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GWまじで予定が入りまくっていて楽しいんだけど、体力ないから身体がついていかない🫠 それにつられて体調も悪くなるし、予定入ってるのに体調保つかな?って不安でメンタル的な体調不良も起こすので不便すぎる。この身体。 #機能性ディスペプシア #FD #自律神経失調症
5/3朝ごはん 過食パーティーの残りが気になって仕方なくて「どうせ食べるんだから」って言い訳して結局食べた😓 #摂食障害 #過敏性腸症候群 #自律神経失調症 pic.twitter.com/jwUuIjDB32
久しぶりの『サンガム』。 連休中だが営業中なのが嬉しい。 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #lifeisrhythm #dayinthelife #photooftheday #カレー #八王子グルメ pic.twitter.com/usJ8QG6W4d
『くれーぷ屋サン』に到着。 『クレープ アン』から名前が変わっていた。 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #lifeisrhythm #dayinthelife #photooftheday #散歩 pic.twitter.com/Je5igNOwuu
「脱力」とゆう概念とスキルを勉強しました。 自分は緊張状態であることが多く、常に肩に力が入っているような感じなのでもっとリラックスしたいものです。 脱力スキルを就寝前にやってみたところ、いつもより睡眠が深かったように感じます。 習慣化してみようと思います😆 #自律神経失調症 pic.twitter.com/tw1rVd4xhM
今日から自宅のお風呂で簡易的な足湯をはじめました。 自律神経失調症の症状を少しでも改善してお薬に頼らない体にしていきたいからです。 習慣化して血流改善に繋げたいです♨️ #機能性ディスペプシア #自律神経失調症 pic.twitter.com/Qb0AiypXWT