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今日は夕方「ラン伴」と言うオレンジのTシャツをきて走って襷を繋ぐイベントに参加します😀 初参加なので、楽しみです。距離は4キロでその区間を襷を繋ぐのですが私は全部走るかんじです🤣まあ、距離短いから大丈夫かな😀 pic.x.com/p8srmlnhdy
フライデー夕方ラン 17:30スタートの10km 結構、暗くなりましたね 17:30ってこんなに暗かったっけ そろそろ、LEDライト持参して走らないと、落ちている犬の爆弾が見えない 17:30でも32℃は夏じゃん！！ #夕ラン #ランニング #東久留米市 pic.x.com/mjsx19h02d
返信先:@1008Chini今日は久々お会い出来て楽しかったです🥰😍🙇お忙しい中お時間割いて頂きありがとうございました🙇🙌 信号時計止めないCHINIさん少しびっくりしちゃいましたぁ😂🤭夕方ランキロ6は切ってますよ〜😁💪 またご近所さんラン宜しくお願い致します🙇
今日はジムトレと夕方ランしました。 ジムトレは一昨日したのにかなりつらかったです。 ジムトレの後のランはのんびりです。 ここのところ身体の動きは悪いということにします。 #50代ランナー #JOG #ジムトレ #どうも身体の調子は悪そう pic.x.com/5u42w3badh
今日も一日おつかれさまです。 猛暑を避けて夕方ラン🌆 気持ち涼しい、少し秋が来たのか❓ トイストーリーあるけど早めにランしました😚 週末は天気悪い❓ 走れる時に走るしかないな😊 今週も3連休、休みの人も仕事の人も良き3日間になりますように🎶 #ランニング #オールカマー pic.x.com/ibmlmnpoof
夕方ラン。10キロの予定でしたが、途中で妻が家の鍵がないという連絡があり、中途半端に終わってしまいました。 その後、スーパーに買い物に行って財布がないことに気づいてすぐ帰宅。うまくいかない一日。 #ランニング pic.x.com/ojjspjock6
珍しく夕方ラン🌆 キロヨンを切るくらい（ほぼ全力走）で30秒＋1'30"のレストを12本。キロヨンなんて1mですら走れないと思ってたので、このペースが出ただけで嬉しい😊 久しぶりに履いたズムフラ5が楽しかったー😄 それにしてもあちぃなぁ💦 #多摩川ラン pic.x.com/gy7euebecn
夕方ラン10k🦶 陽が落ちるとだいぶ秋の空気になって虫の鳴き声も聞こえるようになりました。 まだまだ汗だくになるけど💦やっと少しずつ走りやすくなってきた感じする🥳 pic.x.com/zwusls7auw
今日は久しぶりに夜勤から帰りの10km自転車通勤→10分小休止→4.5kmランをやってみた さすがにしんどいわ ランのスタート時にすでにちょっと疲れてたけどなんとか重い腰をあげたで これが週間づくとイイトレーニングになるけど まあもう少し涼しくなったらふつうに夕方ランするわ
小雨パラパラ夕方ラン16K。 台風の影響で海が濁ってた。 今日は先週木曜のラン中に怪我をしたとこの抜糸と状態確認。お医者さんに恐る恐る走ってもいいですか？と聞いてみたら「いいよ😊」と言ってくれたので早速リベンジラン。うっすらダブル虹も見れたし。最高。 59/150👟ノヴァブラスト4 pic.x.com/rzhpguhitm
夕方ラン11km。 さぁ、次の神戸マラソンに向けて練習再開！ 脚の調子を見ながら、先ずは神社へ大会完走の御礼参りへ✨ まだ太腿が筋肉痛で脚上がらず^^; しばらくは無理なくフルマラソンモードに切り替えるように頑張ります(^^)b 丹後ウルトラでは、沢山の応援&お祝いありがとうございました！ pic.x.com/llgh3z1cnz
