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今日は朝イチからコースまわってきた！前半はいいかんじでまわれたのに後半はまったく！足腰がまったくきかなかった！足腰を鍛えるためにトレーニングしにいこう！日々の筋トレ！ #筋トレ #ゴルフコース #足腰 #トレーニング

クルーゼ様@RauLeCruse

昨日 14:11

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あなたは大丈夫？5つの悪しき習慣を倒して、足腰を強くしよう！女性必見★可愛く解説！ youtu.be/Yjf7WY2R7lU #ゆっくり #健康 #ゆっくり解説 #ゆっくり茶番劇 #ゆっくり実況 #動画 #Youtube #美容 #足腰 #習慣

ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

8月17日(土) 21:23

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/17日(土曜) 参加：29名(男9,女20) #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/prhzekxoyu

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月17日(土) 8:37

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

8月16日(金) 21:38

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

8月16日(金) 7:00

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/15日(木曜) 参加：35名(男11,女24) #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/duwq5ljnod

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月15日(木) 8:26

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/13日(火曜) 参加：31名(男9,女22) #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/xltle65pbg

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月15日(木) 8:23

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

8月14日(水) 7:00

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/10日(土曜) 参加：31名(男9,女22) 朝は曇り #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/svbweayb4k

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月13日(火) 12:58

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

8月13日(火) 7:00

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「健康ステッパーナイスデイ」9,990円（半額以下）送料無料 | お試し価格キャンペーン otamesix.info/etc/%e5%81%a5%… #健康ステッパー #ナイスデイ #ショップジャパン #9990円 #筋力アップ #草笛光子 #足腰 #足腰を鍛える #足腰トレーニング #筋トレ #太ももの筋肉 #筋肉

お得な生活@otokuseikatu

8月11日(日) 9:21

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/8日(木曜) 参加：31名(男9,女22) 朝は曇り後晴れ次週、日曜の　みどり町の盆踊りを案内。 9月、皆んなで考えよう防災を案内 #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/n24mrvwgja

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月10日(土) 11:33

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

8月9日(金) 7:00

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/8日(木曜) 参加：33名(男10,女23) 朝は、曇り。 #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/g3ztwmf6pl

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月8日(木) 20:58

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/6日(火曜) 参加：39名(男12,女27) 朝は、曇り。日差しが和らいでいました。 #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/xpIpPmhh4z

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月6日(火) 11:37

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/6日(火曜) 参加：39名(男12,女27) 朝は、曇り。日差しが和らいでいました。 #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/R2novWTqbh

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月6日(火) 11:34

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

8月6日(火) 7:00

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

8月4日(日) 7:00

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/3日(土曜) 参加：31名暑い夏、夏休みに入り、休む方、新たに参加される方、いろいろですが、30名前後の方が参加する状況 #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/KtvMhrP2j5

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月3日(土) 9:57

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/1日(木曜) 参加：37名(男15名、女22名) 新しい方が来てくれました。男子が15名と最大となりました。 #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/ubfzyQlC7d

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

8月1日(木) 8:30

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

7月31日(水) 19:13

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

7月30日(火) 21:28

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/7/30日(火曜) 参加：31名(男9名、女22名) 日差しが強い朝でした。 #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/HxlBGug1hv

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

7月30日(火) 10:12

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

7月30日(火) 7:00

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

7月29日(月) 7:00

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/7/27日(土曜) 参加：32名(男10名、女22名) 激暑な夏、運動不足のならないような運動を参考に実施。 #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/hRBkivjk09

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

7月27日(土) 13:59

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/7/25日(木曜) 参加：31名(男10名、女21名) 猛暑が予想される毎日、参加される方も元気な方に限定されてきた？ #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/5mMS7XNBWp

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

7月25日(木) 11:40

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

7月24日(水) 18:03

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/7/23(火曜) 参加：37名(男15名、女22名) 夏休みになり、幼稚園児、小学生が各1名、参加されました。 #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/PULISnOVLL

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

7月24日(水) 5:40

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ゆっくり健康解説@yukkuri_kenko

7月23日(火) 7:00

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/7/20(土曜) 参加：35名(男15名、女20名) 暑い朝でした #セルフケアで #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/RFqhmAPPAN

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

7月21日(日) 9:38

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一分間の片足立ちを1日3回行うと、足の付根の骨には50分歩くのと同等の負荷がかかる為、大変効率のいい運動📖 #morning #パンケーキ #健康寿命 #健康 #足腰 #骨密度 #骨粗鬆症 #東京都 #千代田区 #大手町 #九段 #霞が関 #番町 #麹町 #文京区 #柏市 #ボクササイズ #ボクシング #芦屋市 #神戸市 pic.twitter.com/MZSpZ7FPp8

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

7月21日(日) 9:35

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移動✈️🚄🚗が増える時期..エコノミークラス症候群の、予防はとても大切です。足腰はつながっているので、自覚がないだけで、腰が痛い方は、だいたい膝もやられてます😢 足腰の疲れや、膝の疲労、痛みの緩和に。 #エコノミークラス症候群 #疲労緩和 #移動が疲れ #膝の痛み #足腰 #むくみ改善… pic.twitter.com/HHiudItMd1 x.com/PAssioN_esprit…

PAssioN(パッション)・鍼灸@PAssioN_esprit

2024年4月26日

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その日の疲れは、その日のうちにリセット。歩き疲れた方や、足腰の疲労がなかなか取れない方にオススメです。足の疲れの緩和に😌 #ふくらはき #第二の心臓 #足腰 #疲労改善 #足のむくみ pic.x.com/ek0pq5wqm4

PAssioN(パッション)・鍼灸@PAssioN_esprit

2023年5月1日

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時々、足のお守りについて「footの部分だけに御利益があるのですか？」とのお問い合わせがありますが、当神社では足と脚の区別はつけておりません。足のお守りは足全体をお守りいただけますので、膝や股関節などの足を動かす部分の快癒や安全健康にも安心してお持ちください。 #京都 #護王神社 #足腰 pic.twitter.com/8FEL78Gmx9

京都・護王神社@kyoto_gooujinja

2023年1月16日