元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) うつみんの配信ライブがめっちゃ面白くてすっかり遅くなったけど…残り物で晩ご飯…( ´_ゝ`) 自虐史観をひっくり返す能力…モンゴロイド系…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/usLthzHWB5

食事をすると胃が痛くなる こんにちは　のぶお先生です つらいですよね 年間7000人以上の相談にのっているのですが この悩みを訴える人が多いです #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #胃痛 #食後の痛み #消化不良 #胃酸過多 #過食 #食事アレルギー #健康食 instagram.com/reel/C7bVqQISL…

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 『蒸しハンバーグ』&『蒸し雑穀米』だと蒸し時間を５分延長しなければ無理みたい…( ´_ゝ`) −10㎏も無理じゃないかも…脂だったのか…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/xtjViMzuVD

梅干し、老化防止から疲労回復まで全方位に効果抜群！ さらに特別な食べ方でパワーアップ？ 興味津々だね！ 食べるべし！ #梅干し #健康食 x.com/sinyasai/statu…

ランチは特大サイズのサラダ🥗体にいいものをたくさん食べて、エネルギーチャージ！ #健康食 #筋トレ飯

こんにちは、Bird’s Nest 28です。 古代より免疫力を高めることと美容で知られる「ツバメの巣」を摂って免疫を付け、体の内側からケアしましょう！大切な方へのプレゼントにも🎁品切れ中だった12袋セットが再入荷しました！ #美容　#健康食　#燕の巣　#免疫

明日5/26(日)☀☁27/12℃ ⛰️道の駅どなり🍃に 🐰卯月屋🍡さんが出店しま～す🍀 ⏰10:30～17:00 皆さんも😵‍💫熱中症💦に気を付けて 👼女神様の🥰健康食おだんご🍡 😋堪能しに来てね～❤💙💚 ⬇阿波市土成町宮川内平間28-2 google.com/maps/@34.15099… #玄米 #だんご #健康食 #阿南産 #コシヒカリ #阿波美人 pic.twitter.com/ZnDvOUqYvc

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 『蒸しハンバーグ』は料理として完成しましたね…美味しい🩵…そしてなんだか身体の調子もいい🩵…私には飽和脂肪酸が合わなかったのかも…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/8nAT5yb00T

🍉+。・ ＊散らし寿司 ＊大根とうず麩の赤だし ＊卵豆腐野菜あんかけ ＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと人参の白和え ＊牛乳寒天 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #vegetarianmeal #vegetables #SDGs #japan pic.twitter.com/u3ML2RdnKe

とにかく1日の始まりは基本 ジムに来て、トレーニングから🏋️ まだまだすぎるけど、継続して 頑張っていこう🔥 #トレーニング #ジム #ボディメイク #筋肉 #筋トレ #健康食 #たんぱく質 #ダイエット #ヨガ #スポーツ #運動 #継続は力なり #コツコツするのがコツ pic.twitter.com/9dGA4Gi5GI

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 『お好み蒸し』と『蒸し雑穀米』…蒸し料理だと固める必要がないのでつなぎの米粉は省きました…ようは茶碗蒸し…火入れが少々あまかった…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/tSTlc0YPqR

明日5/25(土)☀22/14℃ ⛰️道の駅どなり🍃に 🐰卯月屋🍡さんが出店しま～す🍀 ⏰10:30～17:00 皆さんも👼女神様🌸の🥰健康食おだんご🍡 😋堪能しに来て下さいね～❤💙💜🧡 ⬇阿波市土成町宮川内平間28-2 google.com/maps/@34.15099… #玄米 #だんご #ガンに効く #健康食 #阿南産 #コシヒカリ #阿波美人 pic.twitter.com/PWJ4AwEvmJ

🍑+。・ ＊ごはん ＊白菜の味噌汁 ＊千草焼き ＊けんちん煮 ＊おくらの酢味噌敷き ＊みかん缶 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/yqw0YaZc8H

公式LINEがあるよ！最新案内、食と健康にまつわるお役立ちお得情報！などなど配信中～！ 受講検討中の人も登録OK。ご登録くださいね。 ★受講生募集中→greencookhealthy.com #グリーンクッキングアベ #健康料理家 #健康料理教室 #薬膳料理教室 #オンライン料理教室 #薬膳講座 #健康食 #食育講座 pic.twitter.com/BwkIZOfYDO

