夜ランニング🏃懐中電灯点けて走ってたら目の前にコウモリが飛んできた！気持ち悪！🦇 #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン 2024/5/11 (土) 20:56のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/W5X35ZGTAF

今日は仕事終わりに土田牧場へゆるラン🏃☀ 30kmで645mD＋ 足裏痛くて仁賀保中学校で終了😅 スタンプラリー制覇も残すところあと3ヶ所 #にかほ市　#ゆるラン　#ぼっちラン #にかほんじょうはるめぐりスタンプラリー　#土田牧場 pic.twitter.com/CEF3dyZopm

5/11。今日も👹さんを見送った後の #ぼっちラン 絶賛溜め期👧の🐘足に気合い入れ、555ラン🏃✨ のつもりが、556…😭 🏐部の会議。 今年は男女で全国狙えるchance年✨ 大会に遠征に、目まぐるしい年になりそうっ✨😳 子ども達の活躍、しっかり支えねばっ🔥💪 💰もだぁっ〜💦 #走れることに感謝💕 pic.twitter.com/9OnYs46tkB

夕方ランニング🏃汗いっぱいかいていい気持ち💦体調も完全復活！👍 #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン 2024/5/10 (金) 17:46のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/8CNMmIZAw9

こんばんは☀︎ 今朝の #朝ラン 10㌔🏃 風強かった🍃 明日は職場の人達と登山に行くのでオフ。 ランニングの格好で登る。 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #太陽 pic.twitter.com/PjiYjQLdED

昼休みラン🏃☀ 陽射しはあるけど風冷たい🥶 #にかほ市　#昼休みラン　#ゆるラン #ぼっちラン pic.twitter.com/r2cRFmRwa2

こんばんは☀︎ 今朝の #朝ラン 10㌔🏃 明日まで行けば休み･･･ #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #太陽 pic.twitter.com/wEMIv1tXBU

昼休みラン🏃☀ 昨日のフットサルの影響か体が怠重… #にかほ市　#昼休みラン　#ゆるラン #ぼっちラン　#疲労困憊 #たまには休息を pic.twitter.com/CNHunQzIzs

夜ランニング🏃病み上がりなのでじんわり汗かく程度に😄しかしこの寒さは何なんだ？🥶皆さん風邪ひかないように気をつけてくださいね☕️ #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン 2024/5/8 (水) 20:04のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/H4swGu8h17

こんばんは☁︎ 今朝の #朝ラン 10㌔🏃 昨日オフ あ、今日からサングラス始めました😎 欲しいと思ってたけど度付き高くて手が出ず。 スポーツ用品店で9千円しない位であったので購入。 メッチャ速くなった気分で走れました🥺 あと走りやすいような･･気がするw #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 pic.twitter.com/2gB979VezK

昼休みラン🏃☔ にかほんじょうはるめぐりスタンプラリーで一番近い「にかほっと」に寄ってきました※道の駅象潟の隣 それにしても寒い🥶 #にかほ市　#昼休みラン　#ぼっちラン #にかほんじょうはるめぐりスタンプラリー pic.twitter.com/l4QydekZVu

昼休みシャワーラン🏃☔ 予報よりも雨は降らず、風もそこまで強くなかったのでルナサンダルでのんびりと。 #にかほ市　#昼休みラン　#ぼっちラン #シャワーラン　#ルナサンダル pic.twitter.com/hcNeXBXIIK

こんにちは☁︎ #午後ラン 10㌔🏃 終わったら降り始めた〜 4連休は休みなく走れた😆 #ぼっちラン #ランニング pic.twitter.com/zGDUzxIg02

「にかほんじょうはるめぐりスタンプラリー」 とりあえず本荘公園と道の駅おおうち（ぽぽろっこ）行ってきた。 #由利本荘市　#ゆるラン　#ぼっちラン #スタンプラリー　#ぽぽろっこ　#本荘公園 pic.twitter.com/vEjIi6VMRc

こんにちは☀︎ #午前ラン 13㌔🏃 暑かった〜🥵 全身黄色おじさんw あ、短パン以外。 #ぼっちラン #ランニング #イエロー pic.twitter.com/2vAQlRtReq

今日は今日で、のんびりとジョギング🥰🥰左足裏、左膝いたーーーー💦💦🤣🤣 #ランニング #ジョギング #沼津市 #沼津サイコー #39歳 #痩せたい #ぼっちラン #一緒に走りませんか #沼津サイコー #しまだ大井川マラソン pic.twitter.com/6XfaFTBlJW

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 今日も天気良さそう〜 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #太陽 pic.twitter.com/AKFKtp3lmy

真っ暗闇を黙々と1人で喋りながら走るおぢは、まさしく僕でやんす😆😆🏃‍➡️🏃‍➡️ #ランニング #ジョギング #沼津市 #39歳 #ぼっちラン #一緒に走りませんか #しまだ大井川マラソン pic.twitter.com/LG0ZusGgfS

おはようございます☀︎ #朝ラン 10㌔🏃 今日から4連休。毎度の事ながら大きな予定はない。 走って後はゴロゴロするかぁ🐑💤 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 pic.twitter.com/904W4apPrD

