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部活を頑張る子どもに、バランスのよい食事を作ってあげたいけれど、何を作ればいいのかわからない!ということはありませんか?最初から完璧を目指さず、自分なりのルールを作ると気持ちが楽になりますよ。 athleterecipe.com/column/20/arti… #スポーツ栄養 #食事 #献立 #子ども #部活

さらにカフェ1デカフェ1ついコーヒー取りにいってしまうのは寒いせいもある。。#筋トレ女子 #ボディメイク #食事

それで今ラボ来てカフェ2とスパイス入りビスケット少々。ちょっと今日はだいぶ食事ダメだな。。 #筋トレ女子 #ボディメイク #食事

今日はさっきまで家で適当に。朝プロテインバナナ小2、適当味噌汁、しかし八百屋とスーパー行ってる間に寒くて気持ち悪くなってしまったのでパン屋で休憩してカフェダブルとベノワズリーなど。帰宅してパンチーズスパイス入りビスケットコーヒー牛乳など少しずつ。 #筋トレ女子 #ボディメイク #食事

昨夜19時半-21時半リンディホップイニシエーション。その後チャールストンのデモなどはさんで24時くらいまでソーシャルダンス。しっかり踊ったのは2時間くらいだろうか。シャツ3枚汗だく。。その後30分くらいのんびり自転車で帰宅。睡眠8時間くらい。#筋トレ女子 #ボディメイク #食事 #ダンス

【RTお願いします】 11/30から用事で地方から新宿行きます。食事ぼっち辛いです。複数人でご飯とか飲み行きたいです。付き合ってくれる方お願いします 30日は夜10時近くになってしまうかもしれませんがよろしくお願いします #新宿 #食事 #飲み #RTした人全員フォローする #拡散希望 #繋がりたい

Twitterのき@11/30~12/2@新宿@kenmodon

返信 リツイート 0:07

みんな今日は彩花の生誕祭ありがとー🎉㊗️ 楽しかったょ💕 ケーキ可愛い🍰❤️ みんなで食べる食事は美味しいねっ😋 #SnowWhite #美広彩花 #彩花 #生誕祭 #ケーキ #焼肉 #食事 #美味しい #新潟 #アイドル #ほしのかおん #奏音 pic.twitter.com/VBw4OFg73O

Twitter星野奏音@SnowWhite@KaonSnowwhite

返信 リツイート4 0:05

「食材」もつ栄養価♡毎日の生活に欠かせないのが「食」ですが、調理法で、栄養価値がさがってしまうと・・・意味がなくなってしまいます。 mymam.jp/I0000504 #食事 #朝 #夜 #予防 #乾燥 #パパ #ママ #便秘 #口内炎 #夫 #親子 pic.twitter.com/7MzoOWPW3a

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