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おやつは、栗餡の葛饅頭と芋餡のお萩でした。ひと口サイズだったのに食べ切るの大変で。甘い物好きなはずなのに… 晩ご飯は、厚揚げ、野菜ジュースでした。 明日は父の外来の付き添いです。本当は来週の予定が、経過があまり良くないので早まりました💦 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/zkrxqandjm
お昼ご飯は、米化オートミール、南瓜の揚げ浸し、お弁当の余りの玉子焼き、竹輪炒めを少し、キャベツと昨夜の余りの鮪の竜田揚げを食べました。 お昼ご飯を急いで食べて母と近所のスーパーで待ち合わせて買い物しました。ササッと買い物して帰宅。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/7nydw6igui
43日目🙌肩甲骨周りの運動と二重アゴ解消の運動は空き時間にちょこちょこ🥺 昨日食べたもの😊🍴 朝:なし 昼:あらびきソーセージパン 夜:キーマカレー #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #痩せたい #北海道の豚 #なかなか痩せない #継続は力なり pic.x.com/vzryhy2g8p
お昼ご飯は、米化オートミール、お刺身の余りを漬けにしたもの、鮪のガーリックバター焼き、昆布の五目煮、キャベツを食べました。 今日も遅めのお昼ご飯でしっかり食べたので、晩ご飯は食べられず。 気圧のせいで昨日から頭痛などの不調。ん？更年期か？ #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/e6ngjsbe61
本日もご依頼ありがとうございました！ #占い師はBARにいる お酒は21時から🤭 #西荻窪 #帽子と眼鏡 @boushitomeganee はこの後21時〜ほんちゃんDAY！ #西荻 #占い #タロット #西洋占星術 #占星術 #電話占い #カウンセリング #占いの館 #先日の #ラストボス #ダイエットは明日から #痩せたい #痩せない pic.x.com/kspj6iognn
バナナとプルーンとくるみで 自然の甘みが出て そこにきな粉入れると深みが出る 今は生のプルーンが売ってるけど 時期が外れたらドライフルーツの プルーンをちぎって使ってる👍🏻 便秘の方も是非！！ ちなみに私は便秘で悩んだ事ない🤭 #プルーン #バナナ #くるみ #ヨーグルト #きなこ #痩せたい pic.x.com/kgyj2vaqni x.com/meg_psychedeli…
おはよう☀ございます 今朝は"美"しか作れなそうな食材で餌作り✨ ・プルーン ・バナナ(かたいバナナが好きな理由は３つ に割れるし食感がサクサク) ・無糖ヨーグルト(水切りした) ・きなこ ・くるみ いや、これ混ぜただけなんだけどね😅 #ダイエット #朝活 #ダイエット飯 #健康 pic.x.com/t8zoj2bcew
42日目🙌あんまり運動できなかった🥲🥲🥲 昨日食べたもの😊🍴 朝:めかぶご飯 昼:ねぎとろ巻き 夜:チキンカツ #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #痩せたい #北海道の豚 #なかなか痩せない #継続は力なり pic.x.com/ujw4k9mauy
おやつは、よもぎ大福を食べました。 普段は半分なのに今日は１個食べよう！と、思ってしまった。何故かイケると思った。半分を過ぎたら急にツラくなったけど無理して食べきった💦大福、美味しかったのになぁ。 結果、晩ご飯が食べられなくなった。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/oiwxq2mlhx
お昼ご飯は、米化オートミール、お弁当の余りの玉子焼きと笹かま、残り物の甘味噌炒め、キャベツ、母の昆布の五目煮、残り物の舞茸と油揚げのお味噌汁を食べました。 家族がいると食べなきゃいけない物(残り物)があるので品数が増えるのだ。お腹いっぱい。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/uw4rbfgasb
■迷惑メールフォルダもご確認ください■ 当サイトから返信が無いと感じられた場合、お手数ですが迷惑メールフォルダ等もご確認ください。 LINEでしたら送受信トラブルも無く便利です。LINE窓口について、詳しくは↓をご覧ください。 ya-thai.net/line/ #ダイエット #痩せたい #シェイプアップ
41日目🙌あんまり運動できなかったけど歩いた日でした🫶 昨日食べたもの😊🍴 朝:パンとハム 昼:いももち 夜:魯肉飯 #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #痩せたい #北海道の豚 #肉が好き #なかなか痩せない #継続は力なり pic.x.com/knyj5q2jiz
9/17火曜日 おはようございます🌄 三連休明けですね‼️ 頑張っていきましょう。 早起きして軽くexercise‼️ ちょっと体重増えぎみ。減ってくれー😓 #筋トレ好きな人と繋がりたい #減量 #痩せたい pic.x.com/vzcsozm2ki
晩ご飯は、お惣菜のコロッケ、キャベツを食べました。 おやつに、ドライのバナナ、アーモンドチョコ２粒を食べました。 スーパーカップのずんだを食べようと思って、今日、小雨の中いそいそと買ってきたのに、食べるの忘れてた💦ぼーっとしすぎ。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/v7qvvtzkuo
#部分痩せ #痩せたい 厚生労働省認可の ボディ・コントゥアリング治療（クールスカルプティング）の ポイント 〇治療中は寝ているだけで部分痩せが可能 〇人知れずゆっくり痩せていく 〇手術の必要がない 〇むしろ痩せている方に人気の施術 sakurabiyou.com/menu/diet/diet… ↑詳しくはコチラで紹介↑ pic.x.com/s8lyiuya6r
お昼ご飯は、米化オートミール、納豆とめかぶなど、昆布の五目煮、キャベツを食べました。 ご飯前に小雨の中、買い物に行きました。お値打ち品が色々あって、リュックぱんぱんで帰宅。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/eb39ktilv7
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