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いつも、バリエーション豊かなレッスンをしていただいているIngrid先生のクラスが、10月から変更になります。 udaya.jp/shonan-ingrid-… #udayaなう #湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #ヨガ #ヨガライフ #shonan #ヨガスタジオ #ウダヤヨガスタジオ #ヨガインストラクター #幸せ #健康
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ダンサー・ジムナストのためのストレッチクラス【全身の #柔軟性アップ 】【#疲労回復 に◎】Full Body Deep Stretching Routine for Dancer. youtu.be/sKYwnzbO3cU #ballet #gymnastics #bodybuilding #stretching #SelfCareSunday #ヨガ #バレエ #セルフケア #全身 #ストレス緩和 #ヨガライフ pic.x.com/7ega0d5adw
めちゃくちゃ久しぶりにヨガレッスン出られた なんとプライベートレッスン❗️生徒としては嬉しく経営者としては😂 とは言え…気持ちよかったーーー‼️ #ヨガ #ヨガライフ #明日は筋肉痛😆 pic.x.com/v9ehbxjlfm
🧘♂️ヨガで学んだ5つのこと 1️⃣自分のペースを尊重する、人と比べない 2️⃣力を抜いてやさしく集中する 3️⃣どんな感情もいい 4️⃣使えていない身体の部位は無限大 5️⃣ムーブメントは身体の水分補給 みんなはヨガでどんなことを学んでる? #ヨガライフ #ウェルネス #wellnesstogo #ヨガ #オンラインヨガレッスン pic.x.com/vwjaagm6j2