その山を少しずつ、登っていこう。 焦らなくていいんだよ。 疲れたときは休めばいいんだから。 ひたすら登り続ければ、確実に夢は叶うんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

先に喜んでみよう。 そうすることで、喜ぶに値する出来事が、 本当に起こるんだ。 #うつ #アダルトチルドレン #予祝

【毒親育ちで幸せになってる人特徴】 ・自分の気持ちを吐き出す場がある ・毒親か離れる事が出来ている ・自分の幸せを諦めていない ・自分の心と向き合っている ・信頼出来る人がいる ・人の話を聞ける あなたは何個当てはまった？ #毒親育ち #アダルトチルドレン

あなたはひとりぼっちじゃないよ。 あなたは、神様にとって、世界一の推しメン。 楽しいときはもちろん、辛いときも、 神様はずっとあなたを見守っているんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

曼荼羅を描きながら大学 #zoom #アダルトチルドレン #芸大生 #社会人学生 pic.x.com/xojmvfe67g

辛いときは、映画の主人公になりきってみるといいよ。 実際、人生は映画と全く同じなんだ。 必ずハッピーエンドになる―― それが人生というものなんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

YouTube更新しました 「複雑性PTSDについて」 youtu.be/jSQCC5Ntl1U?si… #オンラインカウンセリング #生きづらさ #悩み #アダルトチルドレン　#愛着障害 #発達障害 #asd #adhd #注意欠陥 #依存症　#ギャンブル依存 #薬物依存 #うつ病 #抑うつ #摂食障害　#引きこもり #不登校　#不倫浮気 pic.x.com/l1i2csdgpx

わりと仲良しだと思ってた友達もどんどん疎遠になって本当に悲しいしそんなに自分は悪いとこがあるのかつまらないのかまた悲しい #抑うつ #不安障害 #境界性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #愛着障害 #共依存 #HSP #孤独感

今日はまた夜勤で自律神経乱れる予定… 昨日退職日を更に延ばしてほしいと言われた 春から来る新人がある程度育つまでと 当初は今年の12月に辞める予定だったのを来年5月に延ばされ更に8月いっぱい… いい加減にしてくれよ… 強く断れずに受け入れてしまう自分が 1番大嫌い‼️ #アダルトチルドレン

みんな何かを抱えている。 あなただけが辛いんじゃない。 あなたは決してひとりぼっちじゃないよ。 #うつ #アダルトチルドレン

あなたは、常に神とつながっているんだ。 だから安心していいんだよ。 #うつ #アダルトチルドレン

怒りと恨みを持ち続けることは自分を守ることになると思っていた。 手放すこと。 自分をより豊かにするための実践の一つになる。 「憎しみから平安を見つけることは誰にとってもあり得ないことだ」 #アダルトチルドレン

自分を大切にする方法がわからん #毒親 #アダルトチルドレン

少ーし内容が重いですが😅記事を更新しました✏️　#ブログ初心者と繋がりたい　#社会不安症　#アダルトチルドレン　a-sunblog.com/social-phobia/

あなたが今、感じている悲しみは、決して無駄にはならないよ。 それはいつか、必ず優しさへと変わっていくんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

嫌な出来事があっても、気にすることはないよ。 全ては、起こるべくして起こっているんだから。 それが自然の流れなんだ。 心を広げて今を思いっきり生きよう。 #うつ #アダルトチルドレン

#ヤングケアラー 、#きょうだい児 への支援 ①オンラインサロン ②子育て短期支援事業ショートステイ、 　トワイライトステイの利用 　（一定期間または夜間のみ家を離れ、 　　児童養護施設などで過ごす） 同じ環境の子どもたちとの交流を深めることも重要。 #子ども支援　#アダルトチルドレン

私は劇団員時代のパートナーの女の子・Wちゃんは理解してくれました。 むしろ毒親育ちやアダルトチルドレンに興味を抱き、自分で少し調べてみたと返事来て、気持ちが少し楽になりました。 #毒親育ち #アダルトチルドレン x.com/PastSlee/statu…

そんなに悲しまないで。まわりを見なよ。 楽しいことは、いっぱいあるんだよ。 #うつ #アダルトチルドレン

あなたはただ存在しているだけで、輝いているんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

ゆっくりと、少しずつ前に進めばいいんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

あなたは見えない糸で、大いなる存在とつながっているんだ。だから安心して。 #うつ #アダルトチルドレン

もう、泣かないで。あなたはひとりぼっちじゃないんだから。 #うつ #アダルトチルドレン

殴られたり蹴られたりとか普通にしてきてた母親のこと大人になっても許せないしイライラして泣けてくること多いんだけどどうしたらいい？ #アダルトチルドレン #毒親 #毒母

