昨日のラン、忘れてました💦 しごおわ夕方ラン🎶 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/oj0vpuaftb

しごおわ夕方ラン🏃‍♀️ 今日はシューズで👟 暑すぎて汗だくだく💦 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/0o2sasvp7o

晴れているうちにと、ニューシューズの #asics #MAGICSPEED 4を。👟#MAGICSPEED2 と足入れの感覚は変わらず・ソールは厚くなりましたが、カーボンのお陰でよりスムーズになったかも。 しばらく履き慣らした後、ロング走に投入予定です。🏃‍♀️ #マラソン女子 #神戸マラソン2024 pic.x.com/iagqzpf9gz

平日 #朝ラン、昨日と同じく田園周回約3kmコースをアップジョグ →1km手前から2km手前までビルドアップ→ダウンジョグで終了。🏃‍♀️ #ランニング#ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava #月の入り pic.x.com/nw3qmovshe

初代の #Cloudmonsterに近い感覚があり、このモデルに決めました。 そうそう、#THENORTHFACE のハーフタイツも履いたんでした。 しかし、彼岸の入りの時期に、未だこの暑さとは。。😵‍💫 夜になっても、少し動くだけで汗が止まらない。💦 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #Onfriends #Onshoes pic.x.com/kn2vkrlsa9

しごおわ夕方ラン🏃‍♀️ 今日はワラーチで走りました🎶 それにしても全く涼しくならない…季節どーなってんだw #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/mefybclmy4

バケツの中にすぐ入っちゃうにゃんこ。 今日は満月ラン🌕20時くらいから走りましたが、暑い暑い…身体中から汗がブワッと吹き出してきます🤣来週くらいから涼しくなるといいなぁ… #ノルウェージャンフォレストキャット #マラソン3年生 #マラソン女子 #ランニング女子 pic.x.com/zhtcnozcci

昨日のラン、上げるの忘れてた💦 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/sqmdtfmk78

しごおわ夕方ラン🏃‍♀️ 今日はシューズで走りました🎶 まだまだ暑い💦 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/ptxfj2c8tn

大会2ヶ月前に10キロも完走できなかったけど当日フルマラソン完走できたよ〜って方いますか、、？？？😣 #マラソン初心者 #マラソン女子

昨日夕方、再度 #interlakenjapan さんに立ち寄り#THENORTHFACE ハーフタイツや新しく入荷したジェルをお試し購入。 #スーパースポーツゼビオ名古屋砂田橋店 では、#asics #MAGICSPEED4 を購入。 大会に向けて、本格的に準備に入らねばと思います。💪 #マラソン女子 #神戸マラソン 2024 #あと2か月 pic.x.com/fhfxioslf8

久々のお喋りラン、同じく #神戸マラソン2024 出走ということもあり、暑い中を一緒に頑張れました。🏃‍♂️🏃‍♀️ 最終4周目途中では、東名高速　東郷PAで休憩。 その後、帰宅ランを見送り、残り5km弱を走り切って終了！🙌 #マラソン女子 #IG天白川ランナーズ pic.x.com/icvom1yf0b

2周目終盤で急にWCに行きたくなり😵‍💫、ギリギリで名鉄米野木駅前の #マックスバリュー へ駆け込みセーフ。😨 段々と晴れて暑くなり☀️💦😵、他の2人が途中帰宅。 完走出来るか不安な中、遅れて自宅から走ってきたメンバーが合流、一緒にに走ってもらえることに！🙏 #IG天白川ランナーズ #マラソン女子 pic.x.com/n5nz6tzfkp

走り始めてすぐに、大雨洪水雷注意報…🤣風も強くて、雨も大粒で、体にピシピシ当たる雨が痛い〜☔️という事で、引き返しマシタ…残念 #マラソン3年生 #マラソン女子 #ランニング女子 #大雨ラン pic.x.com/tbsufxfmsd

いよいよ、#神戸マラソン2024 #開催2ヶ月前 となりました。 祝日 #朝ラン は、#IG天白川ランナーズ 有志で愛知池周回へ。 6時半前スタート時は3人、それぞれのペースで走り、私はキロ6分で3時間走が目標。 #マラソン女子 #神戸マラソン 2024 #あと2か月 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/a3dl6n0l8s

