こんにちは☀️ 早朝は比較的涼しくて走りやくなってきましたが、その分スタート時は薄暗い感じになってきました。 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/jb0sxnhyhr

今日は眠くて身体も重くて走ろうか迷ったけど何とか走りました🏃‍♂ 20km以上の予定だったけどとりあえず15km😵‍💫 その後息子と3kmjog 昼に食べた日高屋が美味しかった🍜 #越谷 #レイクタウン #親子ラン #マジックスピード #ゲルニンバス pic.x.com/6crrgnmzf2

朝ラン 湿度高くてキツかったけど なんとか頑張れた😀 #マジックスピード pic.x.com/vefkv51gft

おはようございます☀ 途中まで15〜20km走るつもりだったのですが、暑くて嫌になって簡単に諦めました💦 これから少年野球の審判を2試合頑張ってきますv 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/ylzogbxeor

今日は1km×3本jog400mつなぎ🏃‍♂ アップダウン合わせて15kmほど 走る前に右脚が少し痛かったので抑え気味でと思いましたがスピード上げたらおさまりました😃 暑くてそろそろ限界です💦 明日はやっと金曜日🤩 #越谷 #レイクタウン #夜ラン #マジックスピード pic.x.com/9ujqnrl11r

おはようございます☀ 早朝とはいえ真夏のような温度・湿度に加え、体調もイマイチで何度も途中で止めようかなと思いながらも、とりあえず楽なペースで普段通り10km走りました💦 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/hy23pkuclb

おはようございます☀ 気温は少し下がってきましたが、湿度はまだまだ高いですね💦 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/upebur875i

今日は秋のマラソンに向けた練習二発目🏃‍♂ 前回より距離も伸ばしてペースも上げました😃感覚的にはいい感じでしたが、ただ暑かった💦 その後は息子とjogしてTOTAL30kmほどになりました🙂 #越谷 #レイクタウン #距離走 #親子ラン #マジックスピード #ゲルニンバス pic.x.com/zr1g90rwst

今日は湿度が低めだったのかな 身体が良く動きました☺️ #マジックスピード pic.x.com/eddvnkl7tn

おはようございます☀ 朝5時前だとちょっと暗い季節になってきました。 これから少年野球の審判を2試合ほどやりに行ってきます！ 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/963q4ufklo

♯14 マジックスピード4 VS ディヴィエイトニトロ3 を勝手に実走適当文字レビュー　 #マジックスピード #アシックス　#asics #ランニング　#puma #magic #gopro youtu.be/7_O1cqF1_JE #マジックスピード #アシックス #asics #puma #プーマ #Garmin

今日は1km×3本jog400mつなぎ🏃‍♂ アップとダウン合わせて14kmほど 脚が重くてどうしようかと思ったけど終わったらスッキリしました😄 まだまだ暑い💦 明日はやっと金曜日😃 #越谷 #レイクタウン #夜ラン #マジックスピード pic.x.com/rccn9hgiai

おはようございます☀ 今朝は涼しく空気も澄んでいて、朝焼けに赤く染まる富士山がキレイに見えました🗻 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/vzi8gkb2hi

おはようございます☀ 雨降っちゃってたら仕方ないから二度寝しよう、と思って外を見たら全然降ってないので仕方なく走りました😅 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/olbfqi6bb6

9月に入ったのでマラソンに向けた練習一発目😀 ペースは気にしないでハーフ以上の距離を走ることだけを意識🏃‍♂ 途中大雨に打たれたり、サウナみたいな気候でしたが問題なくこなせました😃 ガリガリ君美味しかったです🍧 #越谷 #レイクタウン #距離走 #マジックスピード pic.x.com/rmaes1wmea

今日の朝ランは16キロjog🏃 いつもjogで履いている マジックスピード3が 1000キロ突破‼️ そこまで傷んでないけどカーボンの 反発は全く感じない😅💦 皆さん1000キロ超えたら どうしてます？ #朝ラン #ランニング #running #garmin #ガーミン #マジックスピード #MAGICSPEED pic.x.com/5fsipts0e9

おはようございます☀ どうせ雨だから大手を振ってサボれる、と思いながら外を見たら降ってないじゃん💦 なので逆にいつもより多く走りましたv 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/y8pimpsoaw

今日は1km×3本して息子とjog🏃‍♂ レイクタウンの大相模調節池は大雨の影響で水没しましたが、そのおかげでまちの浸水はありませんでした😀 今月は356km 旅行行ったりした中で頑張りました😄 #越谷 #レイクタウン #親子ラン #マジックスピード #月間走行距離 pic.x.com/fh4nmkussc

初めてのカーボン入りシューズ👟✨ 11月の #つくばマラソン でのPB更新に向けて頑張るぞ💪 #マジックスピード pic.x.com/huwvlqcq9l

キンタマキラキラ木曜日✨マジックスピードⅣ✨ #アシックス #本気ならアシックス #マジックスピード #マジックスピード4 #マラソン #ランニング #ジョギング #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #ジョギング好きな人と繋がりたい pic.x.com/vnak6jbxwm

おはようございます☀ 今朝はダラダラ走ろうとするとラビット的な人が現れ何となくペースが上がるの繰り返しでした🐇 多少、涼しくなってきましたね。 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/pqz6lzfgct

おはようございます☀ 普段の行いのせいだと思うのですが、走り出してちょっとしたら雨が降り始め、しばらくすると豪雨。終わる頃には止んで青空が見えましたv 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/fnogvaassw

昨日飲みすぎて夕方までグッタリダラダラしてましたが ゆっくりランしてくたら スッキリ体調回復☺️ #マジックスピード pic.x.com/fnbrmivhc1

おはようございます☀ 少年野球に行く前に朝ラン🏃‍♂️ 気温はまぁまぁ、湿気はムシムシ、お腹はゴロゴロ。 帰ってすぐトイレに駆け込みました笑 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/qfjwwjahl6

今日は15kmjogの中で1km×3本🏃‍♂ 昨日までの旅行の疲れがあるのでサクッと🙂 今日からダイエットとまでいきませんが節制生活ですね😞 #越谷 #レイクタウン #夜ラン #マジックスピード pic.x.com/wmvgmtvjwv

おはようございます☀ 体が重かったのですが、イチローが「ダメな日はダメな日なりに最大限頑張る」と言っていたので、でも僕はイチローじゃないので最小限頑張りました笑 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.x.com/7y4kwx6c5m

買ってしまった… タイプの違うS4も安かったので欲しかったけどこれは多分履きこなせないと思った。かと言って、この靴もまだまだ自分にはもったいない。 今年入って靴買うのはこれで5足目😹実家帰ったら父のパンツが古かったのでついでにユニクロで買い替え #マジックスピード pic.x.com/dzuvw0pzul