2024年8月22日 厳しい残暑で起きる「熱中症」😡💦 お盆休み開けの「夏バテ」😒 こんな時はゴーヤチャンプルーがおすすめ！ ・ゴーヤは熱を冷ます効果あり ・お豆腐＆卵でタンパク質補給 ・鰹節をたっぷりかけてミネラル補給 #米沢　#漢方　#食養生 pic.x.com/fuija8kcpo

【「梅酢とキッシュ」　のこと】 現代の日本人の食養生のために働いている、二人の女性を紹介します↓ facebook.com/share/p/KTorCs… #ボンディファーム　#自然農　#食養生　#雑穀　#つぶつぶ料理教室　#でんでんでり　#リボリータ　#キッシュ　#梅酢 pic.x.com/bern8xerj4

. 🇸🇬の暑さに2度もクラクラしまして その時に思い出したのが たまたま読んでいたこの本 フルーツ、特にスイカの養生 それを思い出しまして カットフルーツを購入 決して甘くもなく、激高 でも、次第に熱が取れてきて また元気にショッピングできた もっと勉強でもしてみようかな #食養生 pic.x.com/rb60q5vmws

秋の食養生 生姜などの　からみ　をプラス 糠漬け　定番きゅうりと生姜 #糠漬け #食養生 #からみ #陰陽五行 #秋 pic.x.com/hnqsidafn1

#薬膳茶 を飲みながら 呼吸器と肺をいたわる #食養生 を学び 冬にも強い身体をつくりましょう 日時　2024年9月18日（水）10：30-12：00 場所　根津の谷　地下鉄千代田線根津駅 参加費　￥2，000（税込・前払い） 講師　阿部由貴子 マクロビオティックメディカルシェフ 国際薬膳師 ＤＭにて受付中 pic.x.com/lnjom9qz1o

┃体に熱がこもったときに！ ┃熱を取ってくれる食べ物 今の季節に食べたい、体の熱やほてりを取ってくれる食べ物をご紹介します！ instagram.com/p/C-sCh85C7_3/… #夏の食養生 #食養生 #暑さ対策 #豆知識 #雑学 #今日の雑学 #ヨイタス #Yoitas pic.x.com/ztg3ktyaeb

今夜は冬瓜冷やしあんかけ&カツオたたき🥰 貧血にカツオ。 冷やさないように生姜・ニンニク多めで✨ 冬瓜は冷やしあんかけ🥰 優しい味わい🍀 久々の再会、可愛い姿に乾杯🍻😻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#三毛猫　#食養生 pic.x.com/opf97ka9r3

今日のお昼は 胃腸を整え夏バテ回復‼️ 【🌽🍙】 栄養満点‼️冷凍🎃で 【パンプキンスープ】 ビタミンAが喉や肺を守ってくれる‼️他にも栄養たっぷりの 【おかひじき＆オクラのお浸し】 善玉菌で腸活‼️【ぬか漬け】 #コロナ後遺症 #食養生 pic.x.com/0xj2qvfivr

田舎でゲットした戦利品🧑🏻‍🌾🧄 農協の野菜って、農協が生産者に配った農薬を撒いた畑で出来た農作物しか売り出せないって聞いて驚き、、、。 とはいえ、加工品食べるよりは遥かにいいね👍🏻 大人になった〜、獅子唐や苦瓜の苦味が美味しく感じる🥰 感謝していただきます🤝🏻💕🍽️ #おうちごはん #食養生 pic.x.com/xyi0qadtxz

当館人気イベント「薬膳講座」講師の菱田先生が 「夏の食養生とインド料理を楽しむ午後のひととき」を開催。会場は大明でなく都内のインド料理レストランです。興味のある方ぜひご参加ください。 peatix.com/event/4095071 #薬膳　#スパイス　#食養生 pic.x.com/g0jch91b6n

今日のお昼は【黒酢豚(干し木耳入)】 免疫力Up‼️疲労回復‼️精神の安定🍀 。。。効くといいなぁ✨ (黒酢・豚肉・紫玉ねぎ・人参・ピーマン・オリーブ油・ケチャップ・出汁・黒糖・片栗粉) #コロナ後遺症 #食養生 pic.x.com/r0kdbq7l4u

休職になって直ぐの頃(2024.6) YouTubeで平畑先生が『薬膳』が良いと仰っていたので作ってみた！ 【鶏肉・干し木耳・干し椎茸】30分煮込むのが重要と👌 確かに、圧力鍋よりお鍋で煮込んだ方がとっても美味‼️🍲 (プロはちゃんと煮込むらしい😋) 枯渇した体が癒された〜🍀✨ #コロナ後遺症 #食養生 pic.x.com/8juloqdbgf

今夜の一品 長夏の食養生… ポークソテーココアきな粉ソース😋 ココアとバルサミコ酢で気血を流す。豚肉はきな粉と合わせることで代謝促進✨ トマトはうちのトマトょ😋 #薬膳 #もろみ先生本より #食養生 pic.x.com/6jjninwcjd

