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仕事終わってからラン🏃♂️😁 綺麗な夕日🌅でした☺️ #仕事終わってから #午後ラン🏃♂️#10kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/zHLBOoctcs
夜勤なので朝ラン🏃♂️😁 快晴☀️今日は夏の賞与支給日もあり気分良くラン🏃♂️出来ました😆 #夜勤前の過ごし方 #朝ラン🏃♂️#朝活 #10kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/z0pWv4cTs4
おはようございます😊 今日は休みなので朝ラン🏃♂️💨 ヤル気０でしたが…汗かいて💦💦スッキリ出来たので走って良かったです😁 #休日の過ごし方 #朝ラン🏃♂️#朝活 #10kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#マジックスピード2 #おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/IjLOMc3Vkd
#10kmラン #56分32秒 #ペース平均5分39秒 #10月6日鶴ヶ城ハーフマラソン 今日は休みなので10km🏃♂️💪😄 市街地から田植えが済んだ田んぼの中を走りました👍😄 日差しが強くて最後はバテ気味💦 これから足首の治療で整骨院に行ってきます😊 午後はマッタリしますよ😊 pic.twitter.com/1MKDzhUsZF
#10kmラン #57分09秒 #ペース平均5分42秒 #10月6日鶴ヶ城ハーフマラソン 今日は休みなので10km🏃♂️💪😄 「白虎隊巡礼ラン」&「登城ラン」😆 飯盛山も鶴ヶ城もGWは早朝から観光客がたくさんいましたが、今朝はひっそりとしていました😊 ランの後半はかかとに違和感が出てきました😩 まだ無理は禁物です👍 pic.twitter.com/MzBtcv33jF
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