良い睡眠をとって毎日を健康に過ごしましょう！ #PR #睡眠 #健康 shareway.jp/wannabe/2024/0…

スタンフォードと言ったら睡眠研究。内容が熟睡くらい深い。 #スタンフォード式　最高の睡眠 [ 西野　精治 ] #楽天　#楽天room #読書　#睡眠 room.rakuten.co.jp/kotoba-ugoku/1…

＜クロアの広報担当です＞ 今日(5月9日)は #呼吸の日 ですね💗 深呼吸するだけで気持ちが少し落ち着きますよね😌寝る前に深呼吸するのも良いそうです♪ 寝るといえば、#睡眠 と覚醒のメカニズム～ホルモン【オレキシン】と眠気の関係～ ✨詳しくは📖👉is.gd/ozANtr #クロア #croix…

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＞快眠の為の理想の寝姿勢とは？ 仰向け時は「立っている姿勢を横にした姿勢」 横向き時は「背骨と首のラインがまっすぐな姿勢」です。 #快眠 #姿勢 #寝姿勢 #睡眠 #仰向け #横向き

鴨撮りました。 寝てますね。 #カモ #睡眠🦆 pic.twitter.com/BnbspjRUQC

【香りで眠気覚まし】 香りは自律神経やホルモンの分泌・免疫の働きを調整している部分に働きかけると言われています 朝、セロリやレモンなどの香りで、活動モードに切り替えやすくしてみて 仕事中など、ミントガムやハンカチなどにつけた香りを楽しむことで刺激となり眠気覚ましに🐑 #睡眠 #雑学 pic.twitter.com/DYODnpuExi

快眠の為の理想の寝姿勢とは？ #快眠 #姿勢 #寝姿勢 #睡眠 #仰向け #横向き

【アメブロ】「中山先生が検証されたマットレストッパーの紹介記事が雑誌『MONOQLO』関連のWEBサイトに」（ameblo.jp/3g-kai/entry-1…）　#マットレストッパー #MONOQLO #WEBサイト #商品 #検証 #睡眠 #寝具 #雑誌 #中山先生 #環境 #現場 #紹介 #データ #360LiFE #情報 #人生 #臨床

【アメブロ】「『MONOQLO』で中山先生検証の脚付きマットレスの記事が同社のサイト『360LiFE』に掲載」（ameblo.jp/3g-kai/entry-1……）　#MONOQLO #360LiFE #脚付きマットレス #健康維持 #睡眠 #雑誌 #寝具選び #中山先生 #人生 #仕事 #効率 #眠り #広告 #スポンサー #忖度 #ランキング

睡眠は美容にも大切！ #睡眠 #枕 shareway.jp/wannabe/2024/0…

【アメブロ】「脚付きマットレスのランキング記事が掲載された雑誌『MONOQLO』２０２４年５月号が発売」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr…）　#MONOQLO #脚付きマットレス #検証 #睡眠 #寝具 #日用品 #新生活 #アマゾン #楽天 #コンビニ #雑誌 #記事 #企画 #商品 #体圧分散 #熱のこもり方

#lofi #lofihiphop #睡眠 睡眠用lofiソング　 ホンマでっか情報No.23 CPAPで顔が若返る！？ CPAPの値段調べて見ましたけど、結構高かったです。 464 Emerald Valley Venture 作曲者　@susususoon さん イラスト制作　@rot_610 さん pic.twitter.com/bcoR8r2LDA

最近は眠れない日が多く １日の睡眠時間が２～３時間 という日も少なくありません でしたが、 昨日はかなり疲れてたみたいで、 10時間くらい寝ました🛌 でも、たくさん寝たからか 結構スッキリしているので、 健康な体を作るために 睡眠は大事だと認識しました😊 #睡眠 #リハビリ #精神疾患 #健康

【無重力睡眠ブランド #テンピュール】 初夏に向けて、快適な寝心地を提供する "テンピュール®︎ 快眠フェア"を開催🛌💤 @tempurjapan 開催期間は5/25(土)-6/23(日)まで❗️ 予約販売は5/1(水)から📢 #睡眠 #寝具 #快眠 pic.twitter.com/JrhMSHla2g

【昼夜が逆転！どうしたら良い？！】 これも良く受ける質問！ お子さんが夜更かしして、 朝起きられない・・・ これ、子どもに限らず、 大人にも、"あるある"ですよね～ 5/10(金)はこの質問について 語ります♪ #睡眠 #眠活 #涙活 #良い気 #感情 #休息 #子どもの睡眠 #10代の睡眠 #眠る力… pic.twitter.com/sBivlh6GKr

💡豆知識💡 チーズには睡眠に良い成分が含まれています🧀💤 特にトリプトファンという成分が豊富で、これが脳内でセロトニンとメラトニンというホルモン（いわゆる幸せホルモン）を生成し、リラックスしてぐっすり眠るのを助けてくれるんですよ！🌙✨ #チーズ #睡眠 #健康 #雑学