月末は、いよいよスタートする　#大林僚 さんによる #interlaken陸上部マラソントレーニング に参加予定。🏃‍♂️🏃‍♀️ #ウルトラマラソントレーニング に続いて、またまたお世話になります！🙏 #マラソン女子 pic.x.com/ti6l3oormu

終了後は、#On のシューズを試し履きし、新作 #CloudsuferNext をジョグ用に購入。👟 11時開店後にはお知り合い美ジョガーさんが来店したり、あっという間に賑やかに。 #マラソン女子 #Onshoes #Onfriend pic.x.com/zggptstaxz

9時から #interlakenjapan さん主催・倉本武寿 さんによる #interlaken陸上部Advanceクラス に参加。 雨が降ると思いきや、晴れてきて暑い中のラン有り・フォームチェック有りでした。🏃‍♂️🏃‍♀️☀️💦 硬すぎな身体、まだまだ遠い道のり。。😓 #マラソン女子 pic.x.com/xdmalpt58e

日曜日 #朝ラン、自宅近所で自主練。🏃‍♀️ 8時出発予定や昨日の疲労を考え、川沿い西側往復2kmをゆるゆる走り出したら、昨朝一緒だった #IG天白川ランナーズ ご近所メンバーが、ピッチよく向かってくる様子が。😮 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/vhupj8e2ai

しごおわ夕方ラン🏃‍♀️ 今日もワラーチで走りました🎶 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #ワラーチ #ワラーチラン pic.x.com/gyrzbginym

レースまで1ヶ月‼️ 少しでも頑張らなきゃ… 頑張る‼️ #新潟シティマラソン #マラソン女子 #40代ランナー #ランニング女子 x.com/coco_dietcoach…

膀胱炎からの復活ランです🤣 薬を飲んで一週間。だいぶ良くなっております！温かいコメントありがとうございました😭✨来月の大会まで、あと1か月となったので、頑張ります💪でもまだまだ暑いな〜💦どこかでロング走したいんだけれど… #マラソン3年生 #ランニング女子 #マラソン女子 pic.x.com/xjqgqknsdo

#台風接近 で明日以降はお天気怪しいですが🌀、#シャワーラン 出来るかな？☔️ #マラソン女子 pic.x.com/7sueukmywf

とはいえサブ3.25近い走力があり、今朝はむしろ付いて走りました。🏃‍♂️🏃‍♀️ お陰で、狙っていたMペース+20〜30sで20kmを走り切れた！🙌 折り返し地点で休むこと無く、周回毎の給水・小休止のみ、もう一段涼しくなればMペースで長い距離を走れそう。 終了後は、持ち寄った補給食など。 #マラソン女子 pic.x.com/peg98wtjzv

土曜日 #朝ラン は、久々に #IG天白川ランナーズ 練習会へ。 今朝は昨夜ほどの湿気は無く、曇ってまずまずの天気に。☁️ 故障の為、長期離脱していたメンバーの復活ランがメイン。㊗️ #nikeplus 記録は #strava #マラソン女子 #神戸マラソン2024 #あと9週間 #彼岸花 pic.x.com/oyn8nurn3g

お盆の帰省時、#国宝松江城マラソン コース試走の帰りにお店に立ち寄った時、#阻止の匠 #かまいたち山内弟 山内店長様をチラッとお見かけしました。🏪 ちなみに、レジ正面には、しっかり お兄様 #かまいたち山内 の色紙が飾ってありましたね。 #マラソン女子 #島根県松江市出身 x.com/yamauchi0117/s…

5日ぶり？のラン🏃‍♀️ 月曜の夜にとんでもない量のお酒飲んじゃって 数日間○んでました💦 今日はワラーチラン🎶 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #ワラーチ #ワラーチラン pic.x.com/knjuf2mmyi

