大文字山にかかる月が綺麗だな〜と見惚れつつ夕ランしてたら左のふくらはぎに痛みが…軽い肉離れっぽいのでしばし休養して治します。 #ランニング #ワラーチラン pic.twitter.com/aWF1X4cA4h

木曜日しごおわめおとラン　2.5㎞ 最近、仕事から帰ってきて最寄駅を降りると、Siriが「今日は走りますか❓」って尋ねてくる😆 はいはい、走りますよ〜 今月はこれで214㎞。久しぶりに月間300㎞が見えてきた😊 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン #RUNSUNワラーチ pic.twitter.com/iPvpBcaXws

赤羽根港から東側は､人出が少ないです。 往路はノルディックウォーキング 復路は自転車道をワラーチラン #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #ノルディックウォーキング #ウォーキング #ワラーチラン #ジョギング #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/6bJkdCq2aH

赤羽根港から東側は､人出が少ないです。 往路はノルディックウォーキング 復路は自転車道をワラーチラン #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #ノルディックウォーキング #ウォーキング #ワラーチラン #ジョギング #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/jkAUdRYKR9

火曜日しごおわラン　2.6㎞ ワラーチの修理（底面張り替え）に併せて、フォロワーさんに教えてもらったパンチング加工をオプションでお願いしてみました🤲 雨☔汗💦による滑りが軽減されるのと、通気性が出るのですぐに乾くようになるそうですね😊 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン #RUNSUNワラーチ pic.twitter.com/Vcrk3DgWSV

今日1日お疲れ様でした😊 お店に来て頂いた皆様ありがとうございました✨✨ 今日は、時間が出来たので　#ワラーチラン　して来ました🦶🏃🏻‍♀️ 少しずつ距離も増えて来て楽し過ぎる😆 いつかは、ランニングしてサバゲーするのが夢🏃🏻‍♀️🔫 帰宅後のぼせてポッカポカ♨️ #ランニング #ワラーチ #11b2 pic.twitter.com/eqZeP0hJ7n

海が荒れています。 ロングビーチは海にサーファーの姿は無し。 他もごく僅かです 往路はノルディックウォーキング 復路はワラーチラン #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ワラーチラン #ジョギング #サーフィン #田原市暮らし#たはら暮らし pic.twitter.com/hNDQtXkTzu

火曜日しごおわラン 6㎞ 個人的にはIDATEN足袋コンプレッション和紙ソックスがすごく気に入ってたんですが、生産終了されたみたいで…残念😢 なので今回からIDATEN足袋ハニカムテーピングソックス😊 ワラーチなのになぜ靴下がいるのかって❓ 秘密です🤣 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン #IDATEN pic.twitter.com/5KH6uZvj7o

帰りは ずぶ濡れ👣 #毎日ラン #通勤ラン #ワラーチラン👣 pic.twitter.com/AKF0ax2kZ6

雨か。 #ワラーチラン #プチトマト pic.twitter.com/QwTOtiQwhS

#ランプラ　おまとめ40㎞ 歩道の真ん中を蝶🦋❓の幼虫が歩いていて、危うく踏みそうになった💦 危なっかしいから近くの植栽に移動させました。恩返し来るかなぁ😆 今朝は甲山森林公園ぐるぐる🌀 暑くなると山の中は快適に走れる😊 今週は月曜日以外は真面目に走りました😆 #ワラーチラン #IDATEN pic.twitter.com/jfsHYbIaKu

【緊急情報解禁！】ルナサンダル 2024年モデル OSO Flaco Winged Edition item.rakuten.co.jp/chamber/luna-o… store.shopping.yahoo.co.jp/chamber/luna-o… #ルナサンダル #ルナサンダルラン #ワラーチ #ワラーチラン #トレイルランニング #トレラン #ランニング #フェス #サンダル #キャンプ #アウトドア #マラソン #ラン #釣り pic.twitter.com/i2JBFCYxrr

今朝は薄暗い中を波打ち際に向かって歩いて行くと､ 突然窪みに落ちてビックリしてライト🔦をつけると そこは何と産卵ピットでした！ この広い砂浜で､こんな事有るの⁈ #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #早朝ウォーキング #早朝ラン #ワラーチラン #サーフィン #産卵 #海がめ #たはら暮らし pic.twitter.com/clSZxraWig

上陸が有りました❗️ 産卵巣を途中まで掘って帰ってしまったみたいです⁉️ #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #赤羽根港 #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #ジョギング #サーフィン #産卵 #上陸 #海がめ #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/KumHGqtt6B

