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今日は１ヶ月に1度の糖尿病の検診でした🏥 エアロバイクの効果が出てますね🚲 今回も体重が減って、HbA1cも下がってました👍 #糖尿病 #エアロバイク #HbA1c pic.twitter.com/lYMQVs7rBQ

鈴木ただし@絶賛リハビリ中👍@tadappi

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#エアロバイク ⭐️今日の朝活は諸事情で中止（ただの寝坊ですが💦）。仕事帰りにエアロバイク漕ぎました。 明日は昼からPTAの会合です。 めんどくさいけど、今やっておくと、以降は役員やらなくていいので今やってます。 面倒事は先に済ませておくことに限りますね😁 皆さん明日も良い一日を🌻 pic.twitter.com/ZDRiIXzQX1

つむすき、朝活ダイエット習慣サラリーマン@tumuMrundiet

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運動報告 エアロバイク1時間 腕立て伏せ9回！また1回増えた！ また頑張るぞ #ダイエット #筋トレ #エアロバイク #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/2T7JITahmY

ブラック企業撲滅@tbjUd0zPM5lXVaM

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おはようございます 本日の測定結果です 今日も頑張ります #ダイエット #筋トレ #エアロバイク #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/6XbWbbqXy1

ブラック企業撲滅@tbjUd0zPM5lXVaM

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#朝活 #エアロバイク ⭐️皆さんお疲れ様です。今日の朝活はエアロバイクでした。 奥さんの仕事の都合で朝は娘と2人きり、それでも、自分で学校の支度、学校の準備を進める娘に脱帽。 自分のあの頃は親にかかりっきりだったような💦娘の成長に感謝。 皆さん明日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/LhJy9qC9xx

つむすき、朝活ダイエット習慣サラリーマン@tumuMrundiet

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運動報告 エアロバイク1時間 腕立て伏せ8回！ 明日も頑張るぞ #ダイエット #筋トレ #エアロバイク #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/GUr4f7B7G8

ブラック企業撲滅@tbjUd0zPM5lXVaM

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60分37km漕いで566kcal消費🚴💨 #エアロバイク pic.twitter.com/ir4qeik5FF

🌿ぎっしりミント🌿@dafchan1

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おはトレ〜🏋️🏋️✨ よーーし！明日もトレーニング頑張るぞ！！ ◎エアロバイク　15km/52% #筋トレ垢と繋がりたい #エアロバイク #ケトルベル いってらっしゃーーい！！🙌❤️❤️ pic.twitter.com/QCdfMd8EDC

あらいぐま@HrvRZWPl8qkjqMJ

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おはようございます 本日の測定結果です とりあえず、継続頑張る #筋トレ #エアロバイク #ダイエット #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/y6SViPw279

ブラック企業撲滅@tbjUd0zPM5lXVaM

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5/8 夜の有酸素運動トレーニング♪ エアロバイク1.5h #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/2x71xulmNK

一本柳光唏@MasaniMasaaki

沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断

一本柳光唏@MasaniMasaaki

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今日は北風の強い一日でしたが、けど絶対痩せる‼️🚴🚴‍♂️🚴‍♀️ #エアロバイク 237日目、お疲れ様でした‼️⛅⛅⛅💦💦💦 #アルインコ #フィットネス pic.twitter.com/7LChEyRYyj

🌌BlueMoment🌌@BlueMom81253601

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終わり 隣のおっさん臭すぎたから途中でマシン移動した #摂食障害 #拒食症 #エアロバイク pic.twitter.com/XDvDOsbf1V

アスカ@摂食障害@B2tDw

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#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活はエアロバイクでした。 明日も奥さんが仕事の都合で朝いないので、エアロバイク朝活になりそう😁 皆さん、今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/s57TwD1hNM

つむすき、朝活ダイエット習慣サラリーマン@tumuMrundiet

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#エアロバイク ⭐️今日のワークアウトはエアロバイクでした。朝活は降雨でお休み🎌 今から焼き芋焼酎で晩酌🍠 これには芋けんぴが合うんですよね😁今切らしてるけど💦 皆さん、明日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/YQY6N7kU4L

