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#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 🌙今日は、娘が味方になってくれたのと、 おやつが甘くて美味しかったのしか書けない……。 もう、旦那とは無理だ、、、終わった。#モラ夫 #モラハラ夫 #修復不可能 #信頼関係無くなった #孤立 #さよなら pic.twitter.com/gHdunblzqx
#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 5/5 ・家族で水族館へ。そのあと海沿いを散歩した ・行きたかった場所に連れていってもらった☺️ ・1人でお散歩時間を作った ・欲しかった本を購入した ・のんびりとカフェで一息ついた 沢山歩いてとても気分が良い〜😊 普段の日も、もっと歩く時間を作ろう。
【 5/5(日) #ホメ療法 】 ⚪ゆっくり睡眠をとる ⚪家のトイレ沢山入りました。 #曝露反応妨害法 (トイレと手洗い) 利尿剤⭕ ⚪散歩がわりに100均へ ⚪夕食🍴🎏こいのぼりにした ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.126］ pic.twitter.com/iDPeYplWpd
5月5日分 ・洗濯した 干した 畳んだ ・美容院行った 今回はオレンジ🧡に染めた ・愛犬の散歩ついていけた #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #精神疾患 #双極性障害 今日はちょー頑張ったぞ 髪の毛短くして スッキリした🥹
#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ #ポジティブ日記 5月5日 🍀みんなで片付けをした 🍀居間が片付いた 🍀娘と色々と話した なかなか会えないからたくさん話せて嬉しかったよ 片付けの手伝いも本当にありがたかったよ 感謝✨
05/05 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 良かった ①絵今日5時間描いた、20時間越えで完成した ②絵も小説も写真も出来た👍 ③流星群見れるところまでドライブ ④地域猫が可愛い 感謝 ①両親と姉に感謝 ②撫でさせてくれる地域猫に感謝 ③時たま辛くなっても創作活動頑張ってる自分に感謝
#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 5月5日（日） 今日も早番勤務です。☀ 午前半休を頂き、午後から出勤🚗 30℃超えの暑い1日でした☀ この時期は人事の対応が一段落する時期でもある為、体調を崩さないよう半休を頂きました。 過去に無理をして、6月にダウンした経験があります。 気を付けないと。
今日のよかったこと☘️ 🌱ワールドラフターデー😊🥰😉 🌱ラジオ体操 🌱久しぶりに家族揃ってバーベキュー 🌱足らなくなった炭をすぐに買い足せた #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/5wldy9XOBD
お疲れ様です！ 無事に作業も終わりました。しっかりと作業が終わりました！明日は 久しぶりに案件のお休みです！子供達と過ごしながら やりたいことも進めるぞ！ ✅家事 ✅Twitter ✅ストレッチ、瞑想 ✅Blog ✅筋トレ ✅IT案件 ✅企画 #みんなdeポジティブ人間化
皆様へ🌈 おはようございます😊 ガソスタで洗車🚗と庫内清掃を しました。 汚れが気になってたので ε-(´∀｀;)ﾎｯ🌈 一日一日を大切に🌼🌷 健康第一で🍎🍉🍌 今日も素敵な1日を～🩷 📓昨日の3 Good Things #スリーグッドシングス #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/yHyp7E7D1i
#みんなdeポジティブ人間化 ・ゆっくり寝れた ・アニメが面白かった ・勉強が捗った ・筋トレがいい感じだった ・天気が良くて気分が良かった ・夕飯が美味しかった 今日も最高の1日になった！ 5/5(日)
腰痛 ✅感謝日記 ✅何もしないを実行 ✅BAYFM ✅ちょっといい海鮮丼 ✅生きた 昨日のドキフリで立ちんぼだったせいなのか立派な腰痛になってしまい、せっかく良い天気なのにどこへも行けず安静にしてました😔姿勢が変わると痛むんですよね⚡️とんだ一日でした😓 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法
#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①読書3冊併読楽しめました。 ②チキンタツタ美味しかった（今シーズン10個目）。飽きてるけど。 ③ラジオ楽しめた（J-WAVE、TBSラジオ）。 おやすみなさい
予報では暑いはずが、それほどでもない一日だった： ・入力作業継続 ・コンビニに行けた ・不要になった背広を捨てた ・洗濯した ・上がっているのを自覚し行動をセーブした 日常は小さなことの積み重ねで成り立っているらしい。 #みんなdeポジティブ人間化
#みんなdeポジティブ人間化 ①今日も本棚の片付けしてえらかった。 ②筆子ジャーナルで「本の断捨離」の記事を読んで､どうすればいいかがわかった！ ③晩ごはんはお弁当を買って済ませた。 ④今日も一日ありがとう。 すべての子供たちが､健やかに育ちますように。 では､おやすみなさい😴
