#ポジティブ日記 #たけうちーむ #日常垢さんと繋がりたい こんにちは 新しい空調服が来て 感想聞かせろと😅 今週は書き物沢山で 面倒🤣 早速ハラスメントのセミナー のお知らせもきたし！ もうお腹一杯😂 そうそう 某茄子もでた うちは珍しい現金支給 まぁ自分の取り分ないけど😂 お互いマイペース😆

#ポジティブ日記 7/3 1 虐待についての研修に参加した 2 久しぶりにダイサギに会えた 3 こども食堂の保険料を支払い、 証明書に押印もらった 4 玄関まわりの掃き掃除をした 5 風が爽やか 6 地方競馬でオルフェ、ゴルシ産駒1着 ダイサギ♥️ pic.x.com/lbgkHJzUPc

#ポジティブ日記 7/2 1 こども食堂報告書を提出した 2 公園で、鳥に詳しい年配の女性にいろいろ教えてもらった 3 カワウとコサギがたくさん飛んで行った 　 コサギとカワウ💞 pic.x.com/LzHNnCL0pG

250703 #ポジティブ日記 🍀午前はチェアリングとチョコザップ 🍀頑張って発言しました 🍀母親が晩御飯を作ってくれて感謝！ 久しぶりにセミリタイアっぽい一日でした 感謝です

#ポジティブ日記 #70704おは戦🍻H3 #たけうちーむ おはようございます 曇り⛅外気温27℃ 熱中症対策だよ！ あっという間に金曜日！ 明日は色々囁かれてますが 正直毎日何が起こるかは 解らない😅 まぁ普通に 不安の方が多いからね 時には開き直りも大事かも！ 今日もお互いマイペースにね！😊✊

☆良かった事 ①夜に5時間寝れた ②夜ご飯美味かった ☆課題 親と会話少ない イライラする お店の女の子の事ばかり考える ☆どうなりたい 睡眠の安定 親と普通に会話したい 就寝：0時 起床：5時 その後10時-21時睡眠 起床後の気分：1点 入浴：◯ 夜歯磨き：◯ #ポジティブ日記 #ホメ療法 #うつ病

#ポジティブ日記 😃今日も出社！ 😃ToDoだいたいこなす 😃自分のミスに気づき、謝罪の後協力求む 😔<ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ #親切日記 ☺️コンビニ会計時はバーコードを今日も上に #感謝日記 😌上旬との中間面談では、現時点での実績を認めて頂きました。ありがとうございます 今日もお疲れ様でした😃！

アメブロを投稿しました。 『ポジティブ日記第12号』 #アメブロ #半同棲　#TUBE　#ポジティブ日記 ポジティブ日記復活！ ameblo.jp/kamosaki1224/e…

#ポジティブ日記 1:錬金でまぁまぁ黒字になった🙌 2:ブログ書くの楽しかった✍️ 3:マックの新作シェイク、フルーリー美味しかった😋 4:朝散歩涼しくて気持ちよかった🚶 5:メンバーの誕生日を祝えてよかった🎂 それではおやシル〜💤 #おやシル〜 #ユナアイ #ドラクエ10 #DQ10 pic.x.com/6IqsVU1ruQ

#ポジティブ日記 ・今日も良い1日だった！ ・みんなのきょうろくにかんしゃ！ ・今日も美味しいご飯を食べれて感謝！ まいたの！

物事を進める上で大切なのは「理屈」 なにかを始めるのに必要なのは「感情」 結果を生むのは「理屈」 周りの人を動かすのは「感情」 だから冷静に情熱的に。 #ポジティブ #ポジティブ日記 #メンタル　#マインド

期待と圧力は紙一重 #ポジティブ日記 #ポジティブ

値段が高ければいいものだとは限らない。 安いものが悪いものばかりじゃない 世間的には価値がなくても 大切な人がくれたら宝物になったりする。 「周りの意見や評価でなす 　　　　　自分の気持ちや想いが大切。」 #ポジティブ日記 #ポジティブ