上陸が有りました❗️ 産卵巣を途中まで掘って帰ってしまったみたいです⁉️ #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #赤羽根港 #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #ジョギング #サーフィン #産卵 #上陸 #海がめ #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/sPHIvTcsUC

雨か。 #オオガハス #ワラーチラン pic.twitter.com/94qATJeYto

日曜日ラン　24㎞ みかた残酷マラソンからの挑戦状 小代のうねりを耐え切ったど❗️ 登り切ってあとは下りだけやと思ったら何回登り直すねん🤣 坂を登り切ったところに地域の皆さんがたくさん集まって応援してくださってるのを見た時は感動で涙しそうでした😅 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.twitter.com/1lLCywVjvh

土曜日朝ラン　20㎞ めおと de パン🥐ラン５㎞からの おかわりラン15㎞ パンランは短めにしたけど奥さんまたまた膝痛発症💦困った🤔 おかわりは残酷マラソンの予行で北山貯水池まで ピクニックロードで蓑虫に激突しかけた😆 北山公園の紫陽花はまだ少し早かった🤏 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.twitter.com/6C6NyYdMwH

上陸が有りました‼️ 高松方面の彼を応援に呼んで､探したけれども 掘った形跡は有るものの､産卵は確認出来ませんでした。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #サーフィン#つり #さかな #サメ #海がめ #たはら暮らし pic.twitter.com/6yooPDGxXJ

上陸が有りました‼️ 高松方面の彼を応援に呼んで､探したけれども 掘った形跡は有るものの､産卵は確認出来ませんでした。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #サーフィン#つり #さかな #サメ #海がめ #たはら暮らし pic.twitter.com/G8YOkYvTZw

おまとめ報告　14㎞ 今週は短いけどしごおわランできてます👍 今日は令和6年6月6日なので距離も6ゾロ目にしてみました😆 6月6日は梅の日だそうですね〜☺️ うちの奥さん、腸脛靭帯炎でお医者さんからラン禁止令が出てたので、今週からぼちぼちラン再開🏃 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.twitter.com/8E58AmnQLn

ワラーチラン） 今日も走り始めは傷口が痛かったけどあとは大丈夫だった！ しっくりくるところがあってそこにハマると痛みがない✨ 19kmジョグと３０″坂道ダッシュ×５本 #ランニング #ふらきんランナー #ワラーチラン pic.twitter.com/w8a7AQdbFd

おはようございます！ 往路は砂浜中程をノルディックウォーキング 復路は自転車をワラーチランでした。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #早朝ラン #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #サーフィン #つり #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/nDCGbHHvk1

久々のワラーチラン 海の家も着々と出来てます 夏が来るなぁ〜 #夕ラン #ワラーチラン #浜ラン #一色海岸 #大浜 #長者ヶ崎海岸 pic.twitter.com/9R8LLSedwK

土曜日ラン　18.77㎞ 今朝は千里川土手に✈️見に行ってきた（坂練もスピ練もしたくなくて逃避行ラン😆） #みかた残酷マラソン から挑戦状が届きました❗️ 手作りのお守りや地元高校生のメッセージが入っていてほっこり😌 先月は284㎞ 花菖蒲咲き始めました〜。 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.twitter.com/AmrGdhOnqC

日曜日ラン　17㎞ 大阪城ゆるラン会に初めて参加させていただきました❗️ みなさん楽しい方ばかり。あっという間に時間が過ぎ去っていきました😊 ２枚目の写真は大阪城公園に向かう途中。ビルに沿って真っ直ぐ飛ぶ飛行機✈️が綺麗なので撮ってみた📸 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.twitter.com/xxvNhMUqf7

土曜日朝ラン　22.22㎞ 今朝もボラまえラン🏃‍♂️ そして今朝もスタンプラリーラン（実はめっちゃハマってる😆） で、今朝は芦屋市コースをコンプ👍 残すはラスボス神戸コース。待ってろよ神戸😤 あ、今朝も電車🚃使ってないです🤣 nta.co.jp/maas/rail150sr/ #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.twitter.com/67FYVicqdH

5月24日(火)　ボラまえラン　24.8㎞ パラ世界陸上ボラもあと２日 今日は午後のセッションでのボランティアなので、朝からスタンプラリーランしてきました🏃‍♂️ 尼崎コースと鉄道歴史探訪コースをコンプ💪 鉄道会社のスタンプラリーなのに電車🚃全く使ってないです😆 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.twitter.com/4kIRKX07tq