心の健康状態がよくない不調な人が多くなってる。 特にSNSでは人と繋がるために本音ではしたくないこと本当は好きではないものを選択する人が多い 自分の本音を大切にする、自分を大切にするってそういうこと #心の健康

睡眠の質を向上させるためには、セルフヘルプの手法が有効です。自己肯定感を高めるポジティブなアファーメーションやマインドフルネス瞑想を取り入れることで、心の安定を促し、快眠につながります。日常生活に取り入れやすい簡単な方法から始めてみましょう。 #セルフヘルプ #心の健康 #快眠

日々の忙しさから離れて、心と身体をリフレッシュしませんか？ マインドフルネスの魅力に触れ、心地よいバランスを見つけましょう。 一緒に心の平穏を探求し、日常をより意識的に過ごしましょう #マインドフルネス #心の健康

一歩進むためには、一度立ち止まって深呼吸する勇気も必要です。 今週は自分自身に時間を取り、リフレッシュの重要性を感じた一日でした。 皆さんはどのようにしてリフレッシュしますか？ #心の健康

お！BESTBEINGの街頭演説！ 生配信してる〜 facebook.com/mhataji/videos… #心の健康　#戦争と平和　#愛の爆弾　#BESTBEING

今日のnote更新は「脳内ホルモンの働きとメンタルヘルスの関係」です。 脳内ホルモンがどのような影響を及ぼすのか？脳内ホルモンのバランスを上手く調整するために実践すると良いことを知りたくないですか？ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

おはようございます🌞 愛犬の不安や不安定な行動についてアドバイスします🐕💕。愛犬の心の健康をサポートし、リラックスできる環境を提供しましょう🏡🌿信頼関係を深め、穏やかな日々を過ごしましょう🌟😌。 #愛犬の不安 #心の健康 #リラックス

今日のnote更新は番外編として自己紹介を書きました！ 心理師Shingo(しんしん)の誕生秘話です。 (秘話というほどの話しではない) #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

セルフヘルプを実践して、自己成長の道を歩んでみましょう。自分の心と向き合い、ポジティブな変化をもたらすことができます。今日は自己ケアの大切さについて考えましょう。#セルフヘルプ #心の健康 #自己ケア

健康な食生活は身体だけでなく、心の健康にも重要です。栄養バランスの取れた食事を心がけて、心身ともに健康でいましょう。#食生活 #心の健康 #ChatGPT

"子供たちは、言葉よりも行動を信じます。" - アンソニー・ロビンズ #父親の愛 #子育て #親子愛 #心の健康 #父親ネットワーク #イクメン #FFJ #父親改革 pic.twitter.com/1wxsjgSbJ7

ひとこま精神医学 note.com/okan_kiyoko_me… #発達障害 #adhd #asd #自閉症スペクトラム #児童精神科医 #子ども #認知症 #向精神薬 #副作用 #精神医療 #メンタルクリニック #心の健康 #認知症 #HSP #PTSD #拒食症 #過食症 #子どもの成長 #子育て #育児 #産後うつ #自殺 #凸凹 #支援 #支援級 pic.twitter.com/cXNkoBcQAf

ひとこま精神医学 note.com/okan_kiyoko_me… #発達障害 #adhd #asd #自閉症スペクトラム #心療内科 #断薬 #減薬 #児童精神科医 #子ども #認知症 #向精神薬 #副作用 #精神医療 #メンタルクリニック #心の健康 #HSP #PTSD pic.twitter.com/V9VS7uFtAo

症状は同じでも原因が異なる発達障害note.com/okan_kiyoko_me… #発達障害 #adhd #asd #自閉症スペクトラム #児童精神科医 #子ども #認知症 #向精神薬 #副作用 #精神医療 #メンタルクリニック #心の健康 #HSP #PTSD #育児 #産後うつ #自殺 #凸凹 #支援 #支援級 #シンママ #カウンセラー #不登校

精神疾患は脳の病気ではないnote.com/okan_kiyoko_me… #発達障害 #adhd #asd #自閉症スペクトラム #児童精神科医 #子ども #認知症 #向精神薬 #副作用 #精神医療 #メンタルクリニック #心の健康 #発達障害を理解する #HSP #PTSD #拒食症 #過食症 #子どもの成長 #子育て #育児 #産後うつ #自殺 #凸凹

セルフヘルプは自己改善の第一歩。日々の小さな変化が大きな成果を生むことを忘れずに。自己啓発の旅は一歩ずつ、確実に前進しましょう。 #セルフヘルプ #心の健康 #メンタルヘルス

今日のnote更新は「スキーマ」について書きました。誰しも世界を自分のスキーマというメガネをかけて見ています。 自分のスキーマをきちんと知ることで物事の受け取り方を修正することができるのです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

自分に対する優しさが、睡眠の質を向上させるかもしれません。セルフコンパッションを育て、心にゆとりを持ちましょう。リフレッシュメントが自然と訪れます。 #セルフコンパッション #心の健康 #睡眠改善