①資格の勉強のノルマ達成 ②部屋の断捨離が出来た ③プリンターのインクの補充などをやれた #ポジティブ日記　#社労士試験

#ポジティブ日記 ・トイレと寝室の窓を掃除した。ルーバー窓で手間がかかるので後回しになりがちだった。泥だらけだった。 ・note記事更新できた。 ・閉店直前にお米を買いに行けた。切らさずに済んでよかった。 今日も1日お疲れ様でした。

①クロスワードのハガキ書いた ②湯船に浸かった ③ストレッチした 今日はちょっとだけ身体が動かせた🍀*゜ #ポジティブ日記

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #双極症 #3goodthings #双極症 #HN倶楽部 🦦嫌な事が続いてるけど、Beckyが可愛かったから💕癒やされた💝 🍷実家の整形外科に行って正解❗️ 血液検査もサポーターもくれたし、リハビリもしてくれる❗️ pic.x.com/zlmlBlZBuy

30ポジティブ+58 28日目 ・4駅散歩。今日も暑かったけれど歩けた ・マトンカレー。ナンをモリモリ食べれて満腹満足 ・今日も本を読み進められた。はよ寝る #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

7/3［65.0］ 禁酒成功　345日連続 ◯腹筋ローラー✖︎3回　3日目（28） ◯通勤を遅らせてから快適すぎる ◯仕事が順調に進んだ ◯後輩と楽しくおしゃべりできた ◯炭酸水をたくさん飲んでスッキリ 〜明日の楽しみ〜 　Ｍサイズのコーヒーを飲む！ #Twitter断酒部 #ポジティブ日記

#ポジティブ日記 #1mm成長日記 ！6時間睡眠 ！奥さんと万博へ行った ！たくさん歩いた 📈汗を大量にかいたせいか、水を1.5リットル飲んでも万博でトイレに行かなかった…思ってる以上に飲まないと本当に倒れてしまうくらい、尋常じゃない暑さでした😌

今日のよかった事 ・漫画面白かった ・仕事頑張れた ・ゲーム面白かった 仕事がちょっと難しい事やってなかなか上手くいかなかったけどなんとか出来た気がする😅また明日だな💦今日もよく頑張った！ #ポジティブ日記 #褒め療法

7月3日(☀☔) ️⭕️早起きできた ️⭕️シャワーシャンプーした ️⭕️洗濯物たたんだ ️⭕️久しぶりに外食した ️⭕️アクエリアス買った ️⭕️キュウリに水あげた🥒 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記

7月3日の3goods ・最近睡眠の質が悪い感じのように思うけど10分間昼寝で回復スッキリ。 ・忙しい一日でしたが落ち着いて任務完了よくやった。 ・ボーナス明細見てショックとは思わず ラッキーと思えた。 #Twitter断酒部 #ポジティブ日記

2025/07/03 (木) 🌷家族の夕飯と弟のお昼ご飯作った 🌷家族の食器や鍋を洗った 🌷週に1度の診察に行った 🌷訪問看護師さんと話し合いをした 🌷夕飯だけ少し食べられた 🌷歯磨きした 🌷ちゃんと薬飲んだ 🌷アプリに体重を記録した #ホメ療法 #みんなdeポジティブ #ポジティブ日記

#ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化 ⭐️朝起きれた ⭐️読書ができた ⭐️朝散歩ができた ⭐️様々な家事ができた ⭐️ニャンコ達と触れ合えた ⭐️ゲームができた ⭐️友人と電話できた ⭐️経済の勉強ができた ⭐️日用品の買い出しができた ⭐️ドトールでボーっとした ⭐️夕食準備ができた

🌈洗濯をした 🌈布団を干した 🌈少しだけ整理整頓をした 🌈お線香をあげた 🌈カーテンを洗った 🌈掃除機をかけた 🌈お風呂に入った 🌈料理を作った 🌈トイレ掃除をした 🌈スキンケアをした 🌈昼寝をした ✨ホメ療法468日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ #ポジティブ日記

