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チョコザップなら、こんな私でも続いてます⭕️️ @chocozap_ #PR #chocoZAP #チョコザップ #運動 #ダイエット 息抜きや休憩時間にサクッと運動してます❣️ 気軽に寄れるしマシーンの使い方もアプリの動画が説明してくれる🥰 【紹介コード「NC01YEKU」】 月300円(12ヶ月間)割引✌️ぜひ使ってね🙆♀️ 🔻… pic.twitter.com/pqZMOk9jx3
すごろくゲーム終了後の対応について気になっていることが1つ🤔 お知らせに書かれているこの一文… 「チャレンジくじ」がどう変わるかchoco👌っと楽しみ！景品の種類が増えたりくじ引き出来る頻度が増えたりしたらいいなー((* ॑꒳ ॑* )) あまり期待はし過ぎず待ってます😽 #chocoZAP #チョコザップ pic.twitter.com/PwflAyTRQm
ちょこざっぷアプリの「すごろくゲーム」がサービス終了꒰՞⸝⸝⊃ ·̫ <՞꒱ 週2回以上通えば大抵ゴール出来る簡単仕様で、necoのようなchocoっと👌ユーザーにとっては、来館するいいモチベーションになって良かったჱ̒^. ̫ .^♡ ハズレ(4等)しか出なかったけどね！笑 #chocoZAP #チョコザップ pic.twitter.com/a6v97JGmvc
#chocoZAP 最近の体脂肪率と骨格筋率です。 しっかり下がって上がってきてる。 ちなみに除脂肪体重はプラマイ0.5キロの範囲で横ばいでーす。 チョコザップやってよかった！ 忙しくなると、できなくなる不安はあるけどね。 pic.twitter.com/bI8OcM60z7 x.com/7295cr0co1ssan…
#chocoZAP 始めた頃と最近の体脂肪率・骨格筋率を見比べてみた。一度値引き野菜の処理をミスって腹壊した日もあったけど（いつかはお察しください）、おおむねうまくいってる様子。 体重は右肩下がりなことを考えると、筋肉量はそうふえてもないような…… まだ1ヶ月。これから変わる。 pic.twitter.com/S92ATULy6d
運動苦手な私がチョコザップ始めたよ💪 ほんとに初心者に優しいジムだった✨ MIAKA紹介コード【SMBN8V9A】 →初期費用無料＋月会費最大3,600円OFF!（※12ヶ月✕1ヶ月300円割引) 2024年8月15日まで💪 #PR #chocoZAP #チョコザップ #運動 #ダイエット @chocozap_ pic.twitter.com/99cIa7orf9
カラオケ使っている所に初めて遭遇。 ここの店舗、1重扉で鍵なしなんで音漏れ凄くて歌声がBGMになってるꉂ🤣𐤔90年代熱唱してるからこっちも歌いそうになる(笑) #chocoZAP #カラオケ x.com/chocozap_/stat…
ジムなのにカラオケ? チョコザップでは運動はもちろん、カラオケサービスも登場したんです🎤 ・友達や同僚とのカラオケで自信を持って歌えるように練習したい！ ・友達や家族と一緒にカラオケを楽しみたい！ ・日頃の疲れを歌ってリフレッシュしたい！ という方もチョコザップなら追加料金0円… pic.twitter.com/C0AaqsjQeW
ご質問いただきありがとうございます！ 0時からご利用いただけるようになっております。 その他chocoZAPの詳細はこちらからご確認ください！ bit.ly/chocozap_qa #chocoZAP #チョコザップ ※個人・店舗の特定が必要な質問は回答できないため、お問い合わせフォームよりお願いいたします。… pic.twitter.com/xxr9PKlh3G
#chocoZAP #チョコザップ 通常の初期費用は5,000円（税込）ですが、クーポンコード「RT001」を使えば初期費用が無料！さらに、「2SIPVJ0C」で月額料金が毎月３００円割引最大で3,600円割引になります。2024年6月23日現在、これが最もお得な組み合わせです。気軽に始められる コードが有効な内に是非 pic.twitter.com/sLqWHYxx2w
おはようございマッチョ💪 出張5日目 朝ざっぷ515日目🌞 上半身💪2km🏃+5km🚶 今日行った🍫 狭い店内に、無理やり、 マシンを詰め込んでいた😅 マシン挟まれた、 マッサージチェアを 使う勇気は、自分にはない🙂↔️ 体重は増えてなかった🙌 今日も頑張っていきましょう✨👍 #chocoZAP #筋トレ党 pic.twitter.com/MxFOarw2O4
息子を習い事に送ってからお迎えまでの時間に松屋で大盛りモーニングしてから、チョコザップのマッサージチェアで涼んでる( ˇωˇ )ちょこザップ冷房がめちゃくちゃ効いてるから真夏のオアシスすぎる☀️🍉🌻 #松屋 #chocoZAP pic.twitter.com/MaVkKNOL8C