#PR #耳栓 #睡眠 #sleepup #不眠 a.r10.to/hNuIlT 【睡眠のプロ監修 】LIXIA 睡眠用耳栓 耳栓 睡眠用 2ペアセット ケース付き 5段階サイズ調整 33db低減 S M 2サイズセット ストレスゼロの睡眠へ《Sleepup》

🇯🇵アタマから日本を元気に🇯🇵 🔴新宿本店 ドライヘッドスパで癒されませんか？ 皆様のご来店お待ちしております(*^_^*) beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0003494… #ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ新宿 #首肩こり #頭痛 #眼精疲労 #高濃度酸素吸引 #睡眠 #脳疲労 #自律神経

＼年齢を重ねることで出てくるお悩み／ 第1弾は「 #睡眠 #寝起き 」 忙しい毎日を過ごしていると、#寝起き がすっきりしない方は多いですよね。#睡眠の質 は、#生活の質 に直結します。 ◯愛用者の声 ・元々朝が弱く寝起きが悪かったのですが、朝スッキリ起きられるようになりました。… pic.twitter.com/uAbUpjzEyo

夜にぴったりな曲を聴きながら、質の良い睡眠を手に入れよう💤 #睡眠 #リラックス youtu.be/_SrmX9SPnVM

🌐 ポケモンスリープによる睡眠改善 🌐 世界7か国の「Pokémon Sleep」プレイヤーの睡眠調査では、日本の平均睡眠時間が最も短いそうです。しかし、このゲームをプレイすることで睡眠時間が平均で約1時間10分増加しました。良いツールを使って良い睡眠習慣を！#時間管理 #睡眠 #ポケモン pic.twitter.com/izHoTnasHS

肌寒い日が続きています！ 季節の変わり目は寒暖差が激しく、自律神経の乱れが起こりやすいため、だるさや眠気を感じることが多いと言われています！ 朝の日光浴や白湯、簡単な運動などで、自律神経を整え、睡眠の質を上げながら、学習を楽しみましょう(^^) #寒暖差 #自律神経 #日光浴 #白湯 #睡眠

快眠のコツは、リラックスして心地よい睡眠環境を整えること💤 #睡眠 #リフレッシュ youtu.be/_SrmX9SPnVM

おはようございます 本日も良い睡眠でした 本日も頑張りましょう #健康 #睡眠 #Fitbit pic.twitter.com/F99DlWwzJI

睡眠💤 今日の朝の番組でも観たが… 質より量かぁ〜 個人差はあるらしいけど、日本人は足りてないんだろうな… 昔は電気もないから、太陽に合わせて、起きたり寝たりだったんだろう 寿命は現代の方が長いけど、昔の方々の方が健康だったとか？あるかな？？ #睡眠 #質より量

「食欲の暴走は睡眠不足が原因と聞いて睡眠をいっぱいとったけどよく食べてよく寝る超健康優良児になっただけだったそうッス」を #LINEVOOM にアップしましたッス #ミルD #Vlog #X #食欲 #睡眠 #運動 #健康優良児 #暴食 linevoom.line.me/post/117152092…

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pixivFANBOXで「食欲の暴走は睡眠不足が原因と聞いて睡眠をいっぱいとったけどよく食べてよく寝る超健康優良児になっただけだったそうッス」を公開しました！#ミルD #Vlog #X #TikTok #LINEVOOM #食欲 #睡眠 #運動 #健康優良児 #暴食 miru-d.fanbox.cc/posts/7897250?…

「ホメオスタシス」とは、身体が内部環境を一定に保とうとする機能です。睡眠はこのホメオスタシスを整える重要な役割を果たします。良質な睡眠は心と体のバランスを整え、健康をサポートします。 #ホメオスタシス #睡眠 #健康

昨夜の睡眠　８時間弱ぐっすり眠れました。まずまずです。1回トイレに起きました。今日は藤沢実家泊まります。散歩なしです。今朝の最低気温7.9℃でした。寒い朝でした。#睡眠　#睡眠時間　#不眠症　#藤沢　#実家　#お泊まり　#寒い朝

やっぱりねぇ〜 寝る前スマホ、大丈夫なんや。 私はスマホしても全然寝れるから、ずっとやってた。ゲームはしないけど。 #THETIME #睡眠

うさんくせぇ… 市民権得たいために、寝る前スマホOKて言ってるだけやろw #THETIME #睡眠

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8時間寝た⏰よって絶好調です🙂 本日もよろしくお願いします🙏 #食事 #睡眠 #運動 #早起きは三文の徳

おはようございます。 自分の睡眠統計 85% #睡眠 #インバウンドマーケティング #365CityWalk pic.twitter.com/1pc2XhTZ74

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睡眠不足を解消するために、リラックスして深い眠りに浸ろう💤 #睡眠 #ストレス解消 youtu.be/_SrmX9SPnVM

寝ている時に見た夢 #睡眠 #夢 pic.twitter.com/Mf3AKpPtT2