#選手より走れ 夕方ラン。 参考距離は昨日の新潟戦の椎橋選手12.005km！稲垣選手を抑え椎橋選手が最長走行距離に！ 快勝の興奮でなかなか眠れず朝寝坊してしまったので、久しぶりの夕方ラン。この時間の方が身体は動くけど車が怖い…。 #Jユニランナー #Jサポランナー #名古屋の選手より走れ pic.x.com/ifnfdbngpl
夕方ラン7km弱。 すっかり忘れていた名古屋ウィメンズマラソンエントリー。 今夜からの一般エントリーしかない！抽選になって落ちたらもう走れない😖 祈りながら🙏🙏🙏 pic.x.com/ux0a1rjqyg
夕方ラン🏃 12キロ走ったけどキツくてやっとこさでした😣 息苦しくて梅雨の時みたい。 秋風受けながら気持ちよく走れる日は来るのか😓 👟ハイパースピード4 🏃158.3／280Km 9月目標✊ pic.x.com/xn9q0hfk7l
出張3日目 今日は朝ランしてませんが、昨日は夕方ランしました！ 負荷かけ過ぎないように7.5kmを適当に変化走です！ 会社の同僚が全員ランシュー持参だったのが笑えました！笑 9月も下旬に差し掛かりましたが、17時で32℃は暑かったです🫠 pic.x.com/mp1qkwpigw
おはようございます☀ 昨日の夕方ランです。🏃♂️ 前日の登山でいつも使わない筋肉を使って、ふくらはぎが腫れてました😅 今日は腫れも治まって普通に戻りました。😊 たまにはランニング以外の運動もいいな😃 pic.x.com/72btoi1fgy
夕方ランジュがホテルから出ていこうとする時対面に座ってる バーガーショップで隣同士 3日目 エマのライブシーンでお弁当囲んでる場面で隣同士 4日目 「かすみさぁ〜ん️🩵」 「あぁ〜しず子〜🧡 」 彼方がかすみんにプレゼント渡すまで見つめあってる かすみんが呼びかけしてる時右斜め後ろにいる
雨に降られながら7キロの夕方ラン 陽射しがない分、朝走るより楽に走れました 気温が下がってきたらもっと楽に走れそう 早く涼しくなっておくれ〜 ※月曜日にみたホテイアオイ pic.x.com/fhjftejufh
夕方ラン 12.9km 今日は少し気合い入れたラン5.0kmと 家までの戻りラン7.9km🏃 5kmはラップ落とさずに走り切れたので 29日のレースに向けてイイ感じです😊 #ランニング pic.x.com/ttysemw2ey
トレンド7:13更新
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⚠️注意喚起：昨日の配信について 昨日遅くまで居てくださったリスナーの皆さん 本当に申し訳ありませんでした 言うべきか悩みましたが、 これ以上被害が出るのは嫌なので投稿します 以下のアカウント名 また、陣痛が来ているというコメントが 来た場合、気をつけてください (1)
流石に奇跡すぎる
無能な営業 「ハァハァ....外回りって何の意味があるんだ
(´º∀º｀)ﾌｧｰʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ 関西の友人から送られてきた画像に米噴いた🌾🌾🌾🌾🌾 圏央道らしいよ？
今日学んだ、嘘みたいな本当の話。 ホテルニューオータニのすぐ近くに、、、 ホテルニューショーヘイがある！
【発表】神田沙也加さん元恋人・前山剛久出演の舞台「ある日の通り雨と共に」上演見送り news.livedoor.com/article/detail… 「諸般の事情により公演を安全に上演することが難しくなったと判断せざるを得なくなったため、上演を見送らせていただくことと致しました」との発表文が公式SNSに掲載された。
今「AI」ってこういうコンテキスト含まれるんだ 渋谷に来ないとわかんなかったな
【ご報告】 本当に許せないことが起きた。 今日は小鹿を強く踏み付けた中国人の男がいたと報告がありました。 小鹿は人間の匂いが付くと親鹿が面倒を見なくなるし繊細だから怖い思いをしたら人間に悪いイメージが付きます。 骨とか折れてないかが心配。 動物に手を出すとか本気で許さん。
前通りかかった⭐️
数学の授業サボったニキすこ