届きました♪ 筋肉つけたい息子と一緒にこれ飲んで がんばりまーす #chocoZAP pic.twitter.com/wwlTa3qaFR x.com/ryugalier/stat…
#chocoZAP @chocozap_ イライラしないです。(^_^) #清掃 を慣れてない人かもしれないです。 ゴミ箱の構造を知らない人なのかもしれないです。(^_^) 独りで #掃除 は不安な事もあるかもしれないですね。(^_^) #目指すは月8回 #フレンドリー会員 #フレ活 pic.twitter.com/FeOGiPB0ia
朝トレ終了🙆洗濯~2000🚶~筋トレ💪今日初めてドリンクバーが飲めた~❕感動😂目覚めにアイスコーヒーを飲んでみた~美味しかったです😋#chocoZAP pic.twitter.com/tMlfPzwQzl
#chocoZAP で筋力トレーニング。 いつもやっているトレーニングの中から、#レッグプレス を紹介。 座って足を前に出して、踏み台を押すと、重りが上に上がる仕組み。 今は慣れて負荷50kgで100回上げています。太ももとお尻の筋肉が鍛えられ、ダイエット効果もある模様。 pic.twitter.com/SwEy2DR8z5
#chocoZAP de #筋トレ 出勤前 ラッドプル アダクション アブダクション レッグプレス 出勤後 チェストプレス トレッドミル 12km/h 30分 12キロペースこなれて来ました！ #チョコザップ #筋トレ男子 #継続が大事 #前十字靭帯断裂から復帰を目指すマン pic.twitter.com/J5RKI9WgQd
返信先:@myu_ao初めまして。 こんばんは。 私、1種類チケのみ取得します. #chocoZAP @chocozap_ へ問い合わせた事あります。 1回につき、15分くらいを想定しております. できる範囲で結構ですので、ご協力をお願いします. との事です. 余計な事はしないようにしています. 他の事すると #労働 みたいなので.
#chocoZAP @chocozap_ で初めて入るストックルームが真っ暗で、 室内電気スイッチがどれか分からない。(笑) 「ここかな？」と思って押すと、 別のスイッチかもしれず、 利用客が驚くといけないので 押せないのよ。(笑) 真っ暗の中 #清掃 やら #補充 やら してました。
チョコザップでは 基本ランニングせず痩せました！ さけねこの #chocoZAP 筋トレ情報！ 今日は私が実践と継続出来たランニングについてお話します。 先ず、ランニングについてですが、皆さん２０分以上を目安にって言葉は聴いたことありますよね？ これ、実はなんの科学的根拠もありません！！… pic.twitter.com/QHil2X98dN
チョコザップでは 基本ランニングせず痩せました！ さけねこの #chocoZAP 筋トレ情報！ 今日は私が実践と継続出来たランニングについてお話します。 先ず、ランニングについてですが、皆さん２０分以上を目安にって言葉は聴いたことありますよね？ これ、実はなんの科学的根拠もありません！！… pic.twitter.com/nHPMC2Fkxg
7/29 筋トレは継続してできるけど、継続して食べるのはなかなか難しい。 #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #筋トレ初心者 #細マッチョになりたい pic.twitter.com/hsLwzg6Omu
チョコザップで筋トレ💪アブベンチとストレッチスペースで腹筋少々👍 トレッドミルは10.1km/hからスタート、徐々にupでAV10.30km/hの10kmのラン、完走できました😊 汗💦は今日も滝です😅 #レギンス #UNDERARMOUR #アイソチル #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/987YdL8FgM
トレンド22:25更新
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信じられん。日曜は小2息子の野球の練習試合があり、４年生以下の試合やったけど６番レフトでスタメン。２打席目で四球で出塁したら二盗、三盗し、３球目をキャッチャーがパスボールした隙に本塁突入して１点もぎとって監督にも褒められたのに、その日の学校の宿題の１行日記これやったわ。
圧倒的に不利なコーヒーに遭遇しました
おぉ…えらいこっちゃ…
一泊9000円…。 毎年思うけど、大丈夫なの？😍
【厳重注意】 奈良公園の鹿さんに鹿煎餅以外の食べ物を与えるのは禁止されています。 こちらの中国人は自分の警告を無視してカメラを回したら逃げ去りました。 パンやお菓子などを食べさせると鹿さんが病気になりやすくなります。 見掛けたら注意をしましょう。
『嫌いな人への最大の嫌がらせは”コツコツ努力”』っていう考え方好き。
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