新しい記事を更新しました！ 経験談⑨です。私が学校に行けなくなってから休学するまでを書きました🍵過去記事に比べてボリューミーです(-ω-;) #ブログ更新 #気分変調症 nomisoku.com/utsunomi-9/

自分の願いの モトのモト、本質、根本動機を明 確化して それにかなうことを どんなに小さいことでもいい なんでもやりつづけていると いつの間にか その願いが叶う体質になっていく 奇跡体質はカンタン♪ #気分変調症　#適応障害　#アダルトチルドレン #対人恐怖　#うつ病

どんな自分の本音も大丈夫 感情に善悪なし ただ認めるだけでいい あとは ホントはどうなにたいか 何をしたいかを 自分にちゃんと聞いて できることだけ、動き始めるだけでいいよ 自分を認めるって、たとえばこういうことかと #気分変調症 #適応障害 #対人恐怖　#毒親　#鬱

天気がいいのに元気が出ない。友人と会う予定もキャンセルしてしまった。 #パニック障害 #抑うつ神経症 #気分変調症

今日は何もやりたかないのう。 頭重感とだるさと眠気が半端ない。子供らの普通に喋ってる声すらうるさく感じてしまう😢 夫に今年のクリスマスプレゼントは音を遮断してくれるイヤーマフを希望した….。 #気分変調症　#鬱　#うつ病

@tos #闘病垢自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい #持続性抑鬱障害 #HSP #記憶障害 #睡眠障害 #気分変調症 誰か助けてくれぃ。 pic.twitter.com/rcj3im0uNZ

先週、初めて精神科を受診し、気分変調症だと言うことがわかりました。服用をしながら療養中です。日常の生活、仕事、服薬情報を含めた治療法等を共有できたら嬉しいです。 #気分変調症

なんて醜く 強かなのだろう 腐った脳みそ いっそ握り潰したい 衝動 感情 痛みなくして得るものなし それが哀しきかな 生きてゆく、ということ。 #気分変調症 #摂食障害 #今日も生きた

自分、気分変調症の疑いあるんじゃね？ 最近イライラと暴飲暴食と食欲不振、情緒不安定が多い #自律神経失調症 #社交不安障害 #正視恐怖症 #気分変調症

暑さのせいでコンディション悪い。 #パニック障害 #抑うつ神経症 #気分変調症

みんなが普通に出来ていることが難しくて出来ないとき、普通に出来ている人を見ると「あっ、やっぱり私は人と何かが違うんだ」と感じてしまい不安になってしまう。そして悲しくもなる。 #過敏性腸症候群 #気分変調症 #HSP #不安障害

どんな思いもフタしないでいい ガマンしなくていい 悲しみ　怒り　イライラ　不安　恐怖 ちゃんと感じて大丈夫 感情に善悪なし 感じ切って安全に出し切ったときに 次の明るい現実がくる 大丈夫 #アダルトチルドレン #毒親　#モラハラ　#鬱　#気分変調症 #適応障害

お母さんには病院行ってこと話してるけど友達にもなかなか言えない 薬飲んでるって言いにくいし変に気遣われるの耐えられない #病み垢 #気分変調症 #自律神経失調症

役所の福祉関係手続きと 精神科の通院終了なうι(˙◁˙ )/ 午前中に終わって良かったー！！ 薬貰って食料買ったら帰ろ♪ 速攻帰ろwww ( ˘ω˘ ).oO(ゲームしたいんじゃー) #気分変調症 #パニック障害 #強迫性障害 #心因性ストレス障害

なんか知らんが今朝は久しぶりに気持ちが落ちてる。ソワソワする。モヤモヤする。 #パニック障害 #抑うつ神経症 #気分変調症

気分変調症≒ディスミチアってことでググると「死のう」と思わされるようなことしか書いてない。 そんなにわがままに生きてきた訳でもないし人のせいだとも思ってないのに… #気分変調症 #自殺

#気分変調症 #休職中 #シングルマザー #子供は不登校 #小麦アレルギー 10歳の娘も反抗期気味で私に触れられたり近づいたりするの嫌がるようになってきた。 もう誰にも愛されてないのか！ ただの飯炊きババアになり下がったー（泣）

起き上がれない。このところだいぶ辛い。 #気分循環性障害 #気分変調症 #うつ病

どんなときに、ほっこり・じんわり・「しあわせ」と感じるかなあ そんな時間をふやすためにできることは何かなあ。 たとえばこんな積み重ねで、幸せ体質は強められる #気分変調症　#強迫性障害 #適応障害　#アダルトチルドレン #対人恐怖　#うつ病

もしもホントに何でも自由だとしたら 何をどう変えてみたいかなあ? それをホントにするために 今ここの自分が確実にできる 小さい「はじめの一歩」は何かなあ? 実践して積み重ねた時、奇跡はおきはじめる #気分変調症　#強迫性障害 #適応障害　#アダルトチルドレン #対人恐怖

１時間前からダルさとやる気無さが出てきたので、抗うつ剤を２錠飲んで様子みてます。 今日は教会に行くので、それまでにお薬効いて欲しいな。 #気分変調症 #ダルい #やる気ゼロ #抗うつ剤

