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うぉーく!! #徒歩帰宅 #散歩 #リフレッシュ #1人時間 #健康管理 #体重管理 pic.twitter.com/ifmEjP8Mi3

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Twitterぽんぽん✳︎断捨離節約貯金まとめてかかれ!@gD2hJfVcvtuDU41

返信 リツイート 昨日 21:07

夜は麻婆豆腐 2度と同じ味が出せない料理の1つ 毎回レシピ適当なのです 今日のはもう少し濃くが欲しいかな と言うのは水入れ過ぎたぁ〜😅 577kcal塩分1.0g #減塩生活 #食事管理 #食事記録 #お腹すいた #体重管理 #ミューズリー #男子ごはん #今日のご飯 #減塩 #麻辣豆腐 #麻婆豆腐 pic.twitter.com/HbDKI668c9

🔸晩ごはん🔸 ※おかパ蒸しパン(黒ごま) ※れんこんのきんぴら ※帆立のお刺身 ※サラダ 旦那が休みで私が仕事の日は、スーパーで買って来ちゃう。れんこんのきんぴらもスーパーのお惣菜💦 めちゃめちゃ甘い😅 #晩ごはん #夕食 #体重管理 #ゆる糖質オフ #ゆる脂質オフ pic.twitter.com/Yk49dSA8gg

11.12 朝ごはん:ご飯(梅じそふりかけ)、大根の味噌汁、卵焼き、人参しりしり、ミートボール 夫弁当:豚こま1口カツ、切り干し大根、ミートボール、卵焼き、ブロッコリー ( ふりかけ持参 ) #体重管理 #妊娠中 #妊婦 #マタ垢 #マタ垢さんと繋がりたい #ママ友募集 #ズボラ主婦 #ひぃkitchen pic.twitter.com/taeLfHJFfo

Twitterひぃ⌄̈⃝2歳♂0歳♂🥚?@yhhs__14

返信 リツイート 昨日 11:13

🔸お弁当🔸 ※発芽玄米ごはん・ごま昆布 ※鶏とひじきのチーズハンバーグ ※パプリカのきんぴら ※小松菜と人参の胡麻和え ※じゃこの卵焼き #お弁当 #お昼ごはん #体重管理 #ゆる糖質オフ #ゆる脂質オフ pic.twitter.com/9WrNWYaUXA

体重:86.1⤴️(+0.4) BMI:28.0 血圧:98/66 脈拍:63 今朝の体重は増。 イマイチお腹がすっきりしない。 それがなくなれば、体重もすっきりするように思う。 何が原因で便秘になるのだろう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

Twitter加藤正木@演劇theコウ@big_polarbear

返信 リツイート 昨日 7:24

晩は餃子鍋 温まりますね鍋は 本当はご飯食べたい所ですが、昼間酒饅頭食べたのでご飯は無し 多分1日で後200kcalほど足りないかと思いますが、後でつまみ食いするのでその時のために 271kcal塩分1.9g #減塩生活 #食事管理 #食事記録 #お腹すいた #体重管理 #男子ごはん #今日のご飯 #減塩 #餃子鍋 pic.twitter.com/QrSySCFfnr

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