5月7日㈫🌧️ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 ❊子供をバス停迄送れた🚗 ❊朝散歩、ストレッチ出来た ❊掃除機かけた ❊自動車税減免申請行けた🚗 ❊少し読書出来た 夫と子供達が仕事や学校へ行きました😌 用事が済んで家に着いたら、体中から疲れがジワ〜っと出てきて暫く動けなくなりましたww

・しごおわ😄 ・損害賠償のタスクを進めた😎✊🏻←めちゃくちゃ大きい ・帰り際に派遣スタッフさんが残っていたので、心配して一言声かけた😄 ・人生初！ズボン&下着越しにお尻に蚊に刺された🤣 今日も一日お疲れさまでしたー #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

5/7の良かったこと。 ①実家近くの神社にお参りした⛩️ 散歩がてら実家近くの八幡宮にお参りしました⛩️ 自分の労働問題の時も、母の体調不良の時も、願いが叶った感じはしなかったけれど。。ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ 明日ようやく東京に帰ります🛫 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 pic.twitter.com/KXF3c3wvmp

#みんなdeポジティブ人間化 朝1番にコンビニ行けた たくさん寝た スッキリしてzoom参加できた ドラえもん映画観た 起きてからだるすぎたけど、寝たら回復した💊 夜も寝れるといいなぁ

5/7 🍀病院の駐車場を覚えた 🍀音楽きいた 🍀今日も生きてる #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 病院行ったら休診だったけど、駐車場の行き方分かって嬉しかった

５月７日（☔️） 🐈73歩 🐈横になってた 🐈雨の音聴いてた ちょっとヤバいかなって思いながら今日を過ごしてたけど、皆さんにメッセージや♡貰えて嬉しかったし明日は頑張れそう。 ありがとうございました😊 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #摂食障害 #福祉 #モラ夫 🌙体重が少し増えてた🙆‍♀️ 🌙新規の👵すごい良い方で良かった☺️ 🌙🍪🍫に癒された💐 🌙【📱壁紙を娘からの例のLINEにした】毎回泣ける😭 🌙帰宅して来た娘👧に、すごい優しく出来たし、話も沢山出来たし、好物🍪喜んでくれたし、最高😭✨ pic.twitter.com/G4feRqX3aC

#みんなdeポジティブ人間化 5/7(火) ☘️なんと！仕事行けた　3407歩 ☘️メルカリで売れた商品発送🏣 ☘️やっと銀行寄れた ☘️読書 劇団唐組「泥人魚」長野公演のチケット有りとお誘いをいただいたが腰が痛くて棧敷席は無理なんよね。残念 昨夜TL追えずすみません💦 皆様もお疲れ様🤗 ↓ギガンチウム pic.twitter.com/bFi79ELBKn

5/7(火) 今日は外の空気を吸いに行った🫧部屋の外に出るのが怖かったけど、看護師さんと対策を考えて一緒に頑張って歩いって行けた😆すごくすごく頑張ったね！偉すぎるよ私👏🏻午後は部屋で過ごしたけど、無理をしなかったことが一番の花丸💮✨️よく頑張った💖 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

1470日目 面談おわってスッキリ 天気悪い合間に散歩できてよかった 美味しいもの沢山食べて元気 #みんなdeポジティブ人間化

GWは何にもしなかったけど気温差が激しいので身体がダルビッシュ有。😖 ぼちぼち頑張ります。 youtube.com/shorts/9RT39_6… #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #ひーくん #京本大我 #山田涼介 pic.twitter.com/kJgTVF6WvB

#感謝日記💐5/4 療養64日目 ①姪から絵をプレゼントされた。 ②甥と祖父母が遊ぶのを初めて見た。笑顔がたくさん見れてよかった。 ③そうめんがおいしかった。 #うつ病 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

#ホメ療法🤝5/4 療養64日目 ・25時就寝、9時起き ・○8,000歩 ・読書 ・筋トレ ・外国語 ・祖父母宅 ・姪と遊ぶ 筋肉痛になっていない箇所に筋トレができた。 #うつ病 #みんなdeポジティブ人間化

