ジムが激混みでマシンもフリーウェイトもほぼ使えず、ケーブルだけ少しやってきました！ 広背筋、あとは肩トレと胸トレが好きになれば完璧👌 一個ずつ苦手潰してく #トレーニー女子 #筋トレ女子 #フィットネス女子 #食べて綺麗になる #ワークアウト #ジム #フィットネス #エニタイム pic.twitter.com/jfrM1vblFd

今日は筋トレからの有酸素🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ がんばったよ୧(`•ω•´)୨❤️‍🔥💮 #トレーニー女子 #痩せたいけど食べたい #最近何故か増量中 pic.twitter.com/R1kaXmPfT1

今日元気に運動眉毛は薄いです 先日パリジェンヌラッシュリフトしてきました👀 こころなしか目がぱっちりして見える気がする #ポートレート #役者 #少しでも良いなと思ったらRT #被写体 #筋トレ #トレーニー女子 pic.twitter.com/h7iN7eOlwf

もう朝が暖かくなってきたのでもうそろそろ朝活を始めたいと思います💪 週1サウナ 1日一食は蕎麦 週3〜5で運動 よく水分を摂る いつでも仕事、レッスン行ける準備はOK #役者 #トレーニング #lyft #被写体 #いいね #トレーニー女子 pic.twitter.com/PLmcPFlAvD

11kg減量する私の初チートミールした日🐮🔥【減量】 youtu.be/ILvYGeTgv_w 久々に爆食した！（ひとりで） 幸せだった…🤤🤍𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 残りの減量生活も楽しむぞ！🔥 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニー #トレーニー女子 #減量 #ダイエット #nabba #nabbajapan #workout

少し歩くだけで首まで汗だく〜 初めて一滴の汗が流れたのは高校生というくらい代謝が悪かったけど、大人になるほど代謝がいい。笑 特に何かしなくても毎日ジム行く習慣付けてく🏋🏼🔥 #トレーニー女子 #モデル #ダイエット #ヘルシー生活 #workout pic.twitter.com/FHUx65ayxa

筋トレ4年目の身体 もっとマッチョになりたいし もっとムチムチにもなりたい！！ #Iカップ　#ムチムチ　#ガチムチ　#トレーニー　#トレーニー女子 pic.twitter.com/8VFpVpOjmI