【💪筋トレWEEK💪自分を高めるトレーニング】筋肉量が増えると基礎代謝が高くなります。太りにくく痩せやすい体を手に入れましょう！ #フリーウエイト #ダイエット #有酸素運動 #筋トレ #フィットネス #ジム #マイヘルス24 #水戸市千波町 #24時間営業 pic.x.com/hsaufdhngt

HANZO 『トレーニングでフリーウエイトが良いのか？マシンが良いのかよく聞かれますが自分はどちらも良いと思ってます。その目的や環境に応じ両方使うのがベストです。それよりも重要なのは”筋肉トレ”なのか”筋力トレ”なのか？と言う事です。』 #筋トレ #フリーウエイト #トレーニングマシン pic.x.com/dy626uewdq

相変わらず、フリーウエイトの床がプカプカ浮いてる🤣 #エニタイム #トレーニング #フリーウエイト #ダンベル #エニタイム巡り #エニタイムフィットネス #杜せきのした #名取 pic.x.com/8ysghiiokw

エニタイムで、床がブニブニする現象が(;'∀') #エニタイム #フリーウエイト #床 #浮いてる #エニタイムフィットネス #エニタイム巡り pic.x.com/jg6ivb6pqq