減塩の秘密兵器！？電気を使ったエレキソルトスプーンが新発売！ ご興味ある方はどーぞ🤲 #減塩 #健康食 #家電 #ハンズ #ととのう solute-tokyo.com/2024/05/24/%e6…

福岡/中洲/鈴蘭亭 中洲での会食、接待、デートに是非！ ご予約電話:080-5059-5425 営業時間:18:00~22:30 住所: 博多区中洲3丁目7-13 SAM'S BLD4 2F奥 #美食 #グルメ #日本 #福岡 #福岡グルメ #福岡ディナー #和牛 #薬膳鍋 #炊き肉 #二日酔い #二日酔い対策 #美肌 #健康食 #中洲ディナー #中洲グルメ

福岡/中洲/鈴蘭亭 中洲での会食、接待、デートに是非！ ご予約電話:080-5059-5425 営業時間:18:00~22:30 住所: 博多区中洲3丁目7-13 SAM'S BLD4 2F奥 #美食 #グルメ #日本 #福岡 #福岡グルメ #福岡ディナー #和牛 #薬膳鍋 #炊き肉 #二日酔い #二日酔い対策 #美肌 #健康食 #中洲ディナー #中洲グルメ

昼飯 おばあちゃん飯 いつもありがとう。 最高の昼飯 #ランチ #祖母 #健康食 #お昼ご飯 #ルーティン #お昼休み #休憩 pic.twitter.com/uF6kNDagrn

🎥動画更新『 気になっていたグルテンフリーのおうどん/びっくりするほど美味かった 』 yokanbiyori.com/article/266/   今回はジム帰りに、原宿のうどん屋へ行ったの日のVlogをお届けします🥢 気になる食レポもナレーションでお楽しみください😋 #イモトアヤコ #よかん日和 #ランチ #うどん #玄米 #健康食 pic.twitter.com/QpRA4HMxaj

コッペパン　牛乳　アスパラガス入りオムレツ　ペンネミートソース　脱脂粉乳入りクラムチャウダー #健康食 #金ケ崎町 #金ケ崎 #岩手 #岩手県 #学校給食 #学校 #給食 #食育活動 #食育 #献立 #今日のランチ #ランチ #地産地消 #金ヶ崎町 #金ヶ崎 #湯田牛乳 #schoollunch #kanegasaki #iwate #japan pic.twitter.com/PwKbQprsbf

近鉄 奈良駅 から 徒歩8分 『Naramachi Vegan Nabi』にて DRINK TIME 🥤✨️ Fermented spicy 🍋lemon juiceを注文❣️ スパイシーなお味で口の中スッキリ✨️ 🐈ちゃん コースター にも癒され✨️ 美味しかったです👅💕 #奈良 #健康食 #グルメ #ヴィーガン pic.twitter.com/lnegLStvsG

🍊+。・ ＊ごはん ＊かき玉汁 ＊野菜と生麩の田楽 ＊金時豆 ＊もずく酢 ＊果物 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/kiev3U8opv

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょう…( ´_ゝ`) 『蒸しハンバーグ』と『蒸し雑穀米』…容器の蓋を取って蒸すと20分で蒸し上がりました…勝った！私は蒸し料理を攻略した！もうAGEsも怖くないかも！…( ´_ゝ`)！ #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/A3v7wzZy6U

当店は馬肉にもこだわっております！ 低カロリー高タンパクで新鮮な馬刺しや馬レバ刺し♪ 是非ご賞味ください♪ 福岡/中洲/鈴蘭亭 #美食 #グルメ #日本 #福岡 #福岡グルメ #福岡ディナー #和牛 #薬膳鍋 #炊き肉 #二日酔い #二日酔い対策 #美肌 #健康食 #中洲ディナー #中洲グルメ #Japan #Fukuoka pic.twitter.com/6wzfDoi7k3

当店は馬肉にもこだわっております！ 低カロリー高タンパクで新鮮な馬刺しや馬レバ刺し♪ 是非ご賞味ください♪ 福岡/中洲/鈴蘭亭 #美食 #グルメ #日本 #福岡 #福岡グルメ #福岡ディナー #和牛 #薬膳鍋 #炊き肉 #二日酔い #二日酔い対策 #美肌 #健康食 #中洲ディナー #中洲グルメ #Japan #fukuoka pic.twitter.com/7VnPJMQtwB

