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2024/7/22 #筋トレ③ #胸の日 #チェストプレス ※スーパーセット×2S 60kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×10(フライ ☆日課 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3 pic.twitter.com/A84im0hxlt
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2024/7/18 #筋トレ③ #脚トレ #レッグプレス ●ミドル 120kg×10×2S ●ローナロー 120kg×10×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 60kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×10(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 50kg×20×3S pic.twitter.com/JPhf55Su3L
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2024/7/18 #筋トレ④ #背中の日 ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 70kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 50kg×20×3S pic.twitter.com/0r79X0Io9U
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2024/7/16 #筋トレ③ #胸の日 #ワイドチェスト ※下部狙い 40kg×10 60kg×10 80kg×10×3S 60kg×10×2S #チェストプレス ※スーパーセット×3S 50kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×15(フライ ☆日課 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 45kg×20×3S pic.twitter.com/Ct3k9xsNb7
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朝イチ筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 どなたか合トレしましょう✨ #胸トレ #チェストプレス #丁寧 #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/QpQMh49tol
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YouTubeショート動画毎日更新中🎥 今回はお気に入りのヘッドフォン✨ youtube.com/shorts/nqDynhl… 詳細はInstagramにて！ instagram.com/p/C9TGLtMz8UL/… #筋トレ女子 #トレーニー #エニタイム #ジムニー #トレーニング動画 #ラットプルダウン #背中トレ #胸トレ #チェストプレス pic.twitter.com/TCPAbxk1So
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おはようございます🌞 本日は、チェストプレス90kgから。 朝トレの時間が40分しか取れないので、効率よくやろうかなと。😊 #おはよう #朝トレ #チェストプレス pic.twitter.com/p91m1MKA6T
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この写真が送られてきて、ドクターイエローだ！！と思ったら、「違う、そこじゃない」とつっこまれた。
うちの父と母、離婚してるのに考えてること一緒でかわいい🌕
親が「このハナコって子可愛い」って言ってて草
昨日のハイライト アメリカでは、土下座という文化がありません。 なので、近くにいたアメリカ人が、「彼は、芝生を食ってるのか？」とまさに草生えるコメントが聞こえて、私も膝から崩れ落ちました。 #CreepyNuts #dodgers @djmatsunaga @Creepy_Nuts_
ごめん、あのさ… これはずるいやろ！！！！
レジンに取り憑かれてる友人にアイコスの吸い殻渡したら灰皿作ってくれた。キモすぎて禁煙できそう。
情報錯綜してるのに必死に案内してる係員に対して「なんでアイツは一段上から放送してるんだこっち来て謝れ」とか言ってるクレーマーのおっさんがいてこんなに対応しなきゃいけないの可哀想と思った次第
玄関前にコウモリの赤ちゃん落ちてた…暑すぎたんだろう。水あげて自然のある場所に放した。可愛かった。
電車ではカバンは前に
餌入れで寝てるのもムチムチすぎて体がはみ出てるのも全部“デブ猫“って感じで大好き
