.com/0vjdc2wqo6

にょん( * ॑꒳ ॑*) お元気ですか？ ちゃんと身体の巡りは整っていますか？ 35℃以下とはいえ、 まだまだ暑い毎日ですので自分のお身体ケアをしっかりしてあげてください🫧🩵 では、浜名不足の方とリンパケア不足の方にダブルアタックして参ります😁❤️‍🔥 #川崎 #リンパケア #更年期 #男性更年期 #腸活 pic.x.com/9b77917vu5

疲れやストレスの蓄積は急に発現します。心の不調や疲労感が続くなら一度医師に相談しよう。男性更年期というならまだ良い。もし大病が隠れていたら大変だからね。 #健康 #男性更年期

40代～50代の男性に増えてきてる更年期症状。薬飲めばいいわけじゃないんです。老いてきてる自分を認識することも大事。 #男性更年期

#男性更年期 の深刻さは意外と知られていない。今朝テレ朝のモーニングバードで男性更年期について特集してました。イライラや疲れが続く、だけど病院には行かない人が多いと言います。男は我慢するものだってどこかで思ってませんか？男性だってきちんと自分の体へ投資、ケアしてあげないとダメ

うわ。テレビに…敬愛してやまない堀江センセだ！😳 #男性更年期

男性更年期で、クリニック🏥を受診しない人は85%とのこと。 人に言えない、言わない、理解されにくい、どうして良いかわからないなど、放置して余計に症状が悪化してしんどくなったり、仕事や人間関係に影響が出ることも。 ストレスも大きい。 #男性更年期

「うつかな？」と思ったら、男性更年期かも。40代からのLOH症候群はテストステロンの減少が原因。診断と治療で改善可能！ #男性更年期 #LOH症候群 #健康管理 #テストステロン amzn.asia/d/caQ9bBG

羽鳥さんの #モーニングショー より。#男性更年期 は誰でもなりえますね。主な原因は #男性ホルモン の低下のようです。 #プロテイン #仙台 #筋トレ

最近、身体の事で不調が続いており、 男性特有の更年期が来たのかと思っている… #男性更年期 #更年期 #51歳

【本日の混雑状況】★★★★☆ 本日は午前のみの診療となります。 最終受付時間は12：00までとなりますので、受診希望の方は受付時間内にお越しください。 #仙台 #太白区 #南仙台駅 #泌尿器科 #膀胱炎 #頻尿 #血尿 #結石 #PSA高値 #夜尿症 #男性更年期 #性病検査

昨日から気分重く、身体だるい。 心と身体は繋がっているね。 原因は妻。相変わらずのモラハラ気質。 ことごとく否定する。疲れるし、ウンザリ 、なんか鬱っぽい。 #男性更年期 #更年期 #うつ病

当直明けの夕方。身体が怠い🥱。いつまでこの働き方がもつかのぅ。やりたい事もする気が起きない。ええ加減、先のこと考えんと､､､。 #働き方改革　#男性更年期 pic.x.com/dnkdlucmex

#リラクゼーション #男性更年期 #メンズリラク 東京で週末限定、完全予約制で施術しています。 pic.x.com/0trpos1eeb

スプツニ子さんの考え方やパワフルさに刺激を受けました。男性更年期の話しもおもしろかったです！ #joi #スプツニ子 #男性更年期 youtu.be/r2mLkrBpC-4?si… @YouTubeより

#独り言 今日も蒸し暑かった。 残暑と言う気温では無い感じ。 日の出と日の入りが早まり 少し楽にはなった。 安眠ができる季節に向かってる。 メンタルには睡眠が不可欠。 検査で平日は30分不足と出た。 6時間は必須のようです。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

#独り言 今日も暑かったけど #散歩 近所の公園の人出は少ない。 この蒸し暑さだと危険。 散歩の時の #水分補給 は 15分間隔で行っています。 体調と相談しながら運動。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

マカと亜鉛 シトルリンの サプリメントを購入。 今のところ副作用はないし 更年期に良さそうだから 飲んでいます。　 #男性更年期

#独り言 今日はプールで泳いだ🏊‍♂️ ２週間ぶりで気分は爽快。 やっぱり #水泳 は良いです。 この暑さなので混んでますが。 マイペースで泳げれば良し。 だんだん体力が落ちてきている。 なんとか維持しなきゃ。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

セロトニン不足も男性ホルモン不足も #カルサイネイザン に任せて⤴️ って事で今日も悩める仔羊ちゃんを元気に💪 元気がないって思いこまないで。元気になったやん？男性機能には問題ないからあとは使うだけ！使いまくれ！ 40代は最低でも5日に1回以上は射･精してね👍 #男性更年期 #勃起不全 pic.x.com/hh5kvqkufq

朝はしんどく朝食後、少し寝る。子供の文化祭に自転車でいくと軽い熱中症のような症状。アクエリアスで補給するもしんどい。高校文化祭は楽しそう。少し元気もらえた。昼オムライスでいつも通りに回復。#男性更年期

コブが育って膝小僧が二つになった🤭 またテレビで #男性更年期 の話してる‼️ 思春期に少年から大人に変わる時とおなじように #男性ホルモン が減る時もまた心身に不調をきたすもの 第二の思春期､盗☆だバイクで走り出してエンストして立ちゴケするんだろうな おじさんだもの #リンガムマッサージ pic.x.com/u4vjr0tjfa

勃･起･射･精って色んな筋肉がそれぞれ働いてるから日頃からちゃんと勃･起･射･精して筋肉を鍛えてないといざって時に⤵️⤵️⤵️ 自･慰はトレーニングだと思って励んでね😆 今日のお客様たちはお元気そうで😳 いつもありがと😆💕 #男性更年期 チェックしてみてね👍 #カルサイネイザン #勃起不全 pic.x.com/djo1ewfd85

年齢を重ねるとともに、男性力の衰えを感じることは少なくありません。 当院では、EDや男性更年期の改善に効果が期待できる幹細胞上清液エクソソーム配合クリームを取り扱っています。 興味のある方は、ご予約のうえ、診察後に処方させていただきます。 #新宿三丁目 #ED #男性更年期 #エクソソーム

体が鉛のように重くきつい。ほぼ寝たきり。動けない。 #男性更年期 #メンタル

今日は仕事終わりに友達と約束があるので歩いて出勤⤴️ 🚶600mだけどね😂 朝の情報番組で #男性更年期 の特集をやってたね！ 心配な方は早めに病院へ ちょっと気になる方は当店へ 早めのケアで人生が豊かになりますよ🌹 #カルサイネイザン #ジャップカサイ #リンガムマッサージ #勃起不全 pic.x.com/eiwvg8nj86

男性更年期チェック、、25点 しかし性格次第では若い人もそれなりの点数が出るような気がする。 #男性更年期 pic.x.com/q2zhpzstgh

#コロナワクチン後遺症 コメ不足もそうだけど テレビっていい加減😡 男性更年期〜 コロナ後遺症と同じ #めざまし8 #男性更年期 #コメ不足 pic.x.com/yieocizgr5

おっさんの性欲抑制させようという世の中の動きあるから無理じゃね？ #男性更年期 防ぐことはできないと思うし、これから増え続けるよね🙄 他人のおっさんの性欲とか、どうでもいいて皆思ってるだろうから更年期の人が減少したり改善することはないよ #めざまし8 #男性更年期 #更年期