本日の「親父弁当🍱」 下の坊１人分なので大好物ほか弁の「鶏マヨ丼風🐔」 タレは迷ったが、あっさり麺つゆで👍 刻み海苔は上にかけたいがフタに持って行かれるので、御飯と肉の間に😁 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録　#鶏マヨ丼　#玉子焼き　#人参シリシリ　#たらスパ pic.x.com/gf1nmiz0ee

おはです☀ 湿度高🥵 #お弁当 #男飯 #お弁当記録 作り置き 鳥肉🧅ポン酢焼き 🥚 べったら漬 🍙🍙 ゴミ出し👌 pic.x.com/yxikujc1q7

#おうちごはん #男飯 #お弁当記録 おはようございます 朝から雨かぁ…。 今日は期末休業日で高校は休み 盛岡の最低気温17℃最高28℃ 朝めしは昨日余り物と 納豆&うにいか 俺は朝ラーメン行きたい( ﾟДﾟ)…。 pic.x.com/41neani7bn

昨日の晩酌🍶と今日の晩酌🍶 昨日は #リュウジのバズレシピ からヒガシマルうどんスープの唐揚げから #ハナマルキ の液体塩麹漬けの唐揚げを試してみた👀 どっちも美味しいけど揚げ具合でかなり変わるなぁ……味はハナマルキだけど揚げ方ミスったからなぁ😓 #晩酌 #男飯 #ヒガシマル pic.x.com/dhekx8l8cw

9月19日(木)　#男飯 久し振りのトリキ pic.x.com/vo2qrrcjm7

9/19の　#晩ごはん ハンバーグ 2日目のカレー 赤ワインで　#乾杯 いただきます🙏 #おうちごはん　#料理男子　#男飯　#家呑み　#晩酌 pic.x.com/lhnpv7j03o

久しぶり？Xでは初めて？の料理ポスト😋🍴 昨日の晩御飯は回鍋肉(ピーマンの代わりにナス)ときんぴらごぼう もちろん、甜麺醤、豆鼓醬使って作ってます！ 昨日と一昨日は「ごぼう」をテーマ食材にしました。 食物繊維大事！！！！ #回鍋肉 #きんぴらごぼう #男飯 #自炊男子 #料理好き pic.x.com/s5iqdfvfwr

映えないであろう今日の独り暮らしお夜食飯🍚 『なす🍆と豚のカリカリチーズ味噌焼き定食』 なすと豚のチーズ味噌焼き わかめと大根のお味噌汁 べったら漬け いただきます。 #料理 #手料理 #手料理日記 #男飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #手作り料理記録 #チーズ #味噌焼き #べったら漬け pic.x.com/xs4tfzkbwr

#おうちごはん #男飯 #晩御飯 #料理好きさんと繋がりたい #自炊記録 キーマカレーみたいな普通のカレー pic.x.com/gahecdott7

今夜はサッパリゆかりの焼きうどん！玉ねぎ、しめじ、ワカメ、筍、揚げ玉を出汁とユカリで炒めたサッパリ飯！ うまい…揚げ玉が…幸せ！ #自炊 #男飯 pic.x.com/4ur0igamul

晩ごは〜ん😙🤟🥄 本日はビビンバ🔥🔥あと冷奴🆒 今日は下段蹴り🦶💥食らいまくって太ももが痛いわ～ん(;_:)ﾋﾟｴﾝ 呑んで現実逃避ぢゃ🙄👍 皆様も１日お疲れ様でした‼️💮 かんぱーーーい🍻 #晩ご飯 #晩酌 #男飯 #蹴る時は #手加減し #ましょ pic.x.com/ggoy4q2y0n

今日の #夕食 - #カキフライ #かき揚げ - 今日はカキフライとかき揚げが安く売ってたんでたくさん買ってきました。 半額だからって買いすぎたかな（笑） - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.x.com/sd91oqz1vy

