家計は大ピンチ 冷蔵庫も洗濯機も壊れたまま 悩み事、盛り沢山 足の骨折、まだ完治してない #双極症(#双極性障害) #パニック障害 夫は #適応障害 現在無職 それでも、私は今が一番幸せなのだ

そりゃ悔しいさ! 何も好き好んで「#精神障害者」になった訳じゃない 出来ることなら、早く完治(寛解)したいさ! 気持ちの問題で治るなら、とっくに治ってるわ!! だけど、まだ薬を服用しないと生活できないんだわ 偏見や差別だって無くなってないさ 無理解に泣いたさ でも、私は #双極症 と生きるよ

2024/9/21メンクリ受診 -まとめました！！ よろしければご覧ください！！ mohapuri.com/entry/2024/09/… #はてなブログ #メンクリ #双極性障害 #双極症

おはようございます🌞 今日はちょっとお出掛けしています🚙 朝から車に酔いました。 昔から乗り物が苦手です…😑 #双極症 #睡眠障害 #asd #乗り物良い

おはようございます。 昨夜は夜ふかしせずに就寝できました🙆 休日前の夜ふかしがリズム乱れるいちばんの要因な気がするので、気をつけます。 今朝のおめざは、産地違いのシャインマスカット食べ比べ〜🎉🎉🎉 見た目もお味も違いますが、どちらも美味。しあわせな1日のスタートです！ #双極症 pic.x.com/ykvnng2yo2

新連載『神田橋語録的生き方』をスタートします☺️ 私が普段どんなふうに神田橋語録的生き方を取り入れているか、どう変わっていったか、綴っていきたいです✏️ 『神田橋語録的生き方　はじめに』 #双極症　 #双極性障害　#躁鬱病 ameblo.jp/reika108102/en…

１週間の終わり。 ⇒ ameblo.jp/dctlover/entry… #双極性障害　#双極症　#うつ状態　#不安

教員を辞めて4年が経つ。 だいぶ元気にはなったけどお金の心配は尽きなくていつも不安になる。でも自分の決断に後悔はない。 もっと前向きに教育がしたい！ 生きていく方法を見つけたい！！ 日々発信しながら前進する:D #教師のバトン #双極症 #教育

病みながら生きる私の備忘録☆ 調子悪い時の自分と調子がいい時の自分。どちらが本当の自分か分からなくなりますが、調子悪さゆえに本来の自分の性格とは違った自分が出てきた時はひと呼吸。どんな自分も自分だけれど今は調子が悪いだけって自分で分かっていよう #双極症 #解離性障害 asd #備忘録 pic.x.com/wan1pbeusz

Amazonで予約させてもらいました！ 私はまだ就職している時に双極症の症状が出た経験がないため、予防策として本書を読ませていただく予定です。症状がある時に仕事なんてできるのか？と現時点では思っていますが、松浦さんが普段心がけられていることを学ばせてもらいます。 #双極症 #双極性障害 x.com/bipolar_peer/s…

戦った傷は勲章ともいうでしょ。 仕事して汚れた服も頑張って働いた証でしょう。 精神疾患になって色んなものを失ったと思うし、これからも色んな壁にぶち当たると思う。 けれど、病気のことや障害者手帳は、生きぬいてきた証とも言えると思うんだ。 #うつ病 #双極症 #統合失調症

おはようございます☺️ もうお昼ですが… そろそろ作業にとりかからねば✨✨ 今日もゆるっと穏やかに過ごせますように。皆出来るだけ幸せでありますように🧡 #双極症 #睡眠障害 #asd #解離 #摂食障害 #ac #漫画ブログ

ChatGPTに今考えている事ぶつけてみた。 #双極性障害 #双極症 #躁うつ病 pic.x.com/vrejifh4yg

私は、双極症と診断されてからの方が幸せだなと思っています🍀 なぜなら、診断される前は、見えない敵と戦っていたようなものだったから 病気になって良かった面に目を向けていきたいです☺️ 『双極症と診断されてからの方が幸せ』 #双極症　 #双極性障害　#躁鬱病 ameblo.jp/reika108102/en…

おはようございます☀ 今日はお休みの日。時間がある、かつ１人だとグルグル思考になりやすいから、ゆっくりしつつ時間を潰すようにします。 あ、ラツーダの眠気のことだけ病院に電話して飲み方の相談しなきゃ。 今日もよろしくお願いします。 #双極性障害 #双極症

神田橋語録的に考えると、双極症ダイエットのコツは、「色々なことに手を出す」だと思います！ 色々やってみて、合いそうなものだけを続けてみる。無理に続かなくていいんです^^ #双極症　 第４章　双極性障害とダイエット / いろいろなことに手を出す（続かなくてＯＫ！） note.com/dr_ohkido/n/n0…

なぜだか今夜は、あまり眠れない… 日中の予定は詰まっているのに。 でもさー眠れない夜の翌日って、大体、変なハイテンションだよね😅 双極症に不眠は厳禁なんやけど😓 #双極症 #双極性障害 #精神障がい者 #精神障害者 #這いつくばって心理カウンセラーやってます #カウンセラー #睡眠障害

トレンドに『精神疾患』ですか。 そうですか。（S田先生風） 疼くから敢えて見んとくわ。 バ◯発券機♡ #双極症Ⅱ型 #精神疾患障がい者 #よろぴくー #性格悪し

家族全員分の申請書類に追われています。書類が山積みです。もう半年経ったのか…。逃げたいけど頑張るぞ。😭😭😭#双極症 #発達症 #支援学級 #面談 #子育て #放課後等デイサービス #更新手続き

