【30秒でむくみ解消】整体師社長が教える足の習慣✨ #整体 #老化防止 #フレイル予防 #むくみ解消 #冷え性改善 #アンチエイジング#shorts youtube.com/shorts/CMyEGea… @YouTubeより

こんにちは😃はなまるです🌸今日は柔道整復師によるストレッチをしました❣️お野菜のチェックもしました🥒🍅🍆 今のところきゅうりが1番成長しています❣️ ヨガではボールを使いました😄🧘🏻‍♀️　#はなまる健康院　#免疫力　#癌　#デイサービス　#フレイル予防　#医療ヨガ　#筋力　#放課後デイサービス pic.twitter.com/t2A97tIGRq

フレイル高齢者の転倒リスクを「転倒刺激付きトレッドミルトレーニング」で大幅に減少！（日本予防理学療法学会, 2024）。安全で効果的なバランス訓練で、健康を守りましょう。 #理学療法 #フレイル予防 #健康 #バランス訓練 pic.twitter.com/TUwqWkuJhe

閉経後はインスリン感受性が低下する為、炭水化物を摂り過ぎると体重増加、血糖不安定に📖 フレイル回避の為、ウェイトトレや、ジャンプトレで骨密度強化を #フレイル #閉経後 #フレイル予防 #東京都 #練馬区 #新桜台 #小竹向原 #氷川台 #大泉学園 #石神井公園 #石神井 #文京区 #取手市 #パーソナル pic.twitter.com/80EZIux87P

こんにちは😃はなまるです🌸今日は外出支援で雄勝ローズファクトリーガーデンさんに行って来ました🌹✨ いろいろな種類のバラやお花がいっぱいで素敵でしたね☺️ ヨガでは戦士のポーズ皆さんかっこよかったです😆　　#はなまる健康院　#免疫力　#癌　#デイサービス　#フレイル予防　#医療ヨガ　#筋力 pic.twitter.com/ahqgJbWUyO

【北校】 5/15（水）2年生の健康づくり学科では、栃木県栄養士会の先生ご指導のもと「バランスよく食べてフレイル予防、缶詰・乾物を使い災害時にも使えるメニュー」を調理、実食しました。 #栃木県シルバー大学校　#フレイル予防　#災害時に使えるメニュー pic.twitter.com/UOHDK86lkc

【茅ヶ崎市】老後もいきいきと！「フレイル対策の方法をご紹介」健康教室開催 歳を重ねても活き活きと生活するコツ、学んで予防しよう。食事、運動、健康度チェックも！ #茅ヶ崎市 #高齢者 #フレイル予防 shonanjin.com/event/chigasak…

来週6/1(土)15時から【#ケアカフェいちかわ 第86回】 「#フレイル予防」 ミニレクチャーの後、参加者同士ワールドカフェ形式でおしゃべりします。 参加者同士も交流することによって、知識が深まったり、新しい情報が得られたり、新しいアイデアが思い浮かんだりしますよ♪ #市川市 pic.twitter.com/IlHOP0jibm

本日もにこにこカフェ☕😌✨開催します‼️　 予約不要です、誰でも気軽にふらっとも大歓迎です！お気軽にお立ち寄りください🍀 #地域包括支援センター#認知症カフェ #赤羽高齢者あんしんセンター　#赤羽会館　#おはなし #介護予防　#フレイル予防　#認知症　#認知症予防 instagram.com/p/C7VN_QJhu7w/…

【フレイル予防教室】 いよいよ今週末5/26(日)開催！ まだお申込み間に合います💨 最近､つまずいたり疲れやすく外出が面倒なことありませんか？ もしかして #フレイル のサインかも…⁉️ この教室で #フレイル予防 に必要な知識や自宅行える運動を教えてもらいましょう😊 h-jigyoudan.or.jp/center/r06-fra… pic.twitter.com/nqNFFwcugQ

こんにちは😃はなまるです🌸今日は外出支援で花野果さんに行きました❣️お天気も良くお出かけ日和でしたね✨可愛いお花もいっぱいありましたね🌼午前中疲れた体を午後のヨガでゆったりと労わりました🧘🏻‍♀️✨　　#はなまる健康院　#免疫力　#癌　#デイサービス　#フレイル予防　#医療ヨガ　#筋力 pic.twitter.com/M23PDBkRV8

