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本気でお腹痩せして綺麗な腹筋線手に入れたい！って人は絶対やってみて お腹のお肉をとにかく撃退したくて、ガチでやりまくってたやつ。めちゃくちゃお腹変わるよ。 笑えるくらいの三段腹からここまで変われたから騙されたと思ってやってみて欲しい pic.x.com/5mspd6awrv
Je fais de la musculation tous les jours depuis plusieurs mois, en me concentrant sur mes abdominaux Mon exercice préféré est les "V-Ups". 意訳 数ヶ月前から腹筋を中心に毎日筋トレ お気に入りは”V-Ups” #フランス語日記 #117日目 #français pic.x.com/iy2sd4ivzl
みんな、おはよ〜☀️ 今日は陀羅さんのところにお邪魔して、私と陀羅さんがしらチャレするよ！ 陀羅さん頼む🙏しらすまん撮って！！ 私プランクできないよ😭 でも、陀羅さんが腹筋で苦しむのは見たいな👀✨️ 今日もゆるふぁいだよ！ #おはようVライバー pic.x.com/xnbnggvnsu x.com/togawa_dara/st…
おはようございます!!✨✨ ちょっと胃腸に違和感を感じる朝...今日は消化のいいもので1日過ごすよ...( ˇωˇ ) そして夜からはシリルとコラボしらすまんチャレンジ!! 私が撮らないとシリルに罰ゲームが...リスナーさんに刺されないように頑張るね:(っ'ヮ'c):ﾊﾜﾜ #おはようＶライバー pic.x.com/avsr3pruff
おはようございます🌈 朝活750日目 腹筋ローラー650日目 今日は母校の秋季大会1回戦 継続試合の予定ですが天候が心配 7回裏5−0ビハインドの展開ですが 最後まで諦めるなー #朝活 #腹筋ローラー #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #REFIT新都心 #高校野球 pic.x.com/as5buzbrzs
おはよー☀️☀️☀️ 政策金利が4年ぶりに0.5%引き下げましたが、思ってた為替や株価の動きでは無かったですね😅予想が外れたので腹筋します笑 リスクを取って投資をしている分、ソフトランディングは大歓迎。雇用を増やしてゆっくり成長していって欲しいですね😄 今日も一日頑張りましょう‼️ pic.x.com/uovqmqqsoz
おはにょ(*ˊᵕˋ* ) リクエストに答えようと 久しぶりに鏡自撮りしてみた 腹筋なくてすまぬ 頑張ってバキバキな女性パーソナルトレーナーみたいになります 気長に待っておくれ #男の娘 #ジェンダーレス pic.x.com/fks0ank07p
おはようございます。 朝活(5:45) 洗顔→筋トレ(腕立て30 腹筋20スクワット片足立ち各20)→読書 今日もあぐらかくことなく、初心忘れずにやります。消火器一本一本大切に。 いってきます！ pic.x.com/dfitdk62y5
今日の筋トレ💪 今朝は腹筋をしました❗️ 音楽に合わせてトレーニングをしていきます🎵 2サイクル目が少しキツくなってきますがやり切ることはできました😊 継続継続✨✨ #のがちゃんねる #コツコツ #筋トレ pic.x.com/l8tfybdjkv
おはようございます。 体重79.2kg 腹筋30回２セット◯ 朝食は、食べ忘れた玄米おにぎり2個、手作りみかんゼリー、コーヒーでした。 今日も、頑張りましょう。 pic.x.com/6wlfojctwz
リバースクランチ初めて2ヶ月？ 腹筋の縦割れが深くなった気がします。 調子が良いと７０回連続 調子が悪い場合は４０回を２回 寝転がってやる筋トレですが 腹 腰 腿 の筋肉を１度に鍛えられるので効果的 なお見た目とは裏腹に キツい pic.x.com/otzshrzz42
9/19 おはようございます😊 〜朝活 昨夜は満月 たっぷり見ながら 帰りましたよ 朝は雲に隠れながらも 西の空に〜 エアー縄跳び400跳びとアブローラーこと腹筋ローラー40ひざコロと腕立て伏せ40伏せを各5セットやりました。 〜継続は力こぶなり〜 pic.x.com/rednsbxrrv
おはグミ〜✨ 昨日のGTA2日目も凄い楽しかったですね✨毎日腹筋崩壊してますw🤣 今回のストリップショーは衣装が過激過ぎて消されるんじゃないかってマジで心配しました😅（今でも心配してますw） 今日も、皆さんとラミィちゃんに祝福を🕊️✨ 今日は溜まった提出物を消化する為、時間短縮との事です pic.x.com/qe7pzggd2m
9/19早朝ジム終了 トレッドミル ウォーキング2セット クールダウン込み 左消費カロリー 右歩数 傾斜強め その他腹筋30×2セット チェストプレス30×2セット pic.x.com/0negqtavpa
プランク、スクワット、腹筋...何からやればよいのか分からないって何もやらないでいるあなたに朗報です。騙されたと思ってまずはこれをやってみてほしい。 腿うら強化、腹筋、股関節強化、ストレッチ、バランス感覚...etcまとめて鍛えられちゃいます。やってみて出来なかったときは↓↓↓ pic.x.com/fa2vzeoopu
豆ちゃん、おはよう！ ラジオ聴きながら寝落ち...😅 マンションのエレベーターのドアが開いたら、鏡で腹筋チェックしてる人いると乗らないかも...🤣 今日も楽しい素敵な１日を！😊🍀 #豆原一成 #JO1 [UNFILTERED CAM] JO1 ISSEI 'WHERE DO WE GO' 4K | STUDIO CHOOM ORIGINAL youtu.be/_ufa1NsWHZo?si… pic.x.com/nd2zkp46ms