体調がちょっと良くなった時 料理 それから掃除・片付け… なんもできてないから、やり切る前に疲れて限界 いつになったら、これから逃れられるの？ ここまで家事やらない私が悪いのか 物を放り出したまま 買ってきたものすら片付けず、そのまま忘れる夫があれなのか… #気分変調症　#うつ病

夫は、私が家事する気が起きない、は尊重してくれる。 だから、私の主治医（年配♂）「長く見守ってくれて…あんな方はなかなかいませんよ」 そう言われたら、何も言えないじゃない 私だってほぼニート主婦歴更新するばかりで、申し訳なくて…。 #気分変調症 #うつ病

どんなときに、ほっこり・じんわり・「しあわせ」と感じるかなあ そんな時間をふやすためにできることは何かなあ。 たとえばこんな積み重ねで、幸せ体質は強められる #気分変調症　#強迫性障害 #適応障害　#アダルトチルドレン #対人恐怖　#うつ病

昔から初対面で話しやすい人と緊張して話せない人のどちらかにはっきり分かれるんだけど、他にもそういう人いるのかな…？ #HSP #精神疾患 #気分変調症

ちょっと意地悪なツイートかもしれませんが「憎まれっ子世にはばかる」という言葉あります。 気が強い人は、遠慮しないし言われたら言い返すくらいの図々しさがあるから他の人を跳ね除けて活躍できるのでしょうね。 気が強くて図々しい人に言われた言葉に傷ついているよ。 #気分変調症 #HSP

ハロワで紹介してもらえる障害者雇用の求人、書類すら全然通過せんのだが。 #パニック障害 #抑うつ神経症 #気分変調症

サインバルタを飲むようになってから、朝起きると口の中の乾燥が酷い気がするけどたまたまかなぁ。 #パニック障害 #抑うつ神経症 #気分変調症

#気分変調症 #HSP #うつ 今日の私はこんな気分です。 pic.twitter.com/79R0tHwYFx

精神疾患もち。 人の中に入る事が苦手です。 人の顔色ばかりを気にして、引きこもり気味😢 できるだけ人を避けて行動してる主婦です↻( ' ∇ ' ) #社交不安障害 #気分変調症 #うつ病 #精神疾患 #心療内科 #精神科 #病気と前向きに向き合ってる方と繋がりたい pic.twitter.com/sZmNog2Dr0

自分の願いの モトのモト、本質、根本動機を明 確化して それにかなうことを どんなに小さいことでもいい なんでもやりつづけていると いつの間にか その願いが叶う体質になっていく 奇跡体質はカンタン♪ #気分変調症　#適応障害　#アダルトチルドレン #対人恐怖　#うつ病

病名、お薬変更あったので固ツイ変えました(o_ _)o 幼稚園～中学生▷▶︎母親、祖母からの暴言暴力 7歳▷▶︎両親離婚 14歳▷▶︎父親他界 18歳▷▶︎一般雇用で社会人に 24歳▷▶︎不安障害と診断 25歳▷▶︎ #不安障害 #気分変調症 #非定型うつ病 #毒親育ち #精神疾患を持つ方と繋がりたい pic.twitter.com/p7Ke4EVxkp

病気の発症以来長らく悪心に悩まされて食事の時ビクビクしてたけど今日の夕飯は数年ぶりにお腹いっぱい食べられた #気分変調症 #うつ病 #パニック障害

明日はひっさしぶりに友だちと待ち合わせ。 眠剤の効き目が安定しないのに早起き！出来るか！ #気分循環性障害 #気分変調症 #うつ病

自分の願いの モトのモト、本質、根本動機を明 確化して それにかなうことを どんなに小さいことでもいい なんでもやりつづけていると いつの間にか その願いが叶う体質になっていく 奇跡体質はカンタン♪ #気分変調症　#適応障害　#アダルトチルドレン #対人恐怖　#うつ病

病状が中々良くなっていかないと･･･ 主治医に「色んな治療してんのに、なんでよくならないの？！もしかして嘘ついてんじゃね？！」 ･･･とか呆れられたりしてんのかな？って たまにすげ～～不安になっちゃう>_< これって･･･あるある？？ #うつ病　 #気分変調症 #双極性障害 #精神疾患

朝から編集してたよ #気分変調症 youtu.be/7EV33bmeues

今日こそのメンクリ後 いつものホルモン屋さんへ スンドゥブと牛タンが絶品なお店 この梅肉たっぷりサワーも最高なの あと新作のハツユッケ！美味しかった！ いつか夜のモツ鍋食べに来たいなぁ #摂食障害 #逆流性食道炎 #気分変調症 #パニック障害 #再発 pic.twitter.com/dc2qStvUO7

自分が一番大切にしたいことは何だろう? それだけをとことん大切に。 あとはどうでもいいから。 とことん大切にしていくことで 自然に奇跡が起きる確率は上がるよ #気分変調症　#強迫性障害 #適応障害　#アダルトチルドレン #対人恐怖　#うつ病

気がつけば… 病院の待合室…Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ もう少しで呼ばれるかなぁ(ﾟoﾟ;; #うつ病 #気分変調症 #HSP #双極性障害 #精神疾患を持つ方と繋がりたい