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おはようございます! #上田市 は、早朝の雲が残る青空からの快晴!日差しが暑い! 自転車でお買い物に出かけたのですが…ちょっと後悔。朝の #chocoZAP で汗かいてシャワーを浴びたのに、 #ザ・ビッグ までの往復でまた汗をかいてしまった...健康的? pic.x.com/k8yaepnkdh
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こんにちは💪 昨日の朝ざっぷ524日目🌞 下半身💪3km🏃+2km🚶 今日の朝ざっぷ525日目😎 上半身💪4km🏃+2km🚶 ポスト出来てませんが トレはしてました🫡 これから、家族で、 梅田のさしすで食事😊 今日は、ちょっとだけ、 飲みます🫡 素敵なお盆休みを✨👍 #chocoZAP #筋トレ党 pic.x.com/g9qjl2hrh6
普段の掃除と簡単な手洗いは、チョコザップ支給のビニール手袋でしてるけど、 がっつり水洗いする日は、二の腕までの長さのある使い捨てビニール手袋持ち込みしてます。 これだと手袋の中に汚水が入り込む不快感となくなるし衛生的✨ #チョコザップ #ChocoZAP #フレンドリー会員 pic.x.com/czxtgmy3h2
今日はフロアモップ洗うつもりだったので、ついでにまず一度洗って濡れたモップと、ソーシャルワイパー液で拭き掃除(つまりモップ2回洗った✨) クイックルより力が入って綺麗になる気がする。 2回シャカシャカ洗いした後のもみ洗いで、まだ水が真っ黒💦 #チョコザップ #ChocoZAP #フレンドリー会員 pic.x.com/ycv926auza
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おはようございます☀ お盆休みがあと2日でおわる、、 とりあえずチョコザップには行きました! ダイエットを進めていきます!! #チョコザップ #chocoZAP #ちょこざっぷで運動 #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #運動 #スポーツ pic.x.com/zw0ztaenys
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#chocoZAP @chocozap_ 個室でクジラ🐳になるまで、自.淫,オ.ナすな! 本来の目的外の利用の疑い! 排尿、排便したくなったら、トイレへ行くでしょ? 普段予約枠空いてるんだから、トイレ延長したいなら、もう1枠予約するでしょ? 私、1週間で7店舗ハシゴしてるわ. 他の店舗では,このような現象はありません x.com/ma1uybbmnf1143…
#chocoZAP @chocozap_ #フレンドリー会員 掃除する身になってよ いい加減にして!(怒) 1週間ぶりに来たら,この有様. 本来の目的外の利用の疑い。 再発クジラ🐳になったな? 真似禁止!! フリーダイヤルへ問い合わせすると, 15分程度でいいので、 できるところの清掃のご協力をお願いします. と言われる pic.x.com/j0eeaydte9
チョコザップ生活24日目💪 (累計24回、今月6回) 昨日も昼休みを利用してチョコザップ。 移動往復5分、トレーニング20分、昼食30分、歯磨き&トイレ5分。 チョコザップ生活3ヶ月目(累計520分) チョコザップの効果はいかに? 隙間時間ジム😁 #chocoZAP #チョコザップ #肉体改造 pic.x.com/car1kvbxd5
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チョコザップで筋トレ💪下半身少々👍 トレッドミルは10.1km/hからスタート、徐々にupでAV11.25km/hの10kmのランでした😊 今日も滝汗💦です😅 #スパッツ #UNDERARMOUR #アイソチル #NIKE #AIRMAX95 #chocoZAP #筋トレ pic.x.com/vezqabzcz6
#毎日チョコザップ 238日目 コロナになる前と同じ負荷でも重く感じます。 やはり1週間のブランクは大きいですね (コロナ療養期間6日を含んでいます) #チョコザップ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #毎日チョコザップに行くデブ #chocoZAP pic.x.com/xenpeviznp
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