#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #心を笑顔にする日記 今日は畑 ⒈思っていた苗の追加購入出来た👏 ⒉苗の定植、一通り出来た👏 ⒊畑見ながら食べたおにぎり🍙等昼食が美味しく感じた💮 pic.twitter.com/qdqbqt4lZq
♪朝夜勤した ♪練習した ♪手洗い洗濯した ♪冷凍のロールキャベツ作った、初めて使ったけどおいしい😍 ♪朝トレ、スムージー 今日はのんびりする日だったので一歩も外に出なかったし、無駄に動かなかった #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化
今日のホメ療法❁⃘*.ﾟ ・朝起きられた ・ヘアサロン行けた ・セルフカラー出来た ・資料作れた ・お金のノートを書けた ・0時前に眠剤飲めた ・みんなで頑張れた 呼吸は花丸の証💮💯 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #闘病垢 #解離性障害 #闘病垢さんと繋がりたい
#みんなdeポジティブ人間化 ・家族と団欒できた ・無理しなかった ・趣味の掘り出しアイテム手に入った ポジ活1269日目 私と家族と、皆さんとそれぞれの家族と大事な人が明日も、これからもずっと、10年先も20年先30年先もずっと健やかに過ごせますように
今日よかったこと、出来ごと 🔸バイク洗車 🔸のんびり 🔸ポケモンGOレベルアップ 🔸近くの公園散歩 🔸風呂倒した、髭剃った バイク3日連続乗ると鬱転傾向 今日は乗らず 明日は迷い中 5月下旬近場ヤマハ発動機 バイクオフ会初参加に備え #みんなdeポジティブ人間化 #褒め療法 #双極性障害 #精神疾患 pic.twitter.com/P3VASZVXgp
RESULT🌃 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 ✨お付き合いして1年経った 自分の生活がこれまでとガラッと変わり、すごく新鮮で長く感じた一年。 必要なのは心機一転、初心に帰る、だと思う。 自分の弱い所と向き合う。丁寧に生きる。 来年また振り返って成長した自分になっていよう。
今日の良かったこと・ありがとう 🐤バイト過去一長かったけどのりこえた！ 🐤1人休んじゃってピンチだったけど先輩がキビキビ動いてなんとか回った💦 🐤ゆるキャン面白かった〜 作品の雰囲気時点でめちゃくちゃ癒されて好き #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法
今日の #ホメ療法 ・簡単にトイレ掃除 ・白髪染め ・世界リレー 🏃 TV観戦 ・プロ野球⚾ TV観戦 ・母に関しての対策を練る 今日も一日お疲れさまでした。 今日もありがとうございました。 おやすみなさい(*˘ ˘*)💤 #みんなdeポジティブ人間化
5月5日 喫茶店行った 散歩した（16700歩くらい歩いた） 競馬当たった ボートレース少し儲かった #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #パニック障害 決められない休日 自分が何がしたいのかわからない… GWって憂鬱だな 暑い中2時間くらい歩いたら、軽い脱水症状出た 明日から仕事です…
☁️今日出来たこと(したこと)☔ ☁️洗濯物干した。 ☔お仕事へ行った。 ☁️いっぱい歩いた(15794歩) ☔体重はかった(61.4㌔) ☁️体脂肪率はかった(35.8％) あと１日でGW終わりますね… 満足なGW過ごせましたか？ #みんなdeポジティブ人間化
#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ 5月5日 ♡朝起きられた ♡少しドライブした&お団子を食べた ♡上がってること自覚してる(๑òωó๑) 明日起きたら落ち着いてるといいな😅 14253歩 🏃🏻♀️計7.56km 🗼✨️𖧷𓂃◌ pic.twitter.com/uaU0bkklPO
05/05 よかったこと ・朝散歩 ・礼拝 ・ラーメン魁力屋で全部のせ堪能 ・夕方散歩 ・お相手さんからLINEの返信あり お相手さんからの頼りが途絶えていて不安でした。3日途絶えただけで長く感じました。 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化
・早起きして朝風呂🛁 ・朝ごはん食べてから洗濯 ・近所の神社⛩️に行ってきた ・溜まりに溜まった洗濯物畳んだ ・夕食の里芋煮とネギトロがとても美味しかった 今日は快晴で神社の新緑も鮮やかで本当に清々しい空気が流れてた⛩️ 今日はとことん自分を甘やかす #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/AQMbedrqhJ
今日の良かったこと、64日め #みんなdeポジティブ人間化 #3goodthings 1⃣ヘッドセラピーが良かった。瞑想にも効果がありそうです。 2️⃣外食が立ち食いそばだけど、美味しかった。 3️⃣己巳の今日、弁財天様に参拝できた。 これもご神仏のおかげです。 ありがとうございました！
#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 🌷初めて行くパン屋さんでパンを買って公園でランチした! 🌷TSUTAYAで本買った! 🌷のんびりゴロゴロした〜 🌷生きた〜 今日は身体が重かったからゴロゴロしてた! こんな日があってもいいよね
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