おはようございます🌈 本気5日目… #断食 #断食5日目 #覚醒は気のせいか pic.x.com/qmotrvjymv

9/2 断食チャレンジ14日目(8/20〜9/10) ◯体重→59.1kg (-0.5kg) ◯飲んだもの→ライチジュースコップ一杯、水 #断食 #fasting #ダイエット pic.x.com/hhdaj8gor8

らーんち🧀 #断食 #断食中の楽しみ pic.x.com/lzl2y5xpih

おはようございます🌈 本気4日目… #断食 #断食4日目 #覚醒 pic.x.com/kkfaavkyer

朝食は、本当に一日で最も重要な食事なのか？ interphoenix.com/wp/2023/10/30/… #16時間断食 #ダイエット #断食 #朝食を抜くダイエット #朝食抜き pic.x.com/bvsxwq8n6r

らーんち🍋 #断食 #炭酸水は味付きで pic.x.com/xk6eevanzr

本気3日目 #断食 #断食3日目 #完璧ではないけど頑張る pic.x.com/z3npik482w

65歳🚺昭和のペコチャンネル　夏休み中の１６時間ファスティングは、効果があって、見た目にも痩せた。レタスを主食として８時間内で食べる食事が恋しいけど、もう慣れたから、もう一か月頑張るぺこちゃん　#断食　#健康寿命 #YouTube #ファスティング　 youtu.be/ajyZ2e1EV8U pic.x.com/jfoeajpnme

インスリン抵抗性など ホルモンの異常で体重増加等の弊害が起こるなら、 糖尿病の有無に関係無く、普段食べている食事の食後血糖値がどのくらい上がるか調べておくことも大事ではなかろうか？ ということで、 #血糖計 を導入。 吉野家後の結果は写真の通り。 180以上だと、アウトらしい。 #断食 pic.x.com/pvr204yaex

ファスティング動画をアップしました。 今回のテーマは＝Lesson 2 【ファスティング前の準備期間で大切なこと３つ】 これを実行すると、ファスティング当日が楽に過ごせます！ youtu.be/ANch8BL6QIk #断食 #ファスティング #デトックス #健康 #リセット #新陳代謝アップ #胃を休める #リラックス

らーんち🍓 #断食 #この位は許して pic.x.com/ziilp3hrnu

おはようございます🌈 本気2日目… #断食 #断食2日目 pic.x.com/upejbelrlm

8/30 断食チャレンジ11日目(8/20〜9/10) ◯体重→59.6kg (+0.7kg) ◯飲んだもの→レッドブルイエロー、コーヒーコップ一杯、ライチジュースコップ一杯、ホットチョコレートミルクコップ一杯 #断食 #fasting #ダイエット pic.x.com/veo26yatbm

いきなりですが！ 先月の断食道場レポします✍🏻️💭 場所は東京都青梅市にある御岳山(ﾐﾀｹｻﾝ) 到着してすぐと翌朝の2回、滝行しました✌🏻 滝までの山道を歩くことがキツく、忍耐力つきました😭😭 断食なのでご飯は無しです！ 帰りに大好きなお蕎麦食べました☺️☺️ #東久留米 #くるめラ #断食 pic.x.com/ahrsxysiju

おはようございます🌈 今日から本気だす❤️‍🔥 #断食 pic.x.com/poshowiywc

今日は断食日です(^^)　#断食　#ダイエット pic.x.com/1ocmxxs08d

\#おはようVtuber/ 久しぶりのおはぺ✨職場でデブと言われて（）朝から早速スクワットやってたぺっこさんです。今日から #断食 4日チャレンジ！果たしてぺっこは生き残れるのか⁉ 今日の配信は天候（回線）次第🍵 #Twitch相互フォロー #Twitch配信者さんとつながりたい twitch.tv/yaotomepekori/ pic.x.com/tou0gim3pp

8/28 断食チャレンジ9日目(8/20〜9/10) ◯体重→58.9kg (-0.3kg) ◯飲んだもの→モンスター(少し)、コーヒーコップ一杯 #断食 #fasting #ダイエット pic.x.com/ea6vb6r6mj

月に2回、身体が食べ物を必要としない日があります。これらの日に断食すると、体内を浄化し、意識を内側へと向けます。食べ物なしでは生きていけない人にとって、この日に軽い果物の食事を摂るのも効果的です。 #健康 #断食 #エーカーダシー #ヨガ #SadhguruJapanese #サドグル #サドグルの知恵 pic.x.com/ylc9czuwr1

Kompanionの新しいバッジを獲得。断食の目標に一歩近づきました🏆💪 #断食 #成功 #モチベーション pic.x.com/lcrfy3fq2i

youtu.be/_6L050PopiE?si… 最強アンチエイジング【オートファジー】の5年間体験談・解説動画です🤔 よろしくお願いします😃✨ #オートファジー #断食 #16時間ダイエット #ダイエット #アンチエイジング #超すんまん