もっとタンパク質を優先的に摂りましょう 自動的に、ご飯のおかわりや、ラーメンの替え玉が欲しく無くなります 結果、勝手に痩せていきます #ダイエット #ポジティブ日記 #レディース x.com/mibyo1965/stat…

#ポジティブ日記 #たけうちーむ #日常垢さんと繋がりたい こんばんは 今日は事故が多かったかな！ 高速にもタイヤの破片が 落ちてたし、ひっくり返った 車もあったし😅 そうそう リチウム電池要注意！ 高温の車内で爆発する 恐れもある！ 今日の夕飯は　 麻婆豆腐かな！ 今日もお疲れ様😆🎵🎵

7/3の良かったこと ①テレワークした👨‍💼 ②ウォーキングした🚶‍♂️ 平凡な日常が戻ってきましたが、何も起こらないこの平凡さが一番平和だなぁ😇 明日は急遽、タイ料理で飲み会です🇹🇭 リアル友人、ありがたいです🙏 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 pic.x.com/WfMhJn8o9t

#ポジティブ日記 #たけうちーむ #日常垢さんと繋がりたい こんにちは 今群馬だけど37℃ 暑いから熱中症対策！ お昼はコンビニ おにぎり この後帰社して 昨日のまとめして 自分の仕事かな！ 午後もお互いマイペースにね！😊✊

アメブロを投稿しました。 『【02日】ポジティブ日記』 #アメブロ #ポジティブ日記 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 ameblo.jp/kyou12260129/e…

【📓1週間1ページの“よかったこと記録”】 1週間に1回「学校であったいいこと3つ」を紙に書くだけ。 研究によれば、3週間の継続でポジティブ感情が上がり、睡眠の質や集中力も改善（Emmons & McCullough, 2003） 「いいこと、また起きるかも」と思える心をつくる習慣に。 #自己肯定感 #ポジティブ日記

250702 #ポジティブ日記 🍀飲み歩きました 　サービスしてくれて嬉しかった 🍀ホルモン、つけ麺が美味しかった 　もうちょい安いホルモン屋を見つけたい 🍀仕事朝ゆっくりで嬉しい 　早い日もあるので特にそう思う 　逆に感謝かも 今日も良い１日で感謝！

#ポジティブ日記 #おは戦70703🌳5Q #たけうちーむ おはようございます😉 曇り⛅外気温29℃ 早速昨日の主催、講師から メールが。 仕事出来る方は違うな😉 世の中知ってるようで 知らない事だらけ！ 知らかったでは 済まない事もある！ 勉強嫌いだけど 学びは大事だね！ 今日もお互いマイペースにね！😊

#感謝日記 #ポジティブ日記 JunⅣ ・数学の市民活動にひさびさに顔出した ・音楽はDTMソフトを集中していじった ・ある年配の方から「素敵になった」との

☆良かった事 ①朝病院行けた ②昼飯食べれた ③筋トレ行けた ④夜ご飯美味かった ☆課題 親と会話少ない 周りの目が気になる イライラする ☆どうなりたい 午前中に起床 親と普通に会話したい 就寝：7時 起床：8時半 起床後の気分：1点 入浴：◯ 夜歯磨き：◯ #ポジティブ日記 #ホメ療法 #うつ病

#ポジティブ日記 #1mm成長日記 ！モーニングノート1ページ ！睡眠7時間 ！整体に行った ！学びの時間120分 ！ネタ考察120分 📈人生、やってることが全て。身体は食べたものが全て。

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ #ポジティブ日記 7月2日(水) 🍀読書をした 🍀歯の治療をした 🍀穏やかに過ごせた 前歯に被せ物をしてもらったよ。 抜かなくて良かった☺️ 読書は続いているよ。楽しい。

#ポジティブ日記 ・今日も仕事を乗り切った！ ・英語の勉強を少しすることができた！ ・今日もがんばつた！ 自分で自分を褒めてあげよう！