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#ダイエット記録 体重(前日比) +0.8 朝→たまごトースト、白身魚、サラダ 昼→そーめん、鶏団子、ナスと厚揚げ煮物、ツナサラダ 夜→ご飯、たらのムニエル、ほうれん草とひじきの和え物、ささみの和え物 朝は自宅で、昼から病院食でした。 病院食は味薄いですがカロリー計算してるのでいいですよね pic.twitter.com/D8dSWn39lP
たんぱく質補給♪ 日常垢は特にポストする内容がなくなりがちでつい不快な独り言を連投しちゃったりするからこういうルーティン出来る内容のポストをいくつか持っとくと良いよ(^^) セブンイレブン/サラダチキンバーバジル&オリーブ/ダイエット #朝ごはん #ダイエット記録 pic.twitter.com/iCS4XXj1fF
肩トレ&ジョギング終了♪ 明日も来週も土曜日仕事...(・ω・)ﾁｰﾝ 筋トレ/宅トレ/有酸素運動/ダイエット/ファミマル/サラダチキン3種のハーブ&スパイス #ダイエット記録 pic.twitter.com/yCCEo4aOtj
毎日日舞1477目 みんなでわいわい夢を語り合えるよ 私の夢は若返り🫣🫣🫣 #Crypto #YATANCAKE #BABYYATAN @TokenYatancake @yatandao0824 #Bitcoin #ビットコイン 初日との体重差 -4.2 #驚きと感動リレー0507 #日舞チャレンジ #ダイエット記録 pic.twitter.com/GJ6h37Oqby
2024.05.11 おはようございます✨ 66.0kg(目標62kg、後4.0kg) ちょっとずつ前進♪ 頑張れ!自分♪ では皆様、良い1日を✨ #ダイエット記録 pic.twitter.com/IoMZic0FjY
1851日目(183.7kgより） 190.8kg→190.8kg おはよーございます。 3時30分就寝 9時30分起床 朝から仕事デブです。 明日以降天気か崩れるようなので大量の洗濯物をぶち込んでます 12時から会議なので準備します #巨デブ #kakuko_deluxe #ダイエット記録 pic.twitter.com/t8f8ZvuZpt
♠️Day75 おはようございます！ 昨日記録書き忘れてた… 久しぶりのmin値！ ご飯食べたくてロウカット玄米始めました！ 5月目標87.3kg 体重 88.4kg 初回 99.6kg （-11.2） 前回 88.9kg （-0.5） 体脂肪率 30.9% 初回 34.9% （-4.0） 前回 31.2% （-0.3） #ダイエット記録 pic.twitter.com/qtLKUEfQ49
お疲れ様です☀️ 良い天気ー！！今朝は5時からピク活🐾6月のバッジも無事にゲットです🏅 そして…昨日と今日、1kg増えて1kg減り体脂肪率もグンと⤵️😳むくんでたのかな…？まだまだ増えた分消せてませんがね😭 76.6kg(開始時−10.4kg) 35.9% (開始時−3.4%) 今日も1日、ご健康に🐈⬛ #ダイエット記録 pic.twitter.com/D5RwysyT2s
乗せ直しごめん( ˊᵕˋ ;)💦 昨日に引き続き 反り腰直してもっと綺麗になりたい✋ 腹筋もつけたい( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) お腹 4/29 と 5/11 #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/IcbLgVGPTw
ダイエット 238日目 体重:95.5(+0.3) 今日の運動: 腕立て伏せ20回✖️5セット ヒップリフト20回✖️5セット #ダイエット #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #メタボ #肥満 #今日の積み上げ pic.twitter.com/4RAI3BNnEv
5/11 Sat. (704日目) 測定値：63.7kg (前日比-0.8kg) GWはいろんな場所に行ったから、今週末は家でゆっくりです。 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット #ダイエット記録 5/11 Sat 体重78.8kg (-1.05) 脂肪22.8%(+0.1) 17.97kg(-0.16) 水分55.8%(+0) 43.97kg(-0.84) 🔥直近目標🔥 ◯5/14 78.9kg, 脂肪21.6% 約1kg減少の内訳 脂肪160g 水分840g 水ばかりorz 脂肪組織にも水分含むということで仮20%とすると、192g は脂肪由来の体重減少 pic.twitter.com/vpas5aRYmI
家に24/7Work out のナチュラルサプリメントというのがたくさんあってもったいないので飲み始めたら体重が減って来てる。ダイエットサプリじゃないんだけどバランスがとれるからお腹が空きにくくなってるのかな。今朝の体重80.9キロ。昨日よりは増えたけどグラフは今月、こんな感じ。#ダイエット記録 pic.twitter.com/J2lVHuSQzK
お昼ご飯はパン屋さんで買ってきたベーコンフロマージュフランスだよー 豆乳コーヒーにきな粉と黒すりゴマいれたよ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/nbhGLX8uA4
むしろ食べてない方の日だと思っていたのに。 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんとつながりたい #停滞期 #禁酒中 #アルコール制限 pic.twitter.com/oWcN0qMIkH
たんぱく質補給♪ 日常垢は特にポストする内容がなくなりがちでついくだらない独り言を連投しちゃったりするからこういうルーティン出来る内容のポストをいくつか持っとくと良いよ(^^) セブンイレブン/サラダチキンバーバジル&オリーブ/ダイエット #朝ごはん #ダイエット記録 pic.twitter.com/NY4Wtxu5Qg
おはようございます🐣 今朝の体重は-0.5 減ってて嬉しい♪ 今日は体に良さげな自然派ごはんのカフェに行くので楽しみです🩷 ゆるくがんばります😚 #ダイエット記録 pic.twitter.com/3KkfvmEln7
こんにちは🌞 57.9㌔ スタート（3/2）より-1.1㌔ 久しぶりに早朝ウォーキングしました！少しひんやりしたけど、気持ち良かった🚶♀️✨ #ダイエット記録 pic.twitter.com/DaLayk8QJE
👑YouTube👑 人気上昇中！！📈🔥 楽々運用術で中の人もほったらかし運用中🥰 🔥チャンネル登録者(多国籍、日本人) 🔥高評価 🔥再生回数、再生時間 🔥ショート動画 振り分けもできますよ💕 pic.twitter.com/AEdja1TJ5K #ダイエット記録 #スロット #ダイエット仲間募集中 #美容垢さんと繋がりたい
おはようございます🤗 5月11日(土) 9:56 21℃ 晴れ☀️ 朝練 🏍️₃ ₃ ₃ ダイエットの粗食にストレスが溜まって 今日は朝からステーキ食べてきた。！ ლ(´ڡ`ლ) #gsxr #ダイエット記録 #ウォーキング #映画 #バイク練習中 #SilverSplitter pic.twitter.com/EknsUlUKxm
一年とちょっと経ってやっと10キロ痩せました〜！！長かった、、 これもライブ開催決定してれた推しや皆さんのポストを見てたおかげ！！ 推しの力って偉大！！🌟 これからも皆さんと頑張ります！！ #ダイエット記録 pic.twitter.com/3qxNG80JFC
おはようございます☀ 再スタート72日目 74.9kg (前回比+0.2kg) なんか浮腫んでる？感じ 疲労引きずってるので今日はゆっくりします😊 #ダイエット記録 pic.twitter.com/qCKHiZcbJI
まだ一時間半しか あるいてないじゃんって思って ちゃんと 時間みたら2時間半歩いてた😂😂😂 おなかすいた😇これから1食目のご飯♥️ #ダイエット記録 pic.twitter.com/ikE9ETqi7u
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