皇居ラン6回目🏃 自己ベスト更新！27分切った！基本的に週に1回しか走ってないんだけど、体力つくもんだね。 #ランニング #ランニング初心者 #皇居ラン pic.twitter.com/QJItgId8cq

昨日は久々に皇居ラン。 皇居ランは楽しい！ #ランニング　#皇居ラン pic.twitter.com/IlRg7Ssr9x

久々に皇居まで＋皇居ラン🏃 20キロいくメンタルなく😇 走りやすいいい気候です😌 #ランニング #running #マラソン #皇居ラン pic.twitter.com/ByHbh3CEGE

2024.5.10 4.30以来10日ぶり #皇居ラン 3周、約15km🏃 気温18.2℃、南風4.0m、 湿度69% 久しぶりに3周🏃 夜風が心地よく、気温の割には走りやすい体感でした😊 #ランニング pic.twitter.com/A2CjC9WcCb

皇居ランしてきました 仕事帰りに、らくスパランステからのゴー2周！ 足元よく見えないけど、涼しくて走りやすいですね #皇居ラン pic.twitter.com/PaTyfd5WWB

【今日のラン】 久々に皇居で１０キロ✨ トレミと違って、走ってる感あって、 気持ち良かったです👍 腰の調子があまり良くなかったので、 そこまでペースをあげずに様子見 明日は１０年ぶりの草野球⚾ それも楽しみ✨ #皇居ラン pic.twitter.com/hikrd7Fvr0

そういえば4月の皇居ランの直前お知らせ用に撮ってた写真を載せ忘れてたので供養👻 みんなで足で「4」を表してますw #皇居ラン #ランニング #ジョギング #有酸素運動 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/rgyi3ErBPc

朝ラン皇居桜田門入門1周ジョグ走。 涼しかった！昨晩は寒いくらいだったからなぁ。 #朝ラン　#ゆるラン #腸腰筋の衰えに抗いたい #皇居ラン pic.twitter.com/xjOH0gk6A5

今日は2000m×2本🏃☀️12℃ (4’27”/km) ＋5km jog 今月走行距離 97km👣 #皇居ラン #サブ35への道 pic.twitter.com/J52WzsLHvB

#AppleWatch のワークアウトアプリで屋外ランニングを10.01 KMしました。 タイム 44分36秒　平均ペース　4分27秒　#皇居　#皇居ラン #ランニング pic.twitter.com/H7BBLwq3rv

久しぶり皇居練、ハーフ+ダウンjogで約25km。腸脛靭帯炎を経て、まさかのハーフPBでた😲 #皇居ラン pic.twitter.com/fnR5UeXds9

🏃‍♂️仙台国際ハーフマラソン前、最後の🏃‍♂️皇居ラン15キロ。 1時間30分掛けて、じっくりと💦汗をかいてきました。 今日は涼しかったけど、大会当日は🥵暑くなりそうなので、無理をせずペースを刻みたいです。 春シーズンの締めくくりを楽しみます。 #皇居ラン #仙台国際ハーフマラソン pic.twitter.com/rBb1RGqnDh

会社帰りに少し走る。FENIX7とSHOKSで音楽を聞きながら。皇居を２周しようかなと思ったが、明日に疲れを残さぬよう1周でやめた。スマホを持たず走ったので写真もない。#皇居ラン #garmin #shoks pic.twitter.com/jxUcwO9xZu

今日は38分jog🏃☂️11℃ 6.11km(6’14”/km) 今月走行距離 88km👣 #皇居ラン #サブ35への道 pic.twitter.com/n8hWwoLoGX

雨で延期していた #あさひランナーズ ☀️今朝はたくさん走ってる方がいて新鮮だった〜！#皇居ラン pic.twitter.com/EfZIlUTazB

1km＋20’jog＋1km 🏃☁️19℃ (4’15”/km＋5’09”/km＋4’25”/km) ＋30分jog 今朝は思ったようにペースが上がらず 今月走行距離 81km👣 #皇居ラン #サブ35への道 pic.twitter.com/iAQj8A7GMt

GW明け初日。 仕事帰りに🏃‍♂️皇居ラン10キロ。 天気予報の悪い連休明けでランナーも少なめ。 私は週末の🏃‍♂️仙台国際ハーフマラソンがあるので頑張らないと。 本番前にあと1回走りたいなぁ。 #皇居ラン pic.twitter.com/Y9pkElItO3

皇居ラン🐥 毎週火曜日早朝、走り続けて、今朝は400回記念㊗️ そのうち何回かしか来れてないけれど💦 雪の日も台風の時も､コツコツと走る💨 走ると気持ちいい🐥 #朝ラン #皇居ラン pic.twitter.com/KQR7uJssmL

皇居ランしてきました🏃 なんとか4周出来た😙 走ってる人が たくさんいて、色々刺激を貰える☺️また、行きたいなぁ👍 #皇居ラン pic.twitter.com/DExHfAbGHP

今日は46分jog🏃☁️22℃ 7.14km(6’32”/km) 今月走行距離 70km👣 #皇居ラン #サブ35への道 pic.twitter.com/CS3DfOM1Lo

#beatyesterday #garmin 疲労からのリカバリージョグではなく、二日酔いからのリカバリージョグ。 #マラソン #皇居ラン pic.twitter.com/L4um5dQOwl

