明朝は #名城線1周ラン を、都合で半周かな？🚇🏃‍♀️ 出来れば、集合場所の名城公園まで自宅から走れたら。 明日は #母の日 、途中にある花屋さんにはカーネーションがたくさん。 私の実家には昨日届いたらしく、母からLINEで連絡がきました。 #マラソン女子 pic.twitter.com/Uxem68p4dr

土曜日 #朝ラン 後、運転免許試験場方面の坂道往復5.5km、今朝は #adidas #SupernovaSolution で。👟 今年の #ウルトラ練　は、このシューズで順調に走ることが出来ました。🏃‍♀️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus #坂道ラン pic.twitter.com/fNhCYsA5OH

地元の #国宝松江城マラソン2024 は定員4000人、5/22(水)からエントリーが始まりますが、さてどうしようか。🤔 12月2週目は、毎年ハーフマラソンに出走してるし。🏃‍♀️ あ、一応ホテルはJR松江駅前に押さえてあります。🏨😅 #マラソン女子 pic.twitter.com/0wIiNRlPUa

昨日ニュースで見ましたが、#福知山マラソン が参加数低迷に悩み中との記事。 コロナ禍前は9000人近い参加者がいたことに、むしろビックリ。😮 #泉州国際マラソン と同じく当日受付有で10時半スタート。 同時期に多数競合大会がありますが、4000人弱から無理に増やす必要あるかな？🤔 #マラソン女子 pic.twitter.com/aqn8ZZr5DP

昨朝から走るつもりが、久々10℃を切る気温に曇って強風のコンディション☁️🌀、流石に止めときました。😨 今朝も10℃を切りましたが、#快晴 でほぼ無風、気持ち良く走れました。☀️🏃‍♀️ #マラソン女子 #五月晴れ pic.twitter.com/xpXhVhHejB

久々の平日 #朝ラン 、田園周回約3kmコースを、#アップジョグ → #ビルドアップ → #ダウンジョグ で終了。🏃‍♀️ 内服薬で口内炎は徐々に治まり、日曜日の身体のダメージも回復。💪 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus #快晴 #五月晴れ pic.twitter.com/QmROCVAO8u

20240510 ロング+ショートスプリント 300m…41秒とSDを3本 公園のロードであることを加味すると 400m試合で55くらい？笑 中間疾走のピッチアップ練習しよ 4月…25km 累計走行…28km 負荷…⭐︎⭐︎⭐︎ #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子 pic.twitter.com/9DbVabnSo7

週の真ん中、水曜日の夜ラン🌙公園一周🌳あと二日、頑張ろう〜 写真はこの前見かけた、はっぴよカー🐤お尻も可愛かったし、横から見ても可愛かった💙💙💙 #マラソン2年生 #マラソン女子 #ランニング女子 #夜ラン pic.twitter.com/1NAULF7xLa

#ラーメン四天王への道 #福本愛菜 あいにゃん #ラーメン女子🍜 #マラソン女子🏃‍♀️ 美味スープ続々❣ #鶏next 白湯スープ曜日で変化 #あをによし 鴨と鶏に湧き水 三倍楽しい社寺めぐり 楠公矢除身替観音寺～香芝 #ならフライデー９ #奈良テレビ #奈良🦌 5月3日(金)放送分 #TVer tver.jp/episodes/epesv…

#隠岐の島ウルトラマラソン のシューズは、昨年と同じ #ニューバランス #FuelCellSuperCompTranier に。 1Fはバスケットボール・サッカー・ランニングの売場、床が競技に合った作りで面白いし。 #GW 最終日夕方で、空いてたのも良かった。 #マラソン女子 #スポーツデポフラッグシップストア名古屋栄店 pic.twitter.com/12vOlhKlzz

#GW 最終日、午後は個人練習🎷→ジムで #加圧トレーニング へ行った後、#HOKA @ #中日ビル で #SKYWARDX 試し履きも希望サイズ無し→ #ニューバランス名古屋 で #FuelCellSuperCompTranier 希望サイズ無し→最後に #スポーツデポフラッグシップストア名古屋栄店 と徒歩で3件ハシゴ。👟 #マラソン女子 pic.twitter.com/SpRCsxx1sX