人と比べるのをやめたい。#自己肯定感 #美容 #ストレス #心の健康

すこやかに伸びゆくための土壌 - sorairo-ss.com/home/sukoyakan… #WordPress #こころ #心 #心のメンテナンス #心理 #こころの健康 #心の健康 #メンタルヘルス #カウンセリング #オンラインカウンセリング #オンラインコーチング #nlp #公認心理師 #オンラインワークショップ #こころの健康支援室そらいろ

返信先:@katharine_dreamりんさん、引用ポストありがとうございます🥹#心の健康　本当に大切です👼🌱

今日もnoteを更新しました。 今回のテーマは「トラウマの種類と特徴」です。特殊な体験や壮絶な出来事だけがトラウマの原因なわけではなく日常の体験がトラウマになってしまうこともあるので決して他人事ではありません。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

植物を意識するだけで、生活がふわりと豊かに🌿心の癒やしを求めるなら、超お勧めの一冊♡ 新感覚の生き方を手に入れて、パワーアップしませんか？✨＾＾👼 #心の健康

特集「キャッチ」で「会食恐怖症」の重要性について知ることができました。誰かと一緒に食事をすることに不安を感じる方々への理解が広がるといいですね。#会食恐怖症 #心の健康 #福岡放送 news.yahoo.co.jp/articles/8cdd8…

"子供たちは、自分たちの弱点を知ることで強くなります。" - キャロル・バーント #父親の愛 #子育て #親子愛 #心の健康 #父親ネットワーク #イクメン #FFJ #父親改革 pic.twitter.com/nCWg8b7K1L

今日のnote更新は、「ストレスホルモン」について書きました。 メンタルヘルスには密接に関わるストレスホルモンとの関係について気になる人は読んでみてください。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 #ストレス note.com/sinsin_psyclab…

このお話の中に、なにか少しでも飼い主さんと愛鳥さんがストレスフリーに毎日楽しく過ごせるヒントがあれば幸いです🦜🎶 それでは長いツリーを最後まで読んで下さってありがとうございました🙇💦 #vetafarm #ベタファーム #ベタファームジャパン #パロットビーカーム #ストレス #心の健康

#令和はじまりの日 #メーデー #５月１日 #ベジロジ #ベジロジ中嶋メソッド 新しい月のスタートです。 ゴールデンウィークは交通トラブルが多く、トラックドライバーは心労も積もると思います。そんな時こそ休憩休息をしっかり取りましょう。 #勤務間インターバル #心の健康 pic.twitter.com/0iNJPnjNr1

被害妄想と暴力:23歳の彼女が家を飛び出した理由。彼女の苦悩に迫る。 #被害妄想 #家庭内暴力 #心の健康 #関係性 fumoto.yingtao.jp/news/4066

今日のnote更新はメンタルヘルスに関する偏見や誤解について。 身体の健康は積極的に気をつけている人は多いけど、心の健康を後回しや根性論で乗り切ろうとしている人多い気がします。 心の健康大事ですよ！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

被害妄想と暴力:23歳の彼女が家を飛び出した理由。彼女の苦悩に迫る。 #被害妄想 #家庭内暴力 #心の健康 #関係性 fumoto.yingtao.jp/news/4066

今日のnote更新は「トラウマを抱える人のための自己肯定感の高め方」です。 どうしても自分のことを認められない自分をなんとかしたい人は読んでみてください。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

植物を育てることは、ストレスを減らす効果があります。自宅で小さなガーデンを始めて、心のケアをしましょう。🌿🏡 #ガーデニング #心の健康 pic.twitter.com/x5uPoPBwOG

"子供たちは、喜びを共有することを通じて愛を学びます。" - エレノア・ルーズベルト #父親の愛 #子育て #親子愛 #心の健康 #父親ネットワーク #イクメン #FFJ #父親改革 pic.twitter.com/bLD150SmME

今日もnote更新しました。 トラウマケアには段階があるのですが、どのようなステップなのか公認心理師が解説します。 気になる方はぜひ読んでみてください。 noteもフォローして頂けると記事の更新がわかるのでぜひ！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

#Amazonオーディオブック #AmazonAudible お試し30日間無料！！途中解約可能 「発達性トラウマ」の克服法を学ぶ。生きづらさの原因と解決策を明らかに。 #トラウマ #生きづらさ #心の健康 amzn.to/3JCCDsz

夢の中での体験は、心の奥深くに潜むメッセージの可能性があります。夢分析はそのメッセージを理解し、内なる課題に気付く手助けをします。 #夢分析 #心の健康 #リフレクション

毎日の瞑想は心と魂の癒しです。静かな時間を作り、内なる平和を見つけましょう。 #瞑想 #心の健康

今日もnote更新しました。今年もいよいよGW突入したので公認心理師の視点から「メンタルに良いGWの過ごし方」を書きました。 GWのスタートに参考にしてもらえると嬉しいです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

アメリカの精神科医によると、私達の #心の健康 は、多くの原因と深く関係していて、それは、自分で管理できるものばかりではないとのことです。そして、「#メンタルヘルス」を守るうえで大切なのは、自分の意思で変えられる習慣に取り組んでいくことだと話しています。 #健康 akari-media.com/2024/04/26/mem…