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怒りは当然で正当な気持ちですが、過剰な怒りは一番自分を痛めます。怒りをトントンで解放して落ち着いてから考えましょう。 youtu.be/40N6Xkk8LGU #TFT #思考場療法 #つぼトントン #ストレスケア #セルフケア #怒りのタッピング #怒りのアルゴリズム #アンガーマネジメント
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