#感謝日記💐5/3 療養63日目 ①祭りで歌手の歌が上手すぎて行ってよかった。 ②５年ぶりに祖父母と会った。元気でなにより。 #うつ病 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

今日はGW明け初日＆爆弾低気圧で 心身どんよりしやすいですね🥲 今日は起きただけで、行動しただけで 充分偉い💮 心身頑張りすぎず、少しずつ🌸 ☟気圧対策はこちらをチェック sixkaleido.site/%e6%b0%97%e5%9… #ホメ療法 #自分磨き #hsp #みんなdeポジティブ人間化 #ブログ #繊細さん #シンプルな暮らし

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 5/6 ・子どものリクエストで星乃珈琲店に行った☕️オムライスが美味しくて、ちょっと食べすぎた😅 ・シーツ類を購入 ・ショッピングモールを歩いた ・少し昼寝した ・久しぶりにダンベルした GW最後に、子どもとのんびりした一日を過ごしました☺️

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 5月6日（月） 今日はフリー出勤です。☀☁️ 早起きをして、出勤前に掃除→運動→散歩を行い体調を整えました。 ＧＷ最終日。映画館は最も混んだ1日。 私も売場に出て対応に当たりました。 疲れたのでしっかり睡眠を取ります。 明日も仕事ですが、無理はしません。

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ #ポジティブ日記 🍀のんびり過ごした 🍀色んな動画を観た 🍀父から苺をもらった 家庭菜園のだから形は良くないけど、味はしっかりしてて美味しかったよ 感謝✨ pic.twitter.com/r27c6Z97yo

血中コレステロール濃度を上げるには、肝機能をアップさせましょう。 なぜなら、8割が肝臓で合成されるためです。 #豆知識 #雑学 #みんなdeポジティブ人間化

5/6のよかったこと日記 ◎自宅でゆっくり過ごした ◎ゲームがおもしろかった ◎ITの勉強をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

今日のよかった出来事✨ ①同僚とのBBQをものすごく楽しめた🍖 ②久しぶりに温泉に行った♨️ ③大切な人と久しぶりに電話で話せた📞 #ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ

#みんなdeポジティブ人間化 ・楽しく話せた ・授業が楽しかった ・映画が楽しかった ・やるべきことがきちんとやれた ・今日も最高の1日になった！ 5/6月

#みんなdeポジティブ人間化 ①曇り空はわりと好き。真っ白な空が落ち着く。 ②連休最終日にやっと親友と会えた！ ③美味しいクレープをいただきながら､たくさん話しもできました😊 ④今日も一日ありがとう。 新しい週もみなさんに祝福がありますように。 では､おやすみなさい💤 pic.twitter.com/dToFW5fsP9

朝方は冷えたが昼から暑く、夜も20℃を下回らない： ・三食しっかり食べた ・庭仕事、第3目標に手を付ける ・趣味の模型作りを少しだけ再開 ・気分が上がり過ぎないよう活動をセーブした 暑さは活動を抑制する。双極には薬代わりだ。 #みんなdeポジティブ人間化

皆様へ🌈 おはようございます😊 300円の傘☂️が5年も使えました ☂に感謝🙏です また、安い☂を買おうと思います 一日一日を大切に🦋🌱🍃🕊 健康第一で🍆🍅🥬 今日も素敵な1日を～🎵 📓昨日の3 Good Things #スリーグッドシングス #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/0wPrxM76bD

今日でGWもおしまい。😖 明日から憂鬱な日々が始まる。😖 youtube.com/shorts/5l-IY-x… #みんなdeポジティブ人間化 #摂食障害 #うつ病 #五月病 #フォローした人全員フォローする pic.twitter.com/TC4lcDE3fp