8/27 断食チャレンジ8日目(8/20〜9/10) ◯体重→59.2kg (-0.5kg) ◯飲んだもの→具なし味噌汁、コーヒーコップ一杯、チルアウトゼロ #断食 #fasting #ダイエット pic.x.com/tnwynpgrgn

今日は断食日です(^^)台風が近いのでとりあえずピーマンは収穫しました🫑🌀　#家庭菜園　　#無農薬　#自給自足　　#スタバ　　#断食 pic.x.com/pizgaihj06

8/26 断食チャレンジ7日目(8/20〜9/10) ◯体重→59.7kg (-0.8kg) ◯飲んだもの→モンスター、コーヒーコップ一杯、ポタージュスープ #断食 #fasting #ダイエット pic.x.com/myjlrf3agj

断食チャレンジ6日目(8/20〜9/10) ◯体重→60.5kg (+0.6kg) ◯飲んだもの→ポカリスエット、モンスター #断食 #fasting #ダイエット pic.x.com/b5jhiwu990

ファスティングについての動画↓ youtu.be/4-a-7IyYmN8 まずは、レッスン１です。 #断食 #ファスティング #デトックス #健康 #リセット #新陳代謝アップ #胃を休める #リラックス

長寿遺伝子は普段は眠っている。活性化させるには①糖質制限②適切な断食③有酸素運動④レスベラトロール摂取📖 #榊原常緑 #長寿遺伝子 #断食 #運動 #エクササイズ #アンチエイジング #モーニング #パンケーキ #ホットケーキ #東京都 #豊島区 #椎名町 #巣鴨 #大塚 #雑司が谷 #目白 #東池袋 pic.x.com/ok3mkon9xk

断食チャレンジ5日目(8/20〜9/10) ◯体重→59.9kg (+0.2kg) ◯飲んだもの→マウントレーニア、牛乳コップ一杯、チルアウト、ガラナ(少し)、具なし味噌汁、具なしコンソメスープ #断食 #fasting #ダイエット 体重が減らない…なぜ？ pic.x.com/xqrlgmoyaz

断食チャレンジ4日目(8/20〜9/10) ◯体重→59.6kg (+0.7kg) ◯飲んだもの→キャラメルマキアート(1/3)、コメダ珈琲ミルクコーヒー、麦茶コップ一杯、チルアウト、具なし味噌汁 #断食 #fasting #ダイエット pic.x.com/okn6z58ggz

古代インドのスパイスや… 醬の歴史を持つ中国。 薬食同源な韓国も。 世界の覇者、ヨーロッパ&アメリカも… 追随できぬ、究極/至高の調味料をご存知か？ それは「空腹」であるっ！ 「ハラが減ってりゃメシがうまい」なんて、科学や論理の証明を待つまでもなく自明の理であろう。 #断食 #カレー pic.x.com/v0bkur5hol

朝食抜きや断食で免疫システムが損なわれる可能性！？ interphoenix.com/wp/2023/03/16/… #断食 #朝食抜き #継続的断食 #食事制限 #免疫システム #代謝が落ちる #代謝を上げる pic.x.com/exga4npbum

さて 明日 新職場で 労働安全衛生法第66条による 🩻🩺 #健康診断 なので これよりﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞに突入する🈲🍴 #断食 pic.x.com/2iekcet9cp

今日は断食日です(^^)おはようございます🌤　#断食　#ダイエット pic.x.com/zeqitxbjd0

断食チャレンジ2日目(8/20〜9/10) ◯体重→58.9kg (-1.7kg) ◯飲んだもの→プロテイン(300ml)、麦茶コップ一杯、チルアウト(半分) #断食 #fasting #ダイエット pic.x.com/yjt0fsd507

体の毒素を解毒クレンジングの全身デトックス利点とリスクとは？ interphoenix.com/wp/2023/02/08/… #クレンジング #デトックス #全身デトックス #断食 #毒素を解毒 #重金属中毒 #グルタチオン pic.x.com/f2eodqg9oe

断食チャレンジ1日目 ◯体重→60.6kg (+-0kg) ◯飲んだもの→モンスター(半分)、ザバスミルクプロテイン(半分)、プロテイン(300ml)、麦茶コップ一杯 #断食 #fasting #ダイエット pic.x.com/e2tbuniqwr

そろそろ食べるか。。。 #健康 #JVB健康 #断食 pic.x.com/48luhwgc2v

#今日の空　　 ファスティング2日目 　 空腹という幸せ ファスティング前から体調不良 体と心の軽さが出て 少し気持ちもポジティブに リセットしてデトックス スッキリ・スリムに進化 ameblo.jp/haratsuyoshi-1… #ファスティング #断食 #進化 #神秘 #デトックス #リセット #マインドフルネス #美肌 pic.x.com/akervrfiku

65歳🚺昭和のペコチャンネル　 自宅で虫が大発生。コンポストからエアコンの管を通ってきてるようだけど、大の虫嫌いの私は、夜も怖くて眠れない。16時間ファスティングしてるから、尚更寝れないわ!! #YouTuber #虫　#ファスティング　#断食 youtu.be/HJtorAykNV0 pic.x.com/y87n9xsqtu