去年は右臀部の付け根を痛めたり転倒した怪我の影響、一昨年は7月末の流行りモノ感染による気管支炎の影響で夏からこの時期は調子がサッパリでしたが、久々に良い感覚で秋のシーズン入り出来そう。 （気のせいじゃないことを祈る。🙏） #マラソン女子 pic.x.com/lrivg4nygx

平日 #朝ラン 後、田園周回約3kmコースで、#アップジョグ→1km手前から2km手前まで #ビルドアップ → #ダウンジョグ で終了。🏃‍♀️ 昨夜はかなり蒸し暑かったですが💦、今朝は一転涼しい風が。 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/ydc0ny82wx

平日 #朝ラン、 2日休足明けの川沿い橋から橋の間をサラッと。🏃‍♀️ 昨夜は寝苦しいぐらい蒸し暑く💦、今朝は曇天→シャワーラン☔️でしたが、自宅に戻る頃には秋晴れに。☀️ またまた台風接近中🌀、週末の天気はどうかなぁ。🤔 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/runhozxifj

名古屋市内に戻った後、#久屋大通公園 で開催中だった #ふるさと全国県人会 の #東海島根県人会 ブースへ顔出しだけ。 終了間際でしたが、何とか購入出来た #沖縄そば などを食べてからようやく帰宅しました。 #マラソン女子 #しまねっこ には会えず pic.x.com/kzycpklc0d

何とか無事走り終えてイベントTシャツに着替えを済ませた後、昨日のスタートから28時間が経過する14時半を、残ったメンバーと迎えました！🙌 主催の #石川淳二 さんを始め、エイドスタッフのラン仲間の皆様、本当にありがとうございました。🙏 #マラソン女子 pic.x.com/tclyfn0vsr

#四日市ドーム へ昼前に到着し、#よんてつザ・28時間マラソン2024 に参加。 残念ながらお知り合いランナーさんは殆どいなかったですが、1.25km周回を8周・10kmを持つ目標に🏃‍♀️、暑さ対策で1周毎に休憩。😵‍💫💦 #マラソン女子 pic.x.com/wou2dmmfxe

#四日市ドーム 最寄駅の #JR富田浜駅前 を通過時に、ちょうど下り電車が到着。🚃 美ジョガーさんが現れ、お互い目的地が一緒と判り、2人で向かうことに。🏃‍♀️🏃‍♀️ #マラソン女子 pic.x.com/jsqkawghky

朝から #近鉄急行 で桑名駅に向かい、#東海道 を走って南下しながら #四日市ドーム へ。🏃‍♀️ 30℃近い中をキロ7ペースに設定、先週末に名古屋市内を走った時よりは涼しく感じたかな。 中間点辺りの #ミニストップ でようやくひと息、#果実氷すいか は冷た過ぎて食べるのに一苦労。🍉🧊 #マラソン女子 pic.x.com/qtnzh3l2ry

でも、失格になったスペインの選手🇪🇦ふらふらで入ってきてたからゴールできて良かったと思ったけど、解説の人がもしかしたら失格になるかもと言ってたので、ちょっとかわいそうだなと思った🥺 やっぱり何かダメだったんだね😔 #マラソン女子 #パラリンピック #Paris2024

しごおわ夕方ラン🏃‍♀️ ワラーチで走りました🏃‍♀️ #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #ワラーチ #ワラーチラン pic.x.com/d393zanx5q

今日は仕事休み～ 夕方ラン🏃‍♀️ 相変わらず世界はとても美しかった✨ #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/vxwjvpzsp2

明日午前中は、四日市市でイベント開催中の #よんてつザ28時間マラソン に参加してきます！🏃‍♀️ #マラソン女子 pic.x.com/lel0xael9x

#parkrun 集合時、外国人ランナーさんが団体で記念撮影中。 ラン仲間から今日演奏会に出演される方々らしいとの情報、ナント #ロンドンフィルハーモニー管弦楽団 メンバー有志の皆様でした！🎻🎺🎶😮 #parkrun は元々イギリスが発祥の地、宿泊先に近いイベントを調べたのかも。 #マラソン女子 pic.x.com/fy9pht01pu