私が現金派な理由の1つに、#双極症(#双極性障害)で軽躁状態なのかどうかを判断する目安にしているからです カードや電子マネーだとイマイチお金を使ってる実感がなかったり、現金がなければATM行く事で残高見て「ちょっと待て!!」と一呼吸おけるようにしたいから 気付けるかどうかで生活変わるもの

お薬増量2日目。 先日までのふわふわ感が落ち着きつつある気がします。 気分のスコア化も下手くそ、睡眠時間も思ったほど変動なし(中途覚醒はひとつの傾向かも)、活動量(歩数)も変動なし…私にとっていちばんのセンサーはやはり買物欲、散財か〜。 自己分析続けねば。 #双極症 pic.x.com/dzxdewaw7b

双極症の気分の波で自分自身がまるで別人になったように感じた時があります。そんな時、変わらないものがあると心の支えになります。例えば、大好きなドラゴンボールの世界はどんな時でも私を元気にしてくれます。#双極症 ワクワクすっぞ！ドラゴンボールマニアのお宅訪問！ youtu.be/-CL_b3YNo-Q?si…

躁の時にはカモミールティーがいいのかな？？？🧐 #双極性障害 #双極症

坂口恭平さん＠zhtsss も自己否定がよくないとおっしゃっていましたね😳 鬱期は自責をする期間ではなく 諦めてしっかり体を休める期間 心に留めておきます🫡 #双極症　#双極性障害　#躁鬱病 x.com/saachan007/sta…

おそようございます☺️ 今日もギリギリ午前中に起きました♪ 起きがけから夕飯準備☆そして午後は役所に行かなければ、です。出来れば調子が悪い長女にアロマトリートメントしてあげたい… 時間あるか？？ #双極症 #睡眠障害 #asd #解離 #摂食障害 #アロマ #起きて無理矢理動く

絶賛病気に対しての反抗期は、治っておらず。 躁転した後は落ちるかもって頭の片隅では落ちるものの、もう知らん！💢と思ってしまうし、 通院では、先生に可能な限り空けたいって言っちゃうし。。 今は絶賛闘病に関して反抗期です😖 #双極症 #双極性障害2型

規則正しい生活こそがストレスに対するレジリエンスを高めるんですね！ 気持ちの切り替えが下手で悩んでいましたが解決策はいつもも日常の中にあるんだなぁ 有難うございます♪ #双極症 #ピアサポーター x.com/shinrikyoiku/s…

ネット心理教育のコラムを、ずっと読みたいな！っていう方は、コラムをスクロールして⭕️で囲んであるメールで通知欄にメールアドレスを登録してください！ 更新の見逃しがなくなくなります！ shinrikyoiku.com #双極症 #ネット心理教育 pic.x.com/64vjl0gro1

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昨夜は躁極病の躁状態が悪さをして、お見苦しいポストをしてしまいごめんなさい。４年間欠かさず服薬していても、母が重荷に感じると感情が暴走してしまう…昔の写真を出すのは現在を否定すること…無駄なのにね！過去には戻れないのに！　今に向き合い僅かな光に感謝だ 　#双極症　さて訪看さん来る

最近パパの口調が少し強くなっている気がします。私は虐待サバイバーなのでそれがちょっとこわい💦やっぱりスマホが悪影響を与えている気がします。話し合いが必要だ！！#双極症 #発達症 #夫婦問題

毎朝の日課の運動を義務にせずに、ストレッチだけでも「できた💯」にしてあげると、自分のストレスが減る🍵 #双極性障害 #双極症

最近、双極症をオープンにされた方のお話をよく聞きます。 双極症の認知度が広まって、受け入れられる世の中になってほしいですね☺️ 『双極症をオープンにすること』 #双極症　#双極性障害　#躁鬱病 ameblo.jp/reika108102/en…

おはようございます 本日はデイケアに行く予定です。天気が怪しそうですが今週は行けてないので行けたら良いな #双極症 #双極性障害

本日のnote^^ 双極症に限ったことではないですが、途中目標を低くすることで、より達成感を味わうことができ、モチベーションを維持できました！ #双極症　#双極性障害　#ダイエット 第４章　双極性障害とダイエット / 理想は高く、途中目標は低くする @Dr_ohkido108102 note.com/dr_ohkido/n/ne…

仕事復帰してから、何かと慌ただしい… かといって、残業してまで頑張るのも今の私には危険だと感じている 骨折完治してないって理由もあるけれど、何かと変化があったりすると #双極症(#双極性障害)を抱えて生活する上で「マイペースを崩さない」って大事だと思う 結果仕事溜まってるけど…

早く寝る。それが1番の特効薬。睡眠をなるべく長く取らないと。先生にお願いして、エビリファイを1日24ミリにしてもらった。訪問看護師さんのおかげで、双極症の対処学べた。睡眠がものすごく大事。#双極症

2024.9.18 更新しました。 ＊薬の追加・・・レキサルティ #双極症 #双極性障害 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #闘病垢さんと繋がりたい　#闘病垢 pic.x.com/n0niisxr60

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #双極症 #3goodthings #双極症 #HN倶楽部 🪷就労B型162日目 🍹仕事無理しちゃった💦😅疲れた💧通所にいる看護師さんには見抜かれてた。でもそれが有難かった🥹💖 🪔カフェインを飲んででも、フルタイムで来なきゃって思わなくて良いのよって🥺… pic.x.com/zpsi4khraa