今宵は🍴 🍚豚どーん　吉野家を再現⤴ #晩酌　#男飯　#神の河 pic.x.com/wjzgkwoxxe

鶏肉と唐辛子と大蒜のケチャップ炒めと耐力面材 #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e9%b6%8f%e8%8…

今日のディナー♪ 豚肩ロース焼き♪🤗 おろしポン酢でサッパリと♪ 胡麻ガーリックドレッシングサラダ🥗 とろろ 豆腐 発芽玄米ご飯🍚✌️ 元気モリモリ💪 食前チョコ🍫はチョコっとな♪🤗 #男飯 #おうちご飯 #食事は大切 #食前チョコ🍫 #ニンニクは神🧄 pic.x.com/hmv6jq3vpc

ゴールデンカレー（バリ辛）に鶏ももとキャベツのアチャールをぶち込んで、フェネグリークリーフをぶっかけた飯。 ゴールデンカレー（バリ辛）の汎用性は凄い。巨人の川相をほうふつとさせるね。 #男飯 pic.x.com/qi6dcby9ez

土曜にイベントがあってその準備で帰りが遅く最近こんなのばっかり🤷‍♀️ 暑いのに熱いうどん選んで後悔してる😂 とにかく頂きます🙏 #男飯 #おうちごはん #セブンイレブン pic.x.com/xy7hc6lbai

ラ・ムーの激安餃子。 焼き方次第かな？ただ、安いから具が少ない😅　#男飯 pic.x.com/0vpc7embt0

ゴーヤの浅漬け　#男飯 pic.x.com/nrbk6ldx7p

男めし！豚丼🐽 燻工房焼豚 ベーコンポテトサラダ キムチ レンチン温泉卵失敗😂 #男メシ　#男飯 pic.x.com/owx1sf49nm

今晩の晩飯、ブリの照り焼き　#男飯 pic.x.com/xjvsfchv5i

親父が作る男飯弁当🍱 今日もなんとか作れました😁 #お弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #男飯 #盛り付け #高校生弁当 #お腹ペコリン部 #高校生弁当 #今日のお弁当 #大森屋 pic.x.com/al5dwwbkuo

#ラーメン #塩ラーメン #ゆで卵 #鶏肉 #モモ #チャーシュー #カップ麺 #うどん #そば #素麺 #ヌードル #パスタ #ラーメン好きな人と繋がりたい #麺好きな人と繋がりたい #イマメシ #男飯 まいう～(^^) pic.x.com/ggc11de9jt

みなさん　こんレトロ～👾✨ 今夜はあまり時間がなくて手早く作れる料理ということでパスタにしました🍝✨ 4種のチーズが香るベーコン･ホワイトソースパスタです😋🙏🏻 生クリームは一切使いません😉 ボーノ🎵 オッティモ⤴ 暖かいうちに召し上がれ🍴 #自炊 #男飯 pic.x.com/pblspchymm

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・麻婆豆腐 ・バタ塩ポテト ・キャベツと卵の中華スープ ・その他野菜 ・ザーサイ ・白米 今日は辛さは控えめに！ あと木綿豆腐を使ってみた！ お味はどうだろうか？ さぁ、いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/dxfzjyqfrs

#男飯 #霧島鶏レバー焼鳥丼 霧島鶏のレバーだけの焼鳥丼。 レバーだけをガツガツ食す。これぞ男飯。 米は買ったばかりの新米炊き立て。 やっぱ日本人はコメだな😃 #焼鳥丼 #新米 #霧島鶏 #鶏レバー pic.x.com/twwyclest6

今宵は手抜きおっさんご飯です😅 毎度のワンプレート🍺 冷食枝豆🫛🍺 マスカルポーネのようなナチュラルチーズ💥 イタリアンぽいサラダ🥗 イオン産サーモンフライ🐟 そして冷食ジェノベーゼバジル乗せ🤩🤩 ワイン飲みたいけど今日はガマンします😅 カンパーイ🍻🍻🍻 #男飯 pic.x.com/ldfdiuibsq