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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 『蒸しハンバーグ』と『蒸し雑穀米』…を同時に蒸したところ…40分もかかってしまった…蒸し料理は時間の調整が難しいな…試行錯誤は続く…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/i5EfBRc3lK

ごはん　牛乳　いわしの梅煮　おからサラダ　きゃべつと油揚げのみそ汁　河内晩柑 #健康食 #金ケ崎町 #金ケ崎 #岩手 #岩手県 #学校給食 #学校 #給食 #食育活動 #食育 #献立 #今日のランチ #ランチ #地産地消 #金ヶ崎町 #金ヶ崎 #湯田牛乳 #schoollunch #kanegasaki #iwate #japan pic.twitter.com/AeeyJdjUA2

🦦💡【健康的な食生活と節約を楽しもう！】💡🦦旬の野菜を取り入れて栄養満点、計画的な献立で無駄なく買い物、自炊で新レシピに挑戦、お弁当持参でヘルシーに。健康もお財布もハッピーに！🌟💪 #インフレ対策 #健康食 #節約 #自炊 #家計管理 pic.twitter.com/1OZBBdtJPa

🍎 安くて悪いものを食べず、健康寿命を延ばすために栄養バランスを意識！🥗 健康で快適な生活を実現し、医療費を節約しています♪💊💰 #健康食 #節約 #医療費削減

自家製ポン酢で食べる 　豚しゃぶの水菜と茗荷添え ボイルホタテマヨ付け 　にんじんスティック♪ 　　　うまいっ♪ 😃👍🎉⭐️🌸⭐️🌸⭐️🌸 #自炊 #野菜たっぷり #おうちごはん #次元上昇 #米国株売却 #金相場 #健康食 pic.twitter.com/MMrJTwpLyQ

我が輩に黒酢ブームが到来🍵健康 お分かり頂けるかもしれないが、我が家の悪魔のケツが映り込んでいる🐈ふぇっふぇっふぇ #黒酢 #黒酢にんにく #健康食 #猫の足跡🍑 pic.twitter.com/4YNJ5i4PfG

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 新メニューの『お好み蒸し』…そして『蒸しハンバーグ』…ついでに『蒸し雑穀米』…いや時間かかるな…蒸し器が３個あれば早いけど…蒸しは…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/WHroPFXBtw

明日5/23(木)☁☔22/18℃ 👣♨道の駅いたの👣♨に 🐰卯月屋🍡さんが出店しま～す🍀 ⏰11～17:00 皆さんも👼女神様の🥰健康食おだんご🍡 😋堪能しに来てね～💙💚 ⬇板野郡板野町川端中手崎39-5 google.com/maps/search/%E… #玄米 #だんご #ガンに効く #健康食 #阿南産 #コシヒカリ #阿波美人 pic.twitter.com/wS6yC7N6z5

🍎+。・ ＊ごはん ＊えのきとうず麩のすまし汁 ＊揚げグルテンの味噌炒め ＊人参いんげん揚げの煮物 ＊枝豆とおろしの酢の物 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #vegetarian #グルテンミート pic.twitter.com/MY7lDE5mbc

ハムやソーセージなどの加工肉は手軽で美味しいですが、たんぱく源としては注意が必要です。脂質が多く、たんぱく質の吸収率が低いため、牛の赤身や鶏むね肉の方が効率的です。また、加工肉の過剰な摂取は大腸がんのリスクを高め、肥満や生活習慣病の原因にもなり得ます。#健康食 #たんぱく質 pic.twitter.com/uBxD5noylp

昼飯 おばあちゃん飯 いつもありがとう。 最高の昼飯 #ランチ #祖母 #健康食 #お昼ご飯 #ルーティン #お昼休み #休憩 pic.twitter.com/1ezW2nP3OX

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 新メニューの『お好み蒸し』…できた…完璧な健康食…難点は時間が20分程かかること…味がイマイチなところ…たいした問題ではない…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/jIhfWMqcRn

たんぱく質の摂り過ぎが気になる方も多いでしょう。特に脂質が多い動物性たんぱく質は肥満のリスクがありますが、内臓にも影響を与える可能性が。健康な人には明確なたんぱく質摂取の上限は設定されておらず、腎機能に影響を与えるエビデンスも少ない。#健康食 #たんぱく質 pic.twitter.com/GrJDo20XVV