／ 　📢イベント情報 　シニア・レクカレッジ（スポーツ編） ＼ 📅2024年6月11日(火)～開講 60歳以上のシニア対象 全9回のプログラムです！ いきいきハツラツ！ 楽しく運動して健康寿命をのばそう！✨ #岡山県総合グラウンド #フレイル予防 イベント情報はこちら↓↓↓ okayama-momo.jp/pickup-events/… pic.twitter.com/1nlQdpoor1

おはようございます🍑 本日午後14:00より、無料の健康チェックを開催いたします！ 予約不要ですのでお時間内に是非ともご参加ください😊 #杉並区 #荻窪 #参加無料 #健康チェック #フレイル予防 pic.twitter.com/LYp5fbAcSx

🏋️‍♂️ #URBANFIT24 @音羽店 でトレーニング 🏋️‍♂️ フレイル（虚弱）予防チームのブルーです！ 懸垂で背中を鍛えたいのですが、その前に腕の筋肉がないので、腕を含む上半身全体のトレーニングを続けていきたいです💪！ #パーソナルトレーニング #フレイル予防 #筋トレ初心者 #上半身トレーニング pic.twitter.com/Tl7jsuFcyI

こんにちは😃はなまるです🌸今日はお花のアレンジメント教室をしました💐お庭に咲いてるお花も利用して素敵なアレンジメントになりましたね🌼☺️　　#はなまる健康院　#免疫力　#癌　#デイサービス　#フレイル予防　#医療ヨガ　#筋力　#放課後デイサービス pic.twitter.com/9KugK99Cal

こんにちは😃昨日の様子です😃昨日は外出支援で花野果に行きました❣️お野菜やお花がいっぱいでしたね☺️ #はなまる健康院　#免疫力　#癌　#デイサービス　#フレイル予防　#医療ヨガ　#筋力　#放課後デイサービス pic.twitter.com/wRa5kRPGXj

#笛吹みんなの広場 から #笛吹市 シニアわくわく健康運動教室💪 #シルバー体操指導員 の方のご指導からスタートです！ 少し汗ばむくらいの陽気ですが、風が気持ちいい！ #フレイル予防 #認知症予防 #vfsc #vfk #sportip pic.twitter.com/Lm3M4StSe8

ライトアップされた福井駅東口のトリケラトプスもいい感じ！ 西行市長にお越しいただき #福井市鍼灸マッサージ師会 の意見交換会でアオッサへ。#フレイル予防 のためにも、健康な体作り、自然治癒力を高める鍼灸の効能は大きいです。佐竹会長はじめ鍼灸の先生方と有意義な語らいができました✨ pic.twitter.com/0joQg2Ajrv

新潟市の通所C「幸齢ますます元気教室」に向け、準備中。 #新潟　#介護予防　#フレイル予防 pic.twitter.com/Cs8xwW2rLS

アメブロを投稿しました。 『老若男女楽しめるパルクールとは』 #フレイル予防 #パルクール #体操 ameblo.jp/hasegawa-etsuk…

地元地域の #シニアクラブ（#敬老会）総会にてご挨拶の機会を頂きました。日頃の御礼から #地域防災 態勢の強化を含む区政に関する地域の情報、議員活動報告などお話させて頂きました。#健康長寿 を目指す #フレイル予防 の観点からも、地域のシニアクラブ活動を引き続きご支援して参ります。 #大田区 pic.twitter.com/Fzx9uP6i8Q

体のあらゆる細胞には1日のリズムを刻む体内時計があり、その多くが時計遺伝子によって制御されているといわれています。#認知症予防 #フレイル予防 #認知症ケア #認知症看護 #自立支援 #認知症ケア

こんにちは😃はなまるです🌸今日は棒体操をしました❣️はなまるの家庭菜園の野菜もトマトときゅうりの小さい実がなってました🍅🥒マリーゴールドの種も双葉が２つ出てました🌱😄 紙芝居も子供達は喜んでいました☺️　#はなまる健康院　#免疫力　#癌　#デイサービス　#フレイル予防　#医療ヨガ　#筋力 pic.twitter.com/rkZMryVu3R

#徳島県 の健康寿命延伸に向け、（株）#ノバケア の皆様と｢介護・フレイル予防に関する連携協定｣を締結しました。 民間のAI技術などの知見やノウハウを活かし、各市町村の地域特性に合わせた介護・ #フレイル予防 の推進を図ってまいります。 pic.twitter.com/iN514COtnL

年齢を重ねると、筋肉量が減少し、体力が低下します。このため、日常生活での動作が難しくなり、転倒や骨折のリスクが高まります。筋トレを行うことで、筋肉量を増やし、体力を維持することができます。 #介護予防 #高齢者 #介護予防運動指導員 #フレイル予防

