躁状態を改めて振り返ると、他の人との境界線が限りなくゼロに近づくなと感じる。初めて会う人に声をかけ、多弁に任せて話し込んでしまい相手を困惑させてしまう。適度な距離感というものを維持できないためにおせっかいをしてしまうこともしばしば。コントロールが難しい問題だ。 #双極症 #躁状態

あと、何回か自己啓発本読み込んだら自分も変われるかな #双極性障害 #双極症 #病気に負けない #自己実現 #自己啓発

このイライラを自分史上の成功への原動力に変換したい #双極性障害 #双極症 #成功したい #成功 #病気に負けない #病気を克服する

パッと目に光が入り込んで気分が晴れやかになる状態とか何か特別なことがしたくなる衝動がないと物足りない これは軽躁で認知能力が低下していると自覚している 軽躁の時は落ち着きがなくて、何かを取り戻そうと必死だから そして後から鬱がくる 人生つまらない🕸️ #双極性障害 #双極症

やらかした… 完全に過食… なんで気持ち悪いのに止められないの。太るのに止められないの。 最高体重更新してるのにもっと危機感持てよ自分。😭 罪悪感えぐ。 #双極性障害 #双極症

病気いや病気いや病気いや病気いや病気いや 負けそう🕸️🌀 #双極性障害 #双極症

今朝は脳疲労で糖分摂取してリカバリーしたけど実際具合悪くなるとどうなのかはまだ謎で不安です #双極性障害 #双極症

おはようございます🌞 昨日は末っ子と皮から全て手作り餃子に挑戦しました♪ 昔はよくやってたんですが、昔すぎて子供達誰も覚えてなくて悔しかったので^^; 皮から作るとモチモチでめちゃくちゃ美味しいです❤️ そして何故か少し躁気味？かもしれません #手作り餃子 #双極症 #お料理苦手 pic.twitter.com/xQBVXP75Xj

埼玉医科大学市民公開講座 「よくわかるうつ病と依存症」 日時：6月15日（土）13:30～15:40 会場：当かわごえクリニック＋ZOOMによるオンライン #市民公開講座 #うつ病 #双極症 #躁うつ病 #アルコール依存症 #ゲーム依存症 #ギャンブル依存症 詳しくは、 saitama-med.ac.jp/lecture/2024R0…

20時就寝、3時起きをしてみたら ・朝3分筋トレ ・Xチェック ・ブログ投稿 ・執筆活動 5時に家族が起きたら ・ご飯 ・夜の仕込み ・洗い物 ・化粧 ・子供達と遊ぶ ・コーヒープロテインタイム 充実しすぎていた😳❤️ #双極性障害　#双極症　#躁うつ病

主治医が診ていた、躁鬱の波が激しかった患者さんが、1年間寛解になった習慣が、 "超"早寝早起き だったそうです！ 具体的には、19時に寝て、3時に起きる😳 私も20時に寝て、4時に起きる生活を試してみます🙌 #双極性障害 #双極症　#躁うつ病

アメブロを投稿しました。 『躁鬱には、"超"早寝早起きが効く…？』 #アメブロ #双極性障害　#躁鬱病 #双極症 #神田橋語録 #躁鬱大学 ameblo.jp/reika108102/en…

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #双極症 #3goodthings #双極症 #ハッピーノート 🪷今の私は、格好いい女性にもなりたいし、可愛い女性にもなりたい☘️ 元々、男顔だしボーイッシュ。 でも小物や財布とかは可愛い物が好きだった。その頃を思い出してきた🥰それも良い🫶🏽 pic.twitter.com/cfRYr2CG1o

今晩は🌙 今日のご飯は ♡ニラ、おくら、長芋、挽き肉のカレー🍛 ♡ポテトサラダ🥗 カレー🍛は色味が悪いけど、美味し😋 ポテサラも👌🏻 私は料理が体調の目安となる。 ○全く調理できない→鬱 ○簡単な料理ができる→普通 ○料理をアレンジできる→良い ○アイデアがどんどん浮かぶ→躁っぽい #双極症 pic.twitter.com/eZzR1num2T

今日主治医から、躁鬱の波を穏やかにするための、面白い話を聞きました！！ 近日中に記事にします✏️✨ #双極性障害　#躁うつ病　#双極症

３社で３回休職したら人生悟った: 身体の調子が悪い朝には〜お金を稼ぐ手段の話〜 manic-journals.blogspot.com/2024/05/blog-p… #blog #blogger #双極性障害 #双極症

最近の私の感情の波は… たぶん…かなり人並みに なってきたように思う♪ 激しいジェットコースターから、やっと降りれたんだなと♡ 賛否両論あるみたいだけど、 やはり双極症の治療は 薬物治療は大切だなと… わたしは思う✨頑なに22年も 拒否し続けた私の独り言(+_+) #双極症 #無理はしない

雨、です☔️ 寝ても寝ても眠かったり体が怠重なのは雨のせい？でしょうか でも雨の匂い、好きです😊 窓開けて何度も雨の匂い満喫しています #双極症 #過眠症 #アスペルガー #adhd #算数障害 #雨の匂い

アメブロを投稿しました。 『躁でも鬱でもないときの過ごし方』 #アメブロ #双極性障害　#躁鬱病 #双極症 #神田橋語録 #躁鬱大学 ameblo.jp/reika108102/en…

今日も新しい朝を迎えることができました ありがとうございます 今日も生きてる！ おめでとう㊗ 今日の調子は 5段階で「2」 こちら福岡、昨日の大雨から一夜明けました しかし低気圧による不調をまだひきずってます 早く帰りたいです 今日も良い一日でありますように！ #双極症 #双極性障害…