返信先:@6fl1hRLUGWGtrl9#大林僚 コーチ&ご一緒した皆様、ありがとうございました！🙏 今日は昼前までぐっすり😴、脚は特に筋肉痛もなく問題なさそう。 #隠岐の島ウルトラマラソン は同じような気温が想定され、良い教訓に。 残り6週間、しっかり準備していきます。 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 pic.twitter.com/7QWSM7Xbiy

返信先:@6fl1hRLUGWGtrl9口内炎が出来て体調イマイチ、前日まで2日間室内にいた影響も？ どんなに暑くても走り切ってましたが、万全では無く不安が。 4月3連休は毎日走り込んだだけに、本当に残念。 完走メンバーを #長久手温泉ござらっせ で出迎えて帰宅、悔しかった。🙁 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 pic.twitter.com/Zt4Fg0Lir0

コースは #長久手温泉ござらっせ ♨️⇔ #足助神社 ⛩️、往路で足助町に入る手前辺りから後頭部痛が出始め、復路はペースを落としましたが、力石IC手前の7-11に向かう途中で脚が攣り始めたので、残念ながら。。😵‍💫 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 pic.twitter.com/uyBUBpSEx3

昨日は #interlaken陸上部challengeTウルトラクラス 60km走に参加しましたが、残念ながら35kmでDNF。 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus #strava pic.twitter.com/6LY2toEGZr

GW最終日。雨上がりのジメジメと、強風と💦なので、とりあえず公園一周🌳 走ると、鼻詰まりも治るし、大量の汗をかいてスッキリするし、気持ちも軽くなる✨✨熱中症と脱水に気をつけて、夏の練習も頑張ろーう #マラソン2年生 #マラソン女子 #ランニング女子 #GW最終日ラン pic.twitter.com/GWKncAc0Go

20240505 スプリント！ 前傾姿勢を作りながら徐々に身体を起こしていく感覚が掴めた！地面を蹴りすぎてる気がするのが気になる…。 4月…25km 累計走行…27km 負荷…⭐︎⭐︎⭐︎ #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子

憧れとアスリート マラソン女子選手たちだけでなく、澤穂希さん、大谷さんにも憧れの選手がいたとのこと 成長には先人への尊敬と憧れが必須なのだろう

20240502 そこそこの強度で短めのjog 前のポストでスプリント全然大丈夫的な感じで言うたけど、次の日から結構ハムに疲れが来てた笑 今日はキロ4でした笑 4月…25km 累計走行…27km 負荷…⭐︎⭐︎⭐︎ #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子 pic.twitter.com/SxPcSnPHdb

【第一回】陸上とバスケの二刀流が土台。ケガとの闘いを支えたのは、恩師の存在と自分を信じる心（名古屋ウィメンズマラソン2024 3位・東京2020オリンピック マラソン女子 日本代表 #鈴木亜由子 選手） | ここで、ひとつに。｜第20回アジア競技大会（2026/愛知・名古屋） aichi-nagoya2026.org/features/detai…

#快晴の青空、昨夜から少し肌寒いですが、程よく風が吹いて、#鯉のぼり が元気に泳ぐ朝でした。🎏 明日から、4連休です。 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 pic.twitter.com/zONqtStQ9y

平日 #朝ラン 後、出勤中。 先月の連休中の #ロング走 から中2日、脚の状態確認でゆるゆる川沿い往復2kmだけ。🏃‍♀️ #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/k6RfqgJgu6

県民スター栄誉賞　岐阜はマラソン女子金メダルの高橋尚子さんでした。　おめでとう🎉

#福本愛菜 #奈良 県橿原市出身 誰にも負けない奈良愛 あいにゃん #マラソン女子🏃‍♀️#ラーメン女子🍜 #ならフライデー９ #奈良テレビ #TVer tver.jp/episodes/ept4p…

#中日ビルに #HOKA の直営店があると知り、覗いてみました。 来週末、ソックス持参して試し履きに行こうかな。🤔 帰宅前には、#interlakenjapan さんへ。 新発売と聞いた #On #ハーフタイツ 、短めの朝練で履いてみます。🏃‍♀️ #マラソン女子 pic.twitter.com/d3dbWfl9LR

mme-blog.com/maedahonami/ 😎→マラソン女子《前田穂南》選手❗ アダ名は『ホ～ちゃん』(笑)😆

#隠岐の島ウルトラマラソン2024 対策として、3連休で35km・21km・19kmと計75km、特に脚を痛めることも無く。 来週日曜日は、#interlakenウルトラクラス でいよいよ60km走。 #MtFuji100 #KAI70 、私のお知り合いの皆様は知ってる限り全員完走！㊗️🗻🏃‍♂️🏃‍♀️いやはや、想像を超えた別世界。。 #マラソン女子 pic.twitter.com/Fcq7Z4c3BI