私はどうやらアダルトチルドレン？らしい。そんなの認識しても自己肯定感がまた下がるだけだから、調べないけど。やらなきゃいけないのは、前向きで行動的になることだけ。 #受動型ASD #アダルトチルドレン #毒親育ち #HSP

YouTube更新しました ストレス対策 「環境を変えてみよう」 youtu.be/2zTa1SfN868?si… #オンラインカウンセリング #生きづらさ #悩み #アダルトチルドレン　#愛着障害 #発達障害 #asd #adhd #注意欠陥 #依存症　#ギャンブル依存 #薬物依存 #うつ病 #抑うつ #摂食障害　#引きこもり #不登校　#不倫浮気 pic.x.com/gp1fekuwac

あの人は、何もしてくれない。 会社は、私を優遇してくれない。 家族は、協力してくれない。 ・・・こんな風に「くれない」とばかり思っていないかな？ 実はこの世界は「してくれている」ことだらけなんだ。 ちょっとだけ、視点を変えてみると、それがわかるよ。 #うつ #アダルトチルドレン

250日目。　　 今日は2件の1on1があり、たくさん話した 話しすぎてボンヤリしてきたのは、話し慣れていないからか 自己と他己評価は、たいてい違いがある 私の強味わかりそうでわからない ただ過大視する面はあるだろう、 自責も予測も #HSS型HSP #メンタルヘルス #ゲイ #アダルトチルドレン

「私の親って、毒親かも…。」 と気づいた（思い始めた）きっかけは何ですか？ #毒親育ち #アダルトチルドレン #愛着障害 #大人の愛着障害

あなたはいつだって、誰かに応援されている。 たとえそう思えなくても、あなたを応援している存在は必ずいる。 この世に生まれてきているのが、何よりの証拠。 「大いなる何か」に望まれているから、あなたは生まれているんだ。 #うつ #アダルトチルドレン

18のころから今年の半ばまで働きまくっていましたが、家にいたくなかった、考えたくなかったからなのだろうと今は思います。 疲れてることにさえ気づかなかったです。 (20半ばで一人暮らししてた時は晴れて自由の身で遊びまくってました😇) #愛着障害 #アダルトチルドレン

『2/365　2.インナーチャイルド』 #アメブロ #PTSD #アダルトチルドレン #トラウマ #共依存 #札幌 #カウンセリング #不眠 #自傷行為 ameblo.jp/acsapporo/entr… 今日もお疲れさまでした😌 身体にも感謝し 自分を労わりましょう 明日も 希望を叶える大切な一日☆

深層心理にある 自分の気持ち。 醜くても変でも気づくことが大事。 #CPTSD #PTSD #毒親育ち #アダルトチルドレン

失敗してもいいんだよ。 わかるよ。 失敗すると、たしかに落ち込むよね。 でも、それがいいんだ。 それでこそ、人は成長するんだから。 #うつ #アダルトチルドレン

自分に非があっても逆ギレする父親、何でも(何もしてないのに)私のせいにして被害者ぶる妹、何もしてこなかった母親のカオス家庭です😭 こんな家族は嫌。 #毒親育ち #毒親 #アダルトチルドレン #人間関係

note更新しました☺︎ #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン #機能不全家族 #愛着障害 #見捨てられ不安 note.com/mochimashumaro…

自分が生きづらくても自分の育った環境しか知らないと、反面教師にした所で、基本が育った家庭なんだよな。 毒親だと気づけるだけ、凄いと思う。 #毒親育ち #アダルトチルドレン

あなたにはあなたにしかできないことがあるんだ。 他人を羨ましがっても仕方ない。 あなたにしかできないことを、誠実に、着実にこなしていこう。 いまここに存在する、あなたという人生を、ひたすらに生きよう。 #うつ #アダルトチルドレン

『毒親育ち』は 「生後ずっとブラック企業に居る状態」とか 「生後ずっといじめに遭っている状態」とか に近いって表現したら少しは苦痛も分かって貰えそう？ #毒親育ち #毒親 #複雑性PTSD #アダルトチルドレン

あなたが正しいと思ったことをやればいいんだ。 それで批判されたら、修正してまたやり直せばいい。 その繰り返しで、人生は進化していくんだ。 #うつ #アダルトチルドレン