今日は軽めのトレーニングで💪 通った日サロも今日が最後。 ベスボ出るのに沢山色々経験したな🤔 40代で新しい発見ありすぎだよ。 今日も怪我なくトレおしまい。 #ベストボディ #ベスボ #BBJ札幌大会 #BBJ #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ #ダイエット #ボディーメイク #トレーニング pic.x.com/kl8eiyis8t

ベスボ前の最後のパーソナルトレーニング💪久々に吐くかと思った(笑)これまで沢山トレーナーと対話してトレしてジムトレに活かしてきました。トレーナーから「いい仕上がりの肉体」の評価をもらえました。あとはやるだけ🔥 #ベスボ #BBJ札幌大会 #BBJ #筋トレ男子 #筋トレ好き #筋トレ #トレーニング pic.x.com/kue6yzpooj

今日は 先日 #LESSERAFIM の #CRAZY が遂に配信されたので気分上げて筋トレ💪明日は野球だぁ⚾ あ、 #メリクレット の #ナツイロスコップ も聴いてるよ。 BBJ札幌大会まであと8日💪 #ベスボ #ベストボディ #BBJ #BBJ札幌大会 #筋トレ男子 #筋トレ好き #ダイエット #ボディーメイク #トレーニング pic.x.com/rfdsvllcxx

さて、そろそろトレーニング再開 日本一なるには身体小さ過ぎるからいっぱい食べてるけど全然太らん 減量より増量の方が100倍むずい事を知ったわ とりあえずやれるだけやってみる事にする せっかく日本大会出れる事になったんだからね 出るからには1番取らなきゃだ #筋トレ #ベスボ #日本一 pic.x.com/as4bvspvey

今日も #メリクレット の #ナツイロスコップ 聴きながら筋トレ💪 今週末の野球の試合は先発が決定⚾ 絶対に負けられないので今から気合いで頑張ります🔥 BBJ札幌大会まであと10日💪 #ベスボ #BBJ #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ #ダイエット #ボディーメイク #トレーニング pic.x.com/bxux0ru1fg

今日トレ 早朝ラン：22km コア・筋トレ #BESTBODYJAPAN #ベストボディジャパン 東京大会 夫、グランプリ🥇頂きました！ 私も嬉しいです🥹 #BBJ #ベスボ #朝ラン #ランニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #エニタイム pic.x.com/lnfvknxpit

さて、今日もジムへ💪 久々にSMAPの曲聴きながらトレ。懐かしいなーと思いながらインクラインベンチやりました(笑)でもやっぱ惜しは #メリクレット の #ナツイロスコップ と葵月だって泡沫かな🤔BBJ札幌大会まであと12日💪 #ベスボ #BBJ #筋トレ男子 #筋トレ好き #筋トレ #ダイエット #ボディーメイク pic.x.com/g3sbuat9bp

減量しっかりやりながら怪我しないよーにトレーニング。髪なまら伸びてきた😅(笑)BBJ札幌大会の出場者リスト出たな😶僕はエントリーナンバー2番💪 1番は嫌だったから良かった😅 BBJ札幌大会まであと13日💪 #ベスボ #BBJ #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #ダイエット #ボディーメイク #トレーニング pic.x.com/k06ssaxhdf

今日は野球1試合⚾ 試合終わりは、日サロだなー全然焼けてくれないし😎💦 ってか札幌暑いなー😵‍💫 筋トレは今日はオフ。 #ベスボ #BBJ #筋トレ男子 #筋トレ好き #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット垢 #ボディーメイク #トレーニング #草野球 pic.x.com/ckulh2dsu6

全身鍛えていきます💪 #メリクレット の #ナツイロスコップ 良い曲だ☺️ またジムの耳のお供が増えたね。 12/1のLIVEは行けるから楽しみだ☺️ YOASOBIの「舞台に立って」も好き🎵 BBJ札幌大会まであと15日💪 #ベスボ #BBJ #筋トレ男子 #筋トレ好き #筋トレ #ボディーメイク #トレーニング #ダイエット pic.x.com/pl8ddjdt44

パーソナルおしまい💪毎回勉強になる知識とトレーニングばかりだなぁ🤔明日はトレーニング出来ないからオフだけど…有酸素開始して本番までに絞っていきます🔥タンニングも😎 あと18日！ #ベスボ #ベストボディ #BBJ #筋トレ男子 #筋トレ好き #筋トレ #ダイエット垢 #ボディーメイク #トレーニング pic.x.com/ac0r4ljfr3