WC休憩は緊急を含めて3回、補給はおにぎり1個🍙とアミノバイタルジェルを摂取。 今日だけ、昨年使用した #NB #FuelSellSuperCompTrainer で走りましたが👟、やはり推進力が違うなぁ。🤔 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン pic.twitter.com/mgJzQcXSMb

Nike⁠ Run Club アプリで 19.01 kmを走りました 祝日 #朝ラン は、#坂道ラン 。 #梅森坂 から本郷交差点を折り返し、南下して運転免許試験場を通過・熊の前西 交差点を折り返し、#一風堂 手前で終了。 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/oFz9wZJsN3

ボルダーに「合宿所」７０００万で購入しスカウト、教え子が４年計画でマラソン五輪切符 : 読売新聞オンライン yomiuri.co.jp/olympic/2024/2… #パリ・オリンピック #マラソン女子 #山下佐知子 #鈴木優花

余りにお腹空いて😵‍💫、鶴舞公園近くの #一刻屋 で #中華そば を食べ🍜🍺、#アーバンクア で汗を流し帰宅しました。♨️ 明日は自宅近所で走って、3連休のランを締め括る予定です。🏃‍♀️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/K8C5jitx07

昨日走った時、#バラ が綺麗に咲いている庭があり、#鶴舞公園 の #バラ園 はどうかなと行ってみたら、かなり咲き始めてました。🌹😮 #GW 中には、結構咲きそろうかも？ #マラソン女子 pic.twitter.com/zPohuxn1LH

今日午後の #帰宅ラン ・その2。 16時半過ぎに名古屋駅前をスタートし、#鶴舞公園 へ。　 昨年一昨年走った #ウルトラマラソン の夕方の時間帯は、どんな感じだったかなと思い出しながら。🏃‍♀️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/E9NAObaPMC

段々と日が傾くにつれて曇り始め、ある意味ラッキーでした。☁️ JR尾張一宮駅に16時過ぎに到着、直ぐに特別快速が来たのもラッキー。🚃　 #マラソン女子 pic.twitter.com/BBz5pR6f37

JR岐阜駅のすぐ南にある、 #さかえパン にも久々に。🥖 #マラソン女子 pic.twitter.com/V5ngb9DotR

午後は、ソロでJR尾張一宮駅を目指して #帰宅ラン へ。🏃‍♀️ 走り始めると、確かに暑かった。。😵‍💫 大会に出てると中々立ち寄れなかった #メディアコスモスぎふ や、#金神社 に立ち寄ってみたり。⛩️ #マラソン女子 pic.twitter.com/YZQsEiAQGa

私が出走した時も、今日みたいな気温の年がありましたねー。☀️💦 その後、フィニッシュエリアに向かい、応援終了。🏁 出走した皆様、本当にお疲れ様でした！ 応援する側に初めて回って、判ることが色々ありました。 #マラソン女子 #ぎふ清流ハーフマラソン2024 pic.twitter.com/Crbn6szxCa

バス移動し、残り3kmの看板を過ぎた辺りで応援。🏃‍♂️🏃‍♀️📣😆 強い日差しに急な高温☀️、辛そうにしてるランナーさんばかり。😰 歩き始めた方には #ギャツビー氷冷アイスダウン を、目の前でハムストリングが攣った方には #スポーツミネラル をお渡し。😱 #マラソン女子 #ぎふ清流ハーフマラソン2024 pic.twitter.com/HXtNOwK642

昨夜は、#IG天白川ランナーズ シーズン打ち上げに1次会のみ参加。🍻 あれやこれやと、尽きないラン談義。 今日は早朝から電車で岐阜市内へ。🚃 #ぎふ清流ハーフマラソン2024 を、昨日一緒に走った #IG天白川ランナーズ メンバーと 、先ずはJR岐阜駅前折り返し地点へ。 #マラソン女子 #nikeplus pic.twitter.com/an5RMNXVv0