#みんなdeポジティブ人間化 ♡2024/05/06♡ 🎀おうちでゆっくりしてても良かったんだけど、ママのお姉さんのおうちの片付けしに行った！ 🎀片付け頑張った！ 🎀疲れたけど、ちゃんとクレンジングしたよ(･･;) 🎀ママに良さげな誕生日プレゼントを買ってあげたよ♡コスメ系♡ #ホメ治療

①中途覚醒ﾅｼｨ(｢🍐･ω･)｢🍐 ②仕事頑張った ③帰宅後ルーティン頑張った😖 なんか体調悪いかも…と思ったけど、なんとかなった🤗 #みんなdeポジティブ人間化

今日の良かったこと・ありがとう 🐤フォロワー100人いった！感謝！！ 🐤バイト連勤乗り越えた！ 🐤BLUEGIANT面白かった〜 まだまだ世の中におもろい作品があると思うとワクワクする！ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

#今日のよかったこと3つ ①マンガ11～13巻読んだ📖最終話も番外編も とてもよかった✨ ②思い出したくないこと思い出してつらかったので寝逃げした💤忘れたいのに。 ③生きた🌱 天候の影響なのか、FFさんたちも調子悪そう。 お互い無理せずぼちぼち🍀 #みんなdeポジティブ人間化 ©️Ricaco Iketani pic.twitter.com/K86VX4meKq

【 5/6(月) #ホメ療法 】 ⚪天候のせいか強迫強し。頑張った👊 ⚪だから早寝したい！！！ ⚪家のトイレ沢山入りました。 　 #曝露反応妨害法 (トイレと手洗い) 　 利尿剤⭕➡体重低下 ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.127］ pic.twitter.com/OtYdwumzqR

5/6 1.猫の世話をした 2.シャワー浴びれた 3.明日（メンクリ）の準備をした #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①自炊を頑張りました‼️ ②4冊併読→読書を楽しめました‼️ ③ウォーキング＋ラジオ楽しめました‼️ 最近は家では読書かYouTube、ウォーキング中はラジオ。

今日の良かったこと、65日め #みんなdeポジティブ人間化 #3goodthings 1⃣美味しいものが食べれた。 2️⃣それでも生きていると実感した。 3️⃣昨日買ったオイルが肌荒れに良さそうな気がしてきた。 これもご神仏のおかげです。 ありがとうございました！

5月6日 仕事行った 委員会の資料作った 上司が出す文書を作った 荷下ろし頑張った 会社の資料読んだ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #パニック障害 →→→→→→

#みんなdeポジティブ人間化 下駄箱の除湿剤を交換した。 夕食作って、後片付けもした。 菖蒲湯に浸かった！ 🍀明日のミッションに備えて眠ろう🍀

・洗濯して干した ・昼一人ご飯焼きうどん作った ・雑誌少し読んだ ・夕食冷凍カキフライ、小松菜炒め、千切りキャベツ ・夕食の洗い物して明日の米セットした 最近雑誌が読めるようになってきた嬉しい😸今日も少し読んだ 明日は天気が悪いので皮膚科は来週に内科水曜 #みんなdeポジティブ人間化

⛅今日出来たこと(したこと)☔ ⛅洗濯物干した。 ☔お仕事へ行った。 ⛅いっぱい歩いた(14080歩) ☔体重はかった(61.5㌔) ⛅体脂肪率はかった(35.5％) GW…終わったぁ∩( ´∀｀)∩ #みんなdeポジティブ人間化

ここ2〜3日でよかったこと ①のんびりした ②ムスメと星見に行った ③19回目の結婚記念日 いくつか予定キャンセルはあったけど、お墓参り行ったり焼肉行ったりまあまあなGWだった。ムスメが料理してくれた。 #みんなdeポジティブ人間化

今日のよかったこと☘️ 🌱ラジオ体操 🌱事前確認できた 🌱自室の片付けをした 🌱なくしたと思っていた大切な書類が出てきた😅 🌱読書した📖😉 #みんなdeポジティブ人間化