#樺沢紫苑 先生に会ったよ❤️ #アウトプット大全　から始まって 樺沢紫苑先生のベストセラー本は全部持ってます。 私がカウンセリングを行う時も また私が落ち込んだ時も 先生のYouTubeみて学んでます^_^… pic.x.com/fgx9oe5k7j

#樺沢紫苑 先生に会ったよ❤️ #アウトプット大善 から始まって 樺沢紫苑先生のベストセラー本は全部持ってます。 私がカウンセリングを行う時も また私が落ち込んだ時も 先生のYouTubeみて学んでます^_^… pic.x.com/48y6a4xn1u

樺沢紫苑さんの『脳を最適化すれば能力は2倍になる』読んだんだけど、脳科学について、キャラクターを用いて、わかりやすく書いてあるから面白かったからおすすめ。#読了　#樺沢紫苑 pic.x.com/idbxifcrvq

どくりょー！ 勉強に関してはたくさん無意識で実践してたけど、健康面はボロボロだったー笑笑 末永く推し活するために、まず7時間睡眠と太陽を見るところから始めよっかな〜〜 #今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 #樺沢紫苑 pic.x.com/qtkz4cmwjw

#ポジティブ日記 昨日と今日と、友達と3人で香川に旅行に行ってきた。 ハプニングが色々とあったけど、好きなメンバーと行けて、楽しかった。 #樺沢紫苑 #ホメ療法 pic.x.com/n7nneebp0k

今日はこれ 考えさせられたなー #樺沢紫苑　 先生の解説読んでからみたので隠されたメッセージいろいろ分かって興味深かった✨ #樺沢映画 #ナミビアの砂漠 #河合優実 pic.x.com/zqq5sr49ne

これから学ぶために 本をまとめて 買ってしまいました #樺沢紫苑 #アウトプット #インプット #言語化の魔力 #7つの武器 pic.x.com/l5rczg4cvd

ライフワークとか「自分軸」みたいなのが流行ってるけど、 ライスワーク始まって、ライクワークを経て、ライフワークに移行するのでも良さそう。 「守破離」みたいな感じで。 樺沢紫苑『ストレスフリー超大全』で昔読んだ。 #樺沢紫苑 pic.x.com/jkll4a4yiq

読んで良かった。実践しよう！ ・15･45･90の法則/集中できる時間単位 ・気になることは全て書く/todoは書いて進行形を完了形に変える ・受動的娯楽は能動的娯楽に変換/インプットしたら必ずアウトプット #樺沢紫苑 先生 #神時間術 pic.x.com/s4c341enhe

2024/09/11 久しぶりに3行ポジティブ日記を復活 午前中、私の経過観察の通院 前回、良くなかった数値が改善 母が読みたがっていた本を発見。手紙をつけて発送💌 実はオンライン診療が実施できるように準備中 今日一日、幸せでした 　 #樺沢紫苑 #幸せ日記 #感謝日記 #3行ポジティブ日記 pic.x.com/sugdnf4pv9

起床後すぐ、#朝散歩 30分してきました☀✌。#太陽 の光、たっぷり浴びてきましたよ😄✨。 著名な #精神科医 で #YouTuber の #樺沢紫苑 先生によると、#セロトニン は、ほとんど午前中にしか生成されないのだそうです。 #うつ病 #うつ #ストレス #メンタルヘルス #ウォーキング #散歩 #陽光 #寛解 pic.x.com/elfsv6ci8m

これは一体…？ 中の付箋のある部分を見てみたところ、樺沢先生の字で書き込みが！(レプリカ) 何をもとに再現したのかわからないけれど、完璧な再現でした。(著作権の問題もあるので中身は撮影出来ず) ちなみに売り物では無いので販売は出来ないとの事。残念！ #樺沢紫苑 #アウトプット大全 pic.x.com/bxqfwcfxgp

youtu.be/OoEfvHGOR0o?si… 本当に素晴らしいことをおっしゃっている。心が救われます #樺沢紫苑

#ポジティブ日記 台風で、会社も元々シフトで休みで、暇な1日だった。 なので、母親の晩飯の作成を一部手伝って、トマト煮込みを作った。 また1個、作れる料理のレパートリーが増えた‼️ といっても、ほぼ野菜をぶち込んで煮込むだけだが…(笑) #樺沢紫苑 #みんなdeポジティブ人間化 pic.x.com/zl98suhywy

読書セラピー📚 今日は樺沢紫苑先生の「ブレインメンタル強化大全」をご紹介。メンタルヘルスの強化書とも言える一冊で、すぐに取り入れたいノウハウが満載！ 睡眠改善や頭が良くなる運動法など、実践的なアドバイスがたくさん。読んだ人はぜひリポストしてね！ #メンタルヘルス #読書好き #樺沢紫苑 pic.x.com/71nw23b6wf

人生ラクに生きられない。 ほんま奥が深い話です。 これ見て人生たのしもう。 #樺沢紫苑 【まとめ】楽に生きられるようになる３つの方法【精神科医・樺沢紫苑】 youtu.be/q3cUCuRNpE8?si… @YouTubeより

現在地＊読書 井上清隆さん（@kiyotaka_0711）からご紹介いただき拝読 毎日を楽しめる人の考え方 #樺沢紫苑 さん そーだ！そーだ！ 毎日、遊ぶコトにします😋 lit.link/kaori1981 📖前祝い講座 pic.x.com/2dc89r9vx3

1.新しいコンビがオープンして焼き菓子を安く買えて、食べたこないマドレーヌがめちゃくちゃ美味しかった 2.ジブリパークの話ができて楽しかった 3.『良い旦那さんですね〜』って何気なく言ったら喜ばれた #障害者雇用 #ポジティブ #3行ポジティブ日記 #樺沢紫苑 #カバチャンネル #ジブリパーク pic.x.com/gm8ihmyh56

『#１９歳までに手に入れる７つの武器 』 #樺沢紫苑 /著 #幻冬舎 。 「生きづらさ」は解消できる。 装備を整え、仲間を集め、冒険に出よう！ 「人生」というゲームの完全攻略本！！ #本 #読書 #書店 #ブックカフェ pic.x.com/6jelifu5hm