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高校まではそこそこデカかったのですが、大学では食事疎かで筋トレも上半身だけテキトーにやってました 東大は駒場にフリーウェイト器具が転がってる出入り自由な体育館と、本郷にゴールドジム並の設備で年間8000円で使い放題プール付きの御殿下ジムがあって、恵まれた環境を活かせてなかったです pic.twitter.com/2iGNUNFwme
返信先:@koumei_pua孔明さんがヒョロガリは想像出来ないです！ やっぱりベンチ100というマイルストーンは大きいですし、自信からノンバも激変しますね
GG東中野で #スクワット と #ベンチプレス を。 臀部の違和感はまったくなくなり、今後気兼ねなく重量増やしていけそう。フォームも固まってきた感もあり迷走せずにできた twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
2024/06/13 ② ・スクワット 120×5×2 100×8×2 ・ナロースクワット 80×5×2 ・ベンチプレス 50×3×2 45×5×2 37.5×8×2 ・ストップベンチプレス 37.5×4×2 ・Dベンチプレス 10×8×2 ・モビリティ プレート 2.5×3 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
竹田先生 ＠Daisuke_Takeda のご紹介で芸能事務所審査通過✨有難いです。 知識も技術も人柄も本当に素晴らしい ＠Daisuke_Takeda 先生！ さすがゴールドジム公認パーソナルトレーナー でNSCAの講師です☺️ 是非セッションおすすめします！ @goldsgymjapan #ゴールドジム #筋トレ女子 #筋肉女子 pic.twitter.com/68J3MN5iDl
急に夏陽気になってからの #くま子ランチ 発表です！今月のゴールドジム定食の「鶏ひき肉のドライカレー」を食しました。鶏ひき肉がマイルドでお子様でも大丈夫な辛さ。ご飯とカレーの量を調整しながら食べ進めるのは山崩しみたいで楽しいかも😊 pic.twitter.com/EKzQdjG0Mb
返信先:@KnZUUFjO2VvXCxrね！クナ先生きてるの見たらめちゃくちゃ可愛くて欲しくなっちゃう🥹 ただ、ゴールドジム行ったことないし、しかもガチトレーニーでもない私が着ていいんか？と躊躇ってる…
マッシャーはラクで良き。バナナジュース🍌ならこれで十分。 このオーツミルクはゴールドジムでも売っていた。イオンでは¥498。 濃い目に作ったダージリンティーをコップに1〜2センチ入れてオーツミルクをいっぱい入れて飲むのも美味しい。
返信先:@nino_honmonoおはよー ゴールドジム があれほど楽しい舞台になるなんて、、よにのってスゴイ。 身体を鍛える機械の多さ、ね。 今日もいい日になりますように♪ #二宮ん家 ザ・ゴールデン ありがとう おめでとう㊗️
返信先:@match5353ぼくはだいぶネガティブ思考なのでポジティブにいきたいものですが、、、 他人へのリスペクトは常に持っておきたいですね🤝 エニタイム民なのでゴールドジム行ったことないんです、、いつかビジターで行きたいです👊
返信先:@nino_honmonoお誕生日まであと４日の二宮くん💛 おはようございます！ 昨日は番宣お疲れさま！情報解禁楽しみ♡ よにのは楽しみにしていたゴールドジム♡二宮くん２回連続不在だったのでさらに嬉しかったです💛 そして！！！びっくり！！！ 「二宮ん家 ザ・ゴールデン」🎊 嬉しい😭ありがとうございますぅぅぅ！
6/13 脚の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス ・スクワット マシン ・レッグカール・レッグエクステンション ・レッグプレス 有酸素運動 ・トレッドミル #筋トレ #ボディメイク #エニタイムフィットネス #ゴールドジム #プロジェクトロック #グロング #バルクス #インボディ pic.twitter.com/uDQ97SBE4u
6月13日の宗像・宮若・飯塚おすすめ宿・ホテル のがみプレジデントホテル:新飯塚駅より徒歩5分 広々でゆったり、シングル23㎡〜 ホテル内ゴールドジム営業中（24時間） 価格：6450円～ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g0190dd9.b…
二宮くん、こんばんは🙌 完全に乗り遅れました💦...遅くにすみません🙇♀️ よにの待ちしながらTVer観てた‼️ (勿論ブラックペアン😈✂︎) ゴールドジム回堪能🫶✨ 概要欄にも"番宣"の文字が‼️ レアな動画ありがとねー‼️ ブラペ2の番宣🥼✂︎ 情報解禁✨心待ちにしています🎶 お友達増えて良かったね🤭💛
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