つむすき、朝活ダイエット習慣サラリーマン@tumuMrundiet

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5月7日(火) 今日2回目のエアロバイクやりました。 40分間 16.7km 250キロカロリー 総走行距離 11,402km 今回も食後にやりました。 血糖値対策に効果が有るようです。 #筋トレ #ダイエット #エアロバイク #健康 #有酸素運動 #血糖値 pic.twitter.com/NICUroHT8a

チビの飼い主@chibinokainushi

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運動報告 エアロバイク1時間 腕立て伏せ8回出来た！また1回増えたー！ また頑張るぞ #筋トレ #エアロバイク #ダイエット #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/Z7OYLdHpHh

ブラック企業撲滅@tbjUd0zPM5lXVaM

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おはトレ〜🏋️🏋️ ゴールデンウィーク終わっちゃったね〜🥲🥲 今年はあと6回三連休あるってよ🙌❣️❣️ 今週もがんばるぞーー！！ #エアロバイク -#fitbox #ケトルベル いってらっしゃーーーい🫶❤️ pic.twitter.com/rQSpI0KqWZ

あらいぐま@HrvRZWPl8qkjqMJ

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おはようございます 本日の測定結果です 今日は運動頑張ります #エアロバイク #筋トレ #ダイエット #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/EpAgof8YJq

ブラック企業撲滅@tbjUd0zPM5lXVaM

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5/7 朝の有酸素運動トレーニング♪ エアロバイク1.5h #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/INDe1kmsVc

一本柳光唏@MasaniMasaaki

沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断

一本柳光唏@MasaniMasaaki

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おはようございますヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ 今日は生憎の☔️なので自室でエアロバイクトレーニング♪ 昨日観れなかったので井上尚弥の試合♪ 力入りますね♪ #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime pic.twitter.com/UVlpk9Twbx

一本柳光唏@MasaniMasaaki

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#朝活 #エアロバイク ⭐️お疲れ様です。今日の朝活は降雨のためエアロバイクでした。 さすがに連休最終日まで、天気が保ちませんでしたね。今日は車の洗車と給油など帰省の後片付けなどやっていきます👊 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/3m7YTmP8Gt

つむすき、朝活ダイエット習慣サラリーマン@tumuMrundiet

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おはようございます 本日の測定結果です 継続は力なり 継続は力なり #筋トレ #エアロバイク #ダイエット #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/cjRUB43pgl

ブラック企業撲滅@tbjUd0zPM5lXVaM

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おはようございます☀ 今日は曇り☁️ 今日は走る気になれなかったのでジムで筋トレとエアロバイク🚲 明日から仕事頑張ります💪 #朝活 #筋トレ #エアロバイク pic.twitter.com/tUf5gYeB6S

ゆもり@DRO8VE2zzJZIeVJ

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おはようございます🥱 朝からエアロバイクこぎます🚲️ #inゼリー #エアロバイク pic.twitter.com/TpzgsXBFx2

しぃな けぃ🍋☕️🎸🎻@oNTy5Wf

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本日のトレーニング終了🚴‍♂️🏊 エアロバイク60分25km768kcal 水中ウォーク10分 クロール、平泳25mずつ 泳ぐとお尻に痛みが走ったので25mでそれぞれ終了🏊 明日はマシントレの予定🏋️ 写真撮る余裕もなくクールダウン時に撮影😂 #リハビリ #ダイエット #ジム活 #エアロバイク pic.twitter.com/ADThPEqgbk

バスケ好き🇫🇷パパ🏀@oohara2011

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今日のバイクトレ 時間:39分53秒 カロリー:682.8kcal 距離:19.3km 注)あくまで、エアロバイクでの測定値として認識してください🙇‍♀️ #ダイエット #エアロバイク pic.twitter.com/BgNEVbqvwQ

キザメ@駆け出しブックブロガー📖@kizame2727

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ジムから帰宅。５０分歩き→ルーティン→５０分エアロバイクでしっとり汗かきました、お疲れ様でした。#ジム　#筋トレ #汗 #新陳代謝 #エアロバイク #votejapan pic.twitter.com/ghkYFQNsbb

総君@新居引っ越し完了@gf12sgf36szc72s

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