おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングを、やります💪 肩甲骨を意識して‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ #朝トレ #筋トレ #肩甲骨 #チューブトレーニング pic.x.com/e50o4qkrwf

チューブトレーニング。 #千葉県 #市川市 #新田 #キックボクシング #キックボクシングジ厶 #チューブトレーニング #ミドルキック pic.x.com/2dfa7kyfzj

【スポーツ教室のお知らせ📣】 本日はスポーツ研修センターで13:30～ らくらくエクサ＆ポールの教室があります！ どなたでも200円でご参加いただけます👌 #チューブトレーニング　#ストレッチポール

おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングを、やります💪 丹田を意識して‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #丹田 #チューブトレーニング pic.x.com/bqmfl0splk

鉄人倶楽部 エクササイズバンドHで、自宅で本格的な筋トレを始めよう！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r74qh.l… #エクササイズバンド #チューブトレーニング #筋トレ #ダイエット #鉄人倶楽部 #運動不足解消 #自宅トレーニング

次の日痛みがあったので 効いたんだと思ったら 左肩甲骨傷めました(´ω｀）ﾄﾎﾎ… #家トレ #チューブトレーニング x.com/hazuyuzu0218/s…

おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングをやります🏋️‍♀️ 広背筋に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #広背筋 #チューブトレーニング pic.x.com/gspsqsqrh9

今日も筋トレやりました。 #宅トレ #チューブトレーニング pic.x.com/l5ouvlxwnj

フロントレイズ2kg10✖️3 ベントオーバーローイング 8kg2種10✖️3 #家トレ #チューブトレーニング

おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングをやります🏋️‍♀️ 肩甲骨を意識して‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #肩甲骨 #チューブトレーニング pic.x.com/yc18j2akjx

おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングをやります💪 拇指球に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #拇指球 #チューブトレーニング pic.x.com/d1kgcz4moj

ベントオーバーローイング 8kg2種10✖️3 2種10✖️3 フロントレイズ 2kg10✖️3 壁プッシュアップ 10✖️3 #家トレ #チューブトレーニング

バックキック 2kg10✖️3 サイドランジ 4kg17✖️1 スクワット 4kg7✖️を #家トレ #チューブトレーニング

ベントオーバーローイング 8kg✖️10✖️3 自重10✖️3 10✖️3 フロントレイズ 4kg10✖️1 2kg10✖️1 壁プッシュアップ 2種10✖️3 #家トレ #チューブトレーニング

5年ぐらい使ったチューブがいよいよ切れかかってきたので新しく注文。一個レベルあげてウルトラハードにしたらめちゃめちゃ重い！前のと太さ全然違う！良い買い物をした #筋トレ #チューブトレーニング #漫湖 #AMAZON pic.x.com/otq2rj1upp

腕だけやりました💪 #筋トレ #宅トレ #チューブトレーニング pic.x.com/qyupxli550

●8/19(月)8:00~9:00 #木陰練習会🍃ではなく #小雨練習会 に🌦 参加者2名 ★#チューブトレーニング 📸#体幹トレーニング 📸#鉄棒 またまた急遽の開催でした🙇‍♂️ ほぼ曇り。ほんの少しの小雨。 #体幹、#バランス 系に集中的に取り組みました💪 #チューブ #発泡ゴム #バランストレーニング pic.x.com/gkb4xzz6p1

45秒上下に♪✨✨ #ボディメイク #脚痩せ #ボディメイク #チューブトレーニング #宅トレ #筋トレ男子 #筋トレ初心者 #筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい pic.x.com/am3cpyvxjn