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鬱っぽくなってきたら腰が重くなります。 予定があるのに動けない時なんかホントに辛いです。 自分は半ば諦めますがどうしてもの時はニンニク大量に食べたり湧き水飲んだり高麗人参のサプリを摂取します。 プラシーボかもですが何かに頼るしか無い時は頼ります❁⃘ #うつ病 #鬱 pic.x.com/gqdtig4pja
おはよう!朝の光を浴びるとセロトニンが増えて気分が安定するんだって。朝日をしっかり浴びて一日をポジティブにスタートしよう✨ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/3vpn01axaf
ちょうどKindle Unlimited始めたんだよね!今日落ち込み気味だから読んでみよ〜〜 #メンタル #鬱 #ポジティブ #読書 #amazon #kindle #KindleUnlimited x.com/edowardsj79558…
メンタル回復 おすすめ本3選!|不撓不苦痛(フトウフクツ)の煮卵 読んでみて!@EdowardsJ79558 #note #メンタル #元気 #ストレス #適応障害 #鬱 note.com/rosy_sable5288…
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こんばんは!寝る前にリラックスできるルーティンを作ると、質の高い睡眠が取れるんや。ホットミルクや読書で心を落ち着けよう! #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/8nwdpwlsxi
おまたせしました 綺麗な月と焚き火です。 中々落ち着く映像となりました。 どうか最後までご覧ください😊 チャンネル登録、いいねよろしくお願いします。 いつも宣伝すみません #パニック障害 #鬱 #拡散RPをお願いします #ASMR #YouTube youtu.be/f2a27TOWtH0?si…
今週のおすすめ『疲労社会』 加速する成果主義により「有能さ」や「主体性」のアピールが必須となる「生きているだけ疲れる」現代社会。 業績を求め人々を「燃え尽き」させる社会を分析。何もしないことの可能性を探り、疲労を癒す本格哲学書。kadensha.net/book/b10032474… #哲学 #ビョンチョル・ハン #鬱 pic.x.com/itefsthljg