こんにちは☀︎ 今朝の #朝ラン 10㌔🏃 いい天気だった〜 今から飲み🍻 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 #太陽 pic.twitter.com/ve1Xe0ZkSE

昼休みラン🏃☀ 昨日のフットサル＆夜の試合に向けてのんびりと。 #にかほ市　#昼休みラン　#ゆるラン #ぼっちラン　#いい天気 pic.twitter.com/DR4S9nR55h

昼休みラン🏃☀ 陽射しはあるけど風が冷たい🥶 #昼休みラン　#ゆるラン　#ぼっちラン #肌寒い pic.twitter.com/SLg4oDzY1J

ちわ☀︎ 今朝の #朝ラン 10㌔🏃 今月もよろしくです！ 明日まで頑張れば連休だ〜 #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 pic.twitter.com/Eoq3svllr8

こんばんは☁︎ 今朝の #朝ラン 8㌔🏃 今月は243㌔でした〜 写真は先日行った #弘前城 の桜🌸 川も桜だらけ。 #ぼっちラン #ランニング #桜 #桜の絨毯 pic.twitter.com/STliNJ87Rv

昼休みラン🏃☔ 久しぶりに旧上郷小学校へ 雨降ってるせいか、随分と肌寒い🥶 #にかほ市　#昼休みラン　#シャワーラン　#ゆるラン　#ぼっちラン pic.twitter.com/YgKDZSUPhx

貴重な晴れ間にダラダラと過ごしてしまった連休前半… とりあえずササッとゆるランで汗流し、これから実家の竹林整備行ってくる🏃☀ #由利本荘市　#ゆるラン　#ぼっちラン pic.twitter.com/INhOlrCH5a

函館は晴れ、気温20度、風微風。今日も桜に誘われて五稜郭公園往復ラン。ジンギスカンやってる人は居るけど、全然混んで無い。場所取りする必要ない感じ。これが函館の良いところ。　#ランニング　#ぼっちラン　#北海道マラソン　#脳梗塞リハビリ　#函館マラソン pic.twitter.com/e2VMRpA8de

こんにちは☀︎ #午前ラン 10㌔🏃 気温21℃でノースリーブでも汗だく( ˊᵕˋ ;) いい汗かいたァ #ぼっちラン #ランニング #空 #雲 pic.twitter.com/fcFENaX95P

今日も明るく楽しく健康に❣️😁 #ランニング #ジョギング #39歳 #痩せたい #17km #沼津市 #ぼっちラン #一緒に走りませんか #コーストFM #FM伊東なぎさステーション ラジオ聴きながランは、ホント最高❣️ pic.twitter.com/t4P0dnV0LP

こんばんは☀︎ 今日も #朝ラン 10㌔🏃 #あおもり桜マラソン の完走証が出てた〜 #ぼっちラン #ランニング pic.twitter.com/ZT6Rk0z59F

昼休みラン🏃☀ 昨日の筋トレの影響か、腹筋が痛い… #にかほ市　#ゆるラン　#ぼっちラン　#昼休みラン　#筋トレ　#腹筋痛い pic.twitter.com/aaMMkUtet7

今日ものんびりとゆるラン🏃☁ 風強い…😥 #にかほ市　#昼休みラン　#ゆるラン　#ぼっちラン　#風強い pic.twitter.com/mpLyVfWQS4

函館は曇り、風ちょっと、気温12度。昨日桜満開宣言が出たので、今年初の五稜郭公園往復ラン。桜が超絶綺麗でした。走って、桜見れて幸せ。まだまだリハビリランは続く。　#ランニング　#ぼっちラン　#北海道マラソン　#函館マラソン　#脳梗塞リハビリ pic.twitter.com/KgEyaIvCDW

おはようございます☁︎ #朝ラン 10㌔🏃 今日も小雨ラン*☂︎雨のせいで気温高め汗だく。 焼きそばパンの美味いこと🤤 #ぼっちラン #ランニング #朝はパン #焼きそばパン pic.twitter.com/kSS9OcEod1

こんばんは*☂︎*̣̩⋆̩ 今朝の #朝ラン 10㌔🏃 小雨がパラつくくらいで終われたので🙆🏻‍♂️ #ぼっちラン #ランニング #ランニングシューズ pic.twitter.com/gVHX4EF8Qb

こんばんは*☂︎*̣̩⋆̩ 今朝の #朝ラン 10㌔🏃 小雨がパラつくくらいで終われたので🙆🏻‍♂️ #ぼっちラン #ランニング #ランニングシューズ pic.twitter.com/LldBza5kMs

予報通り昼から雨☔ ルナサンダルでのんびりとゆるラン #にかほ市　#昼休みラン　#ゆるラン　#ぼっちラン　#シャワーラン　#ルナサンダル pic.twitter.com/O9rozeeQqV

こんにちは☁︎ 今朝の #朝ラン 10㌔🏃 通常運転開始〜 今日は少し寒くて重ね着スタイル。 #ぼっちラン #ランニング pic.twitter.com/PxFxpeSzjP

今日ものんびりと昼休みラン🏃☀ 明日からは雨予報😞 #昼休みラン　#にかほ市　#ぼっちラン #ゆるラン　#貴重な晴天 pic.twitter.com/4p5NNiilz8