#朝ラン #朝トレ 今日のルーティン 伸脚→腹筋ローラー→白湯→ランニング 今日の予定 出勤 ビビってる 自分が少し 情けない 人見知り発動とその後の後悔の詩 pic.x.com/cewjsv0k9g
#ソイヤチャレンジ 9/18 ソイヤトレ腹筋燃焼に参加🙌🏻 腹筋が崩壊した😂キツ過ぎた ツイプラのフォームを再度さきんこ先生にチェックしてもらえたのが良かった🥰 夜は軽くスクワット、ストレッチのみ🙆♀️ pic.x.com/qumea2rnxq
おはようございます！ 今朝は #Poppo練 🐦️に参加してきました！(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ レストどこ？な感じの短時間高強度祭！ 腹筋が攣る…！！😇 みなさん、おつぽでした！ 消費カロリー：0.97ワッパー 累積ワッパー：59.63個分 pic.x.com/spagcmjmde
♡30％OFFセール開催中♡ イケメン顔の9頭身美女 AV Debut 脱いだら卑猥！敏感Aカップ微乳、引き締まった腹筋、剛毛を濡らして最後は半泣きイキ！ かぐやりん #かぐやりん al.dmm.co.jp/?lurl=https%3A… pic.x.com/uip97iwhxp
今日はストレッチと腹筋のトレーニング✅ なんだかんだ言われてもここにくればみんな味方してくれて心を支えてくれる。 当たり前じゃないからね、こういう環境。 ありがとうございます。 さぁ今日は分厚いトーストだ🍞 ドカンと食べちゃう☺️ おはようございます🌞 pic.x.com/rmvjtz9o0h
#STPRBOYS #どろっぷ くんおすすめ配信アーカイブ 2024年8月27日 初見さんが来たらデスゲーム☠️ リスナーから絶大な人気のデスゲーム！ どろっぷくんのコメント捌きと初見さんいじりの才能が遺憾なく発揮されており、腹筋崩壊間違いなし！🤣 #どろちゃん聞いて pic.x.com/9caguxiaog
9/19 おはようございます 毎日続いていることは 寝起きズボラストレッチと 電車に乗る日は 電車の中でこっそり踵上げ(フォロワーさん直伝) 野球部腹筋も復活させたい！ pic.x.com/jz2bw1afyx
#牧神書 34回目のリザルト 借筋が520回に減りました。 腕立て、腹筋、スクワット、膝上げの各種520回を着実に消化していますが・・きっと 25、26日に企画したりするのでその時にまた溜まるんだよね・・・その前に消化する・・絶対消化するんですよ。僕は 本日も見に来てくれて有難う御座いました pic.x.com/sqwyq578ju
9月18日現在 トレーニング総合計 ランニング フルマラソン 短距離ダッシュ3607キロ完走 自転車走行距離12190キロ ハンドグリップ右15万5700回左15万5700回 腕立て伏せ22万5244回 腹筋10万5600回 スクワット6万8030回 懸垂1万8412回 お尻上げ5万6900回 カラオケ 3352曲歌唱 pic.x.com/puj5apvnyy
ジムの内容 45°レッグプレス 太腿 背筋、ストレッチ アブドミナルクランチ 腹筋 トライセプスプレス 背中 インクラインプレス 胸 チェストプレス 胸 ショルダープレス 肩 pic.x.com/wbvgjwjimf
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現在イタリア・ミラノで開催中の2025年春夏ファッションウィーク「エトロ」のコレクション会場にKing&Princeの髙橋海人さんが来場。#etro #KingandPrince #髙橋海人
生きていたのか……‼️ チェルs……誰だお前‼️‼️‼️
困窮にあえぐ国民は、いったいどれほどいるのだろう。 夜、路上生活者に用意した弁当をもらうため、屋根や部屋のある人たちが大勢集まっている。 300円ほどの弁当をもらうために、板橋から上野まで必死に歩いてくる高齢者がいる国は正常なのだろうか。 総裁選等の議論が、遠い異国の話に聞こえる。
おとなでいるのに つかれたら
【共感の声】「舞台のチケットが1万円超えたら若い人は観に来れない」劇作家が危機感訴える news.livedoor.com/article/detail… 都内の主だった劇場ではS席は17,000円以上、A席でも11,000円などと設定されているという。Xユーザーからは「価格帯をもっと細分化して欲しい」という声もあげられた。
【お願い】 奈良公園でよく中国のティッシュがあちらこちらに捨てられています。 鹿さんがゴミを食べると消化不良でお腹に溜まり死んでしまいます。 ティッシュを食べる人っていないですよね？動物の気持ちになって考えたらこんな悲しいことできないよな。 公園でゴミを見掛けた人は回収して下さい。
何十年後かにさ、言ってやるよ！！！ 『よぉ！元気してたか？じじい！』 ってな！！！ばかやろー！！！！！！！ 天国でいいチャンネル作って待っててくれよな！！！！まじで！！！！！！また頼まれたら出てやるからよ！！！！！！！！ 岩井 良明についてのご報告 youtu.be/n0uXxGSYYL0?si……
#LUUP #違反 京都駅前の烏丸口付近 自転車通行可能の標識はない！ あえて言おう！ 自転車通行可能の標識はない！ 通行禁止やぞ！😡 これでもLUUPは何もしないのか😡 押してください🙏お願いします🙇…
飼い主が買ったサカバンバスピスのぬいぐるみ、飾るたびに猫にしばかれている…
靴下選手権、開催します。 たろうは、左足だけ白のハイソックス！ ママのお腹の中で履き間違えてきたっぽいっす！ はい！どうぞ！