今日は３週間ぶりの診察です✨ 毎回こんな感じで先生にメモ渡してます😁 水色とピンクのマーカーで分かりやすくするのがミソ🤭 先生にも分かりやすいと褒められました♬ #双極性障害　#双極症　#躁うつ病 pic.twitter.com/YWtnRimSHI

距離感の詰め方が急だと恐怖を感じる #双極性障害 #双極症 #躁鬱

ロラゼパム2mg飲んだらだいぶ楽になってきた #双極性障害 #双極症

自分へ ･今は横になるのが1番と思って諦める ･お風呂入れなくても責めない ･両親の前で無理にテンション上げない ･ご飯も甘いものも程々に… (食べることしか楽しみがない💧) #双極性障害 #双極症 #うつ状態

YouTube更新しました！ GW明けの私の体調についてお話しています。 無理しすぎないように気をつけたいです。 精神的につらい #双極症 #双極性障害 #躁鬱病 youtu.be/W947rz1FIGo?si… @YouTubeより pic.twitter.com/pnnqbEpfER

気がついて起きたら15時間くらい寝てた。もう今日が終わっちゃう😇大丈夫？と言われても記憶がないからわからない。異常も慣れてしまえば日常なんです。とりあえずメルカリで届いた花の苗を愛でて今日は終わりそう。こんな日もあっていいんだよね。そしてまた眠くなってきた。 #双極症 #うつ病 pic.twitter.com/wOBd0ocRsr

双極性障害でも生きやすくなるヒントを、双極性障害3年生がまとめています☺️✏️ 1人でも多くの当事者の方が、生きやすくなりますように🍀 #双極性障害　#躁うつ病　#双極症　#神田橋語録　#躁鬱大学 双極性障害の１年生のための参考書｜オーキド博士 @Dr_ohkido108102 #note note.com/dr_ohkido/m/m2…

３社で３回休職したら人生悟った: 双極性障害には朝型が多いのは本能的なものなんかね manic-journals.blogspot.com/2024/05/blog-p… #blogger #ブログ #双極性障害 #双極症 #ハヤカワ五味

【参加者の感想】パートナーが精神疾患というと、“共依存”や“離婚すればいい”などの言葉がよく聞かれますが、そんな簡単なことではないと思います。私たちはつながることで、エンパワメントしていけるのではないかと思いました。#精神障害　#配偶者　#統合失調症　#双極症　#うつ病　#妻　#夫

【参加者の感想】一人で悩むことが多く、私自身孤独を感じることが多かったのですが、今日参加して、住んでいる場所は違うけど、同じような立場で悩みながらも前に進んでいる人々が居ることを感じられたこと、とても心強く感じました。#精神障害　#配偶者　#統合失調症　#双極症　#うつ病　#妻　#夫

ポストはしているものの、数日前から抑うつ感が増していて「ちょっとしんどいな」って思って過ごしてます。 私って #双極症 だったんだ、と思い出すくらいに回復していたついたつもりだったんだけど…。自分の気分に圧倒されず、距離を置いて淡々と過ごせるようになりたいな。 #体調記録

疲れがたまりすぎる前に休息をとる。 体の疲れが気分の波にも影響するのですね。 1週間に1回、整体院に行って身体のメンテナンスを行っていますが、心にも身体にもポジティブな作用が起こっているのかもしれません。疲れ果てる前に一息つくことを今後も心がけようと思います。 #双極症 #双極性障害

－4から－5 行き来してます #双極症 pic.twitter.com/Uhv9oJ4C1q

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #双極症 #3goodthings #双極症 #ハッピーノート 🪷就労B型93日目 🍹もりもり仕事した 🍹仕事が終わってから母・妹とBリーグの試合を見に行ったぞー😆🏀😍 接戦で楽しかった🤩しかも延長2回✌🏽 両方のチームを応援していたので観ていて面白かった😁 pic.twitter.com/z5KkThRp3e

昨日メンクリで五苓散を追加してもらった 頭痛が治りますように🙏 #双極性障害 #双極症

気温と天気のおかげきっと。今日は整理整頓が捗って嬉しい。体が動くって嬉しい☺️ ちいかわファンとも仲良くなりたいけど病気の偏見があると難しいかな😓 #双極症 #摂食障害 #ADHD #ちいかわ pic.twitter.com/kXA7CmuBr5

「無理なんです」「病弱ですみせん」て言えた🥺休みをもらった。 ただ、そこを言い訳にはしたくないから☹️出来るところまで頑張って、無理なら無理で遠慮なく白旗をあげること🏳️ 発病から20年💦やっと少しだけ、対処の仕方が分かってきたかもしれない… #鬱病 #精神疾患 #双極症 #障害者雇用

アメブロを投稿しました。 『ご無沙汰しております！ ＆近況』 #アメブロ #双極性障害　#躁鬱病 #双極症 #神田橋語録 #躁鬱大学 ameblo.jp/reika108102/en…

こんにちは🍨 昨日とは違う写真のガーベラ🌼 たくさん咲いてくれてありがとう✨ 次女が部活🏀から帰ってきて、2人揃うとギャーギャーうるさくて困る💦 長女は次女がいるとビックリするくらい元気だ☺️ 今晩は親と🦀を食しに行く予定🍽️ 旅行の御礼と母の日を兼ねて🙏🏻 楽しみ…😅#不登校 #双極症 pic.twitter.com/BCKFsrDKiM