出張完了！帰宅！ 最近パスタばっかりだったしな🍝 ナスのボロネーゼ🍆 ボロネーゼさえ作れば色んな応用が出来るので、１度に大量に仕込みまする✨ これもナス焼いて上からかけるだけ💡 イタパセは忘れたがな😂 推し様、フォロワーの皆様お疲れ様でした🍻 #栗駒こまる #おうちごはん #男飯 #茄子 pic.x.com/goiexpcpb6

今日はそんなに歩いた気はしないけど、 10,000歩を超えてた😂 夕飯も間に合ったし、善き日でした☺️✨ ・キャベツ胡瓜トマトの和風胡麻和え ・鶏肉とネギのポン酢炒め ・牛肉玉ねぎキャベツのオイスター蒸し ・バナナ ・納豆と二十穀米 ・冬瓜と豚バラスープ ・アセロラジュース 以上❗️ #男飯 pic.x.com/uhmm4j0sny

こんばんは、やまびこです 今夜は『あ！家でも #ワサビ入れる派 なんですね？』と言ってるザクさんと晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.x.com/rxp4e9ptln

今日の晩ご飯😋🍴 チキンステーキBBQソース 体作りは食事から😊😊😊 #明石 #晩ご飯 #food #明石オフショア #instafood #instagram #男飯 #foodstagram #生活を楽しむ #和食器 #ご馳走様でした #音楽好きな人と繋がりたい #洋楽天国 #ベストヒットusa #レコードが聴けるお店 pic.x.com/zejdlevcl0

がんちゃんちのハンバーグやで(笑) 生姜ましましで元気補充やで #夕飯　#男飯　#ハンバーグ pic.x.com/vfain9q9qh

フロアで敬老の日のお祝いに土鍋で鯛めしと鯛雑炊を作りました🐟 YouTubeで事前に勉強したおかげで味付けバッチリで、大好評でした😆 土鍋で炊き込みご飯もたまにはいいですね✨ #特別養護老人ホーム　#介護士　#敬老の日のお祝い #男飯 #鯛めし pic.x.com/y2ac1ral8g

10億万光年ぶり位にハンバーグ焼いた。 昔はボクが作ると「焦がす」＆「生焼け」が定番やったけど、年取って『忍耐』を覚えたのでふんわりジューシーハンバーグに出来上がり✌🏻 #男メシ #男飯 #男めし #這いつくばって心理カウンセラーやってます pic.x.com/c9mf7ltvtb

【満足ワンプレート飯】ごつ盛りやきそばと焼肉の禁断飯を食う #飯動画 #飯テロ #飯ウマ #男飯 #大盛り youtu.be/3rh8VXRuhVs?si…

今日のお食事達 1.バナナ🍌シェイク🥤 2.焼肉ご飯 起きたの遅かったから、、、 #ダイエット #おうちご飯 #自炊生活 #男飯 #3食食べて痩せる #薬飲む為の食事 pic.x.com/if9tqyxggo

店長の初心者男飯「豚丼」 ⇒ ameblo.jp/hamonoya-sansy… #アメブロ @ameba_officialより #豚肉 #初心者 #創作料理 #親子丼 #美味しい #舞茸 #豚丼 #男飯 #滋賀県 #娘

店長の初心者男飯「親子丼」 ⇒ ameblo.jp/hamonoya-sansy… #アメブロ @ameba_officialより #ハイボール #妻 #店長 #初心者 #大津市 #料理 #晩ご飯 #男飯 #親子丼 #滋賀県

#本日のディナー は #鶏手羽元のスープ でふ！(笑) #魔女 が煮込んでいる #正体不明鍋 にしか見えんけども(^_^;) #男飯 #漢飯 pic.x.com/2dmexndca2

残暑？ 真夏日の間違いじゃない？(；´∀｀) 豆腐チゲ野菜多めをあてにレモンサワー流します(●´ω｀●) おつかれ！ #男飯 #チゲ #レモンサワー pic.x.com/ljpowzjcjs