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返信先:@offshor76355772今日の晩ご飯🍴🌴 マグロハンバーグのハワイアンロコモコ #アラフィフ #thecafedinneroffshore #明石オフショア #明石カフェ #明石カフェバー #明石夜カフェ #アメリカンスタイル #喫煙スペースあり #無国籍料理 #スポーツバー #パブリックビューイング #freewifi #styx #paradisetheater #ロコモコ pic.twitter.com/pnBEU63IuG
アメブロを投稿しました! 『#今日の体調は 仕事お休み頂き病院に行って参りました!最悪の状況は免れたのでなんとか一安心です♪』 良かったらブログ本編もご覧下さい 最近あんまり体調が優れませんわ… #2024年5月22日 #アメブロ #水曜日 #体調管理 #アラフィフ #52歳 ameblo.jp/yosu-ko1taisei…
お昼は…ちょっと暖色系&大豆大豆大豆じゃん!😂 🔸豚肉もやし人参生姜の炒め物 (お兄の弁当残り) 🔸厚揚げ焼いた ↑すっげー好き♥ 🔸人参えのき小松菜わかめ豆腐の味噌汁 🔸国産挽割り納豆+キムチ 🔸美酢(ミチョ)豆乳割り さいきん国産ものかぶれ 👛傷まない程度にね😁 #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/2DylP07Lgh
あるあるシリーズのショートアップ⤴️しました✨いいね👍とチャンネル登録🔔よろしくお願いしまっす🙇♀️ #アラフィフ #推し活 #KPOP youtube.com/shorts/d3U27TK…
皆さんこんにちは(」・ω・) #グランツーリスモ7 へっぽこおじさんが🚗💨 ワールドシリーズ2024オンライン予選参加します15時のやつに #アラフィフ #アラフォー #自己紹介 決勝はどーなる事か 当てられないようにせんといけん(乂'-' ) クリーンな🏎レースをしたいんだ 配信はしませんꉂ🤣w𐤔 pic.twitter.com/T4Lnb2gbnb
朝はルーティン食ですわ〜✨ 🔸プロテイン+MCTオイル5㌘ 🔸バナナ 🔸青汁 🔸ハイカカオチョコ6㌘ チョコは食事の30分前に… 本当は5回に分けたほうがいいんだけど 板チョコで上手く割れないから6㌘の4回にする😊 #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/uFnv7XOFmE
ひょぇ…もとに戻った😂 体内水分量も下がったのは 昨日のアルコール分解に水分持ってかれたからかな