#ちぃたん☆ 足腰弱すぎやろ💦💦 #フレイル予防

#フレイル予防 楽しそう 心身ともに健康になれそう …いいなぁ！

こんにちは😃はなまるです🌸今日は棒体操と脳トレをしました☺️頭にいい刺激になりましたね❣️ヨガではバランスのポーズを頑張りました🧘🏻‍♀️　　#はなまる健康院　#免疫力　#癌　#デイサービス　#フレイル予防　#医療ヨガ　#筋力　#放課後デイサービス pic.twitter.com/KtZb1YyBoZ

2024シニアわくわく健康運動教室 #中央市 #フレイル予防 #認知症予防 今日は、サッカーに挑戦⚽️ 静かに白熱する皆様👨‍👨‍👧🔥 本当に楽しそう😉 今日も皆んなで失敗を笑い合いながら、競争したり、協力したりしながら、運動しました😊 #vfsc #vfk #sportip pic.twitter.com/aNvVZF3C9K

【肩こり解消】浮き指にならない足の使い方✨ #整体 #肩こり解消 #足 #浮き指 #腰痛 #ひざ痛 #姿勢改善 #フレイル予防 youtube.com/shorts/XlQCR_t… pic.twitter.com/mFQvhfE0tw

おはようございます🙇 朝礼で使える今日の記念日 #けん玉の日📆 けん玉は「脳を活性化させる」と注目を浴びてますが、脳科学で実証された効果は、高齢者世代で #フレイル予防 としても話題になってます🙋 今日もお互い笑顔で頑張りましょう🙋 夜勤の皆さんお疲れ様でした🙇 #福祉 #介護 #今日は何の日 pic.twitter.com/jlzSppiIXb

こんにちは😃はなまるです🌸今日は棒体操をしました❣️口腔勉強会では歯ブラシの仕方など勉強になりましたね🪥😄 ヨガではイスを使った戦士のポーズや橋のポーズをしました🧘🏻‍♀️😄 　　#はなまる健康院　#免疫力　#癌　#デイサービス　#フレイル予防　#医療ヨガ　#筋力　#放課後デイサービス pic.twitter.com/EzzVHSIFjl

本日は #笛吹市 シニアわくわく健康運動教室💪 会場の「#笛吹みんなの広場」はいい天気☀️ 気持ちよく体と頭を使って楽しんでいただいています #フレイル予防 #認知症予防 #vfsc #vfk #sportip pic.twitter.com/kCFu5N7LiG

おはようございます🙇 朝礼で使える今日の記念日 #けん玉の日📆 けん玉は「脳を活性化させる」と注目を浴びてますが、脳科学で実証された効果は、高齢者世代で #フレイル予防 としても話題になってます🙋 今日もお互い笑顔で頑張りましょう🙋 夜勤の皆さんお疲れ様でした🙇 #福祉 #介護 #今日は何の日 pic.twitter.com/DW5xtIcG5v

【老化防止】一生歩ける足の作り方✨　 #足 #整体 #フレイル予防 #歩き方 #歩く#姿勢改善 #セルフケア youtube.com/shorts/vLeqbv9… pic.twitter.com/QzmSWln4xd

こんにちは😃はなまるです🌸今日は棒体操をしました☺️指先もしっかり動かしましたね❣️レクリエーションでは口腔ケアのお勉強会をしました🪥🦷口の中を清潔にする意味がわかりましたね😊ヨガでもしっかり体を動かしました☺️　　#はなまる健康院　#免疫力　#癌　#デイサービス　#フレイル予防　#医療ヨガ pic.twitter.com/TybO4CK2C5

令和6年6月17日(月)午後2時～4時に、フレイル予防講演会を品川区役所第三庁舎6階講堂で開催します。今日からできる健康長寿のポイントなどをお話します。申込は電話(先着150名)で、社会福祉法人さくら会(03-5753-3900)まで。 #フレイル予防

高齢者向け体操教室のインストラクター♪体操はインストラクターが考えるので完全にオリジナルです😁大学の図書館で役に立ちそうな本を借りてます📚1番大切にしていることは笑いを取ること！#認知症予防 #看護師 #コグニサイズ #サルコペニア #フレイル予防 #ロコモ pic.twitter.com/tVfYu4RrQE

#品川区 #大井町 #きゅりあん #フレイル #フレイル予防 あした★5/13(月)13:30〜 pic.twitter.com/hifAtMACp3