人生初の皇居ランは、何回かに分けて、３周で終了！🏃 ランナーが多くて、マラソン大会みたいでした。笑 ランステなるものも初利用で、大満足でしたー🙌 この歳になっても初めてのことって刺激になりますねーーーー #皇居ラン #ランニング #ランステ pic.twitter.com/AXcCMNzne3

人生初の皇居ラン！ 行きたい行きたいと思いながら、ついに。 都会なのに自然がたくさんで、植林や道路も整備されてて、ランナーも多くて、楽しい🙌 あと２周くらい走りまーす！ #皇居ラン #ランニング pic.twitter.com/LGcK9qnIfP

#皇居ラン　出発前の投稿失敗してた pic.twitter.com/4SYKjy9JJM

皇居の空にハートみたいな雲 ♡ #皇居ラン pic.twitter.com/xthYwxCuB1

今日は二重橋でインターバル走！ 　 設定もそうだけど、 暑かったし、 多分これまで経験したインターバル走で 1番しんどかった。 灼熱のインターバル走って、 何かコナン映画っぽい語感ですね。 ちゃんとジョグはやってます、ハイ。 #ランニング #皇居ラン pic.twitter.com/8dEKfqjcpj

朝ラン皇居桜田門不入・入門1周ずつ80分LSD。79.09。 一昨日の筋トレでまだバキバキでJSDに。 陽差しは日を追って強くなるけどまだ涼しさが粘ってる。 #朝ラン　#ゆるラン #腸腰筋の衰えに抗いたい #皇居ラン pic.twitter.com/gHv9zMVKiy

今朝のGacharicSpin 聖地は半蔵門と赤坂寄ってね👟 #朝ラン #皇居ラン 今夜📻 アンジェリーナ1/3 夢は口に出せば叶う!!遅番 TBSラジオ 2024/5/5(日) 20:00-20:25 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ #アンジェリーナ1／3 #アンジーラジオ pic.twitter.com/PpH1wpmENb

今日の朝ランはついに念願の皇居ラン🏃‍♂️ このコースはいいなー。 ただ朝でもけっこう暑い💦 でもまた来て走りたい！ #皇居ラン #朝ラン pic.twitter.com/mtKf9fdTWg

前回の皇居ランの時に撮った写真で指が見切れててボツになった写真達ですw 呆れるほど天気がいいのに残念w 次回の駒沢オリンピック公園ランイベントは明後日です🏃 twitter.com/torneko_DQWdie… #皇居ラン #ランニング #ジョギング #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/XlHSIp1KA1

今回の皇居ランは、ゲストで先週FUJIマイルを完踏された淑女に2周参加頂きました。まさか来られるなんて強おすぎる🫢 走った後シャワー浴びて、外に出た時、照りつける日差しに、よくこんな中30km走ったよねーというのが今回の感想！メガるわねー🍺 #たまには練習会　#皇居ラン pic.twitter.com/Ydg52htWTM

今日はインターバル走🏃☀️24℃ 1.25km×2本 500m×5本 5km(4’08”/km) ＋6km jog 今月走行距離 43km👣 #皇居ラン #サブ35への道 pic.twitter.com/vljsDZIRJ9

13時からの仕事前に🏃‍♂️皇居ラン15キロ。 段々と暑くなり3周目はバテバテ。 でも仙台国際ハーフマラソン一週前に良い刺激。 これから仕事。正直面倒。 でも、明日ゴールデンウィーク唯一の休みを楽しみに頑張ってきます。 #皇居ラン pic.twitter.com/5rV7tKC7r6

Golden week run around the imperial palace. ゴールデンウィーク皇居ラン10km。暑さでふらつき途中休んでしまった。#皇居ラン #ランニング #朝ラン #running #imperialpalace #shogun pic.twitter.com/1EmDdEr4Iq

今日の朝ラン🏃🏻‍♂️ 日本橋までの9km➕皇居1周5kmで計14km💨 今日は皇居ランナーが多かった〜😳 私もその1人か💦 無理なく程よく楽しく✌️ by taki団長を #元気ランラン部 #ランニング #朝ラン #日本橋 #皇居 #皇居ラン pic.twitter.com/ZN4zAPwatz

#皇居ラン 本日はダブルビーコン　行ってきまーす pic.twitter.com/5QPAwnL8IH

5/27(月)に5.5～6分/㎞のゆっくりしたペース（…といっても私としては最大巡航速度！）で皇居ランを行いますが、諸般の事情に依りまして半蔵門のジョグリス前集合を午前10:00に致しました。もしも、ご一緒出来る方がおられましたらお声がけ下さい。尚、雨天中止です^_^;。 #皇居ラン #宮下坊 #半蔵門 pic.twitter.com/BUOL2gdMPu

今日は気持ちよくRUN🏃☀️21℃ 26km(2:45/6’22”/km) 今月走行距離 32km👣 #皇居ラン #サブ35への道 pic.twitter.com/KZpOVzpayW

朝ラン皇居桜田門不入1周ジョグ走 31.04 ダラダラ筋トレ💪して9時半前からの走り出しだったけど 丁度良く吹く風がまだ涼しい！陽射しはあったけけれど柔らかみを帯びてなんとも言えず😀 外国人観光者がまた雰囲気を良くしてくれるね #朝ラン　#ゆるラン #腸腰筋の衰えに抗いたい #皇居ラン pic.twitter.com/FFmtkg8smH