休みだけどどこにも行かないから、せめて美味しいスイーツでも食べようと、家族の分も買ってきた✨ 私は気を巡らせる作用のあるグレープフルーツのゼリーをチョイス😊 少しずつ薬膳の知識を取り入れられるようになったのが嬉しいし楽しい🎶 #漢方養生 #食養生 pic.x.com/vbqgsko5q6

不安を感じやすい時にお勧め #プリン　 #卵　心の機能回復　五臓を補いその機能を高める、血を養う #砂糖　胃腸の痛み緩和、胃腸の痙攣の緩和　筋肉の緊張の緩和 #牛乳　バランス良く血を補い心の機能回復　乾燥した肌に良い　安眠作用がある ただし痰湿が多い人は控えてね 家具の固定は早めに #食養生 pic.x.com/zol3i8c3q0

2024年8月10日 夏にオススメ！　 桃 フルーツの中でめずらしく「お腹を温める」効果があります。同時に「体を潤す効果」もあります。 夏バテでお腹の調子が悪い クーラー病・夏の冷え性 口の渇き・老人性便秘 とても良いです♪ #米沢　#漢方　#食養生 pic.x.com/vvpva2jwc0

夏バテ気味な時には真夏野菜中心の冷やし麺で迎撃をしたい。 薄切り塩揉みゴーヤと千切り胡瓜に焼きナスとミニトマト。 タンパク質はツナ缶と竹輪の千切り。 さらにゴマを振って冷やしすぎない程度の温度で食す。 隠し味に梅干しの裏ごしが秀逸の酸っぱいスだ。 #夏バテ予防　#食養生　#家庭料理 pic.x.com/lucuipokqo

風邪をひいた、微熱、だるい時の食事。 食欲が落ち、胃腸の働きも落ちますので、消化の良い汁の多い物にしましょう。 お粥、卵入りにゅうめん、煮奴など、温かな物。 デザートは梨をおろしたものや、西瓜などは体を潤して、こもった熱を下げます。#薬膳　#風邪の時の食事　#食養生 #漢方 #食欲低下 pic.x.com/gcov8bqjio

今夜はピリ辛コンニャク🥰 畑で収穫した二色の唐辛子を使用🎽 胃腸に優しいオクラ、熱冷ましのゴーヤ、キュウリで除湿…夏野菜最高🎵 足の組み方セクシー😍 さくら丸も飲むぞ(水を)、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯　#料理好きな人と繋がりたい #猫　#三毛猫　#食養生　#薬膳 pic.x.com/tcmxx9snao

毎日猛烈に暑いですが💦 そんな暑さの中でも 元気なお野菜たちを迎え 私もそれに応えるよう 明日も張り切ってお料理作りま〜す♪ 明日来られる皆様 お待ちしてます🌸 急遽来られる場合は 先に連絡いただくと確実です🌸 lin.ee/z2EWlze #玄米 #旬野菜 #マクロビ #食養生 #自然治癒力 pic.twitter.com/xzuoUltFIG

漢方ドットコム・ブログ 「コンビニおにぎりやハム、ベーコンの添加物の安全性って？」 x.gd/3M5bd #がん漢方 #漢方 #食品添加物 #食養生 #天仙液 ==== 私たち漢方ドットコムでは漢方による がん治療の最新情報や有効性を発信しています。 漢方ドットコム🍀🍀🍀 g-kampo.com pic.twitter.com/VPSsph85zO

今夜は空芯菜たまご炒め🥰 汁物、炒め物に空芯菜。 鉄分豊富、整腸作用、夏バテに👊 サｯと炒めて色変わりを防ぐのが難しいけど…おいしい😋🍴💕 ちょっとセクシーポーズで乾杯🐾🍻😻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#三毛猫　#食養生　#薬膳 #肉球 pic.twitter.com/P1PcGcay40

#土用の丑の日 本日 今年 ２度目でございます~☆ 鰻好きの私としては喜ばしい限り♪ #食養生 。良い響きです(≧∀≦) ameblo.jp/2525beauty-clu… #セルフケア #筋力 #トレーニング #背中 #食材 #夏の疲れ #横浜 #鶴見 #駒岡 #ファミリア #整骨院 #ナチュラルビューティースタイリスト #柔道整復師 pic.twitter.com/0M3CdVcdSw

【保存版】🍨夏のコンビニ養生🍨 夏のコンビニではついついアイスとかの冷たいものばかりを買いがちですが、自分の体調に合わせてコンビニでも食事を選ぶと、気軽に夏バテ回避できますよ！ #漢方 #コンビニ #食養生 pic.twitter.com/YRrbx3Li5K

漢方では、天地のあいだにあるものは全て病気を治すための薬であると考えてます。 米、麦、あずき、ハトムギなど。 咳の薬、麦門冬湯のなかには米が入っていて、煎じると少しトロッとするので、喉を潤し、体にも栄養をつけてくれます。#薬膳　#漢方　#食養生 pic.twitter.com/ewrNkyRPd6

ダイエットスタートが 新月になるって 成功しかない🩷 #ダイエット #新月 #玄米 #体質改善 #食物繊維 #腸活 #食養生 pic.twitter.com/zOhWXCaXWR

初級はこういう方向け #食養生 #マクロビ #玄米 pic.twitter.com/rEsLk2qwx5

大収穫‼️暑かった💦 #茗荷大収穫 #自然の恵みに感謝 #この時間は蚊よりも暑さ #発酵食品 #腸活 #菌活 #酵素 #食養 #食養生 #酢酸菌 #柿酢 #酢 #酢之宮醸造所 #柿の神髄 #生きている酢酸菌と酵素 pic.twitter.com/5iejuFUqGs

2024年8月3日 空芯菜（くうしんさい） 胃腸の熱を冷まして、さらに解毒までしてくれる夏のお野菜です☺️　熱が上がった時の鼻血にも効果があります！ 美味しいレシピはニチレイさんをチェック✨️ nichireifoods.co.jp/media/10110/ #米沢　#漢方　#食養生 pic.twitter.com/41DwESTIo2

やっぱり腸活。 具沢山のお味噌汁で、食物繊維をたっぷりとると調子がよいです。 単純なことを続けること。 #食養生 #お味噌汁 pic.twitter.com/IQiy8gc8Jp

今夜はゴーヤチャンプルー🥰 ニンニク入れてスタミナUP👌 ヤングコーンでむくみにアタック👊 農作業よりコッチかまいなと言わんばかりに邪魔をするけど可愛いから許す、乾杯🍻😸 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#三毛猫　#食養生　#薬膳 pic.twitter.com/kCVP0E3UZl

今日の夏野菜の煮浸し ピーマン🫑 なす🍆 ミニトマト🍅 絹あげ 豚肉 なんか週1くらいで食べてるかも😂 男子ーずよく食べるんだよ、これ。 #薬膳 #食養生 #中医学 #漢方 #登録販売者 #登録販売者研修中 #子育て #育児 #一品料理 #簡単 #時短 #hukuhukuおかず料理 pic.twitter.com/oCiS5Y0V84

#Belleville #パリストア で新鮮なポルトガル産 #オクラ が売られていたので、試し買いした。日本産と似た粘りと風味で美味しい！今朝は茄子とオクラをゴロゴロ入れたお味噌汁を作った。 今のところ夏バテしてない😋#食養生 #パリ生活 pic.twitter.com/tShkqrL9d6

漢方ドットコム・ブログ 「卵 ー 薬膳としての「卵」と、「ゆで卵」の作り方～目からうろこ！」 x.gd/nvNvy #がん漢方 #漢方 #食養生 #天仙液 ======== 私たち漢方ドットコムでは漢方による がん治療の最新情報や有効性を発信しています。 漢方ドットコム🍀🍀🍀 g-kampo.com pic.twitter.com/sg684ZhPCg

#おうちごはん #食養生 #８月 毎日暑いですが、8月に入りましたね～💦 お盆も控えていて、何かとバタバタ気ぜわしい季節🎐 今年は特に体に熱がこもりがちに👆体を冷やす食材をうまく摂って熱中症を予防しましょう✨ 腹八分目を目指すのも体に熱をこもらせないコツです🌈 元気に夏を乗り切りましょう✊ pic.twitter.com/1B67ekURqP

2024/07/31 蕎麦 体を涼しくする性質を持った穀物です。 胃腸を整える性質も持ってますので、 お蕎麦は夏の食事に最適です🌞 ★スーパーで麺を選ぶ時のコツ 　・十割蕎麦 　・二八そば これを選んでおけば間違いなし♪ #米沢　#漢方　#食養生 pic.twitter.com/Aq1SY2ljVr

土用干し開始。 私はいつも 揉み紫蘇を梅の上に乗せるだけだから、紫蘇に直接触れない下の方は色付きが薄い。 色の濃いものから干していこう。 #梅干し #南高梅 #無農薬 #食養生 pic.twitter.com/MNOfNvYl22

どうせ飲むなら、滋養のある水分を飲みましょう。 ホットの豆乳蜂蜜入り、シナモン掛け。 40歳を過ぎると、体の中の水分は少しずつ減ってきます。 乾燥しやすくなりイライラしやすくなります。そのためにも滋養のある水分補給を毎日心がけてね。#薬膳　#食養生 pic.twitter.com/2WfyS2WYzF

今夜はニラ玉🥰 畑のすみっコに植えながら無限に収穫できる強い野菜🍀 アリシンで消化と代謝を促して夏バテで弱った胃腸の働きを良く&スタミナチャージ🔥 アクロバティック、金メダルだ、乾杯🍻😸 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#三毛猫　#食養生　#薬膳 pic.twitter.com/4BGC8ELJWE

暑さと雷雨で毎日へとへとですね😓 この前飲んだスイカジュースは、飲み口に塩がまぶしてあって沁みる美味しさでした😭💖 #トワテック #食養生 #スイカジュース pic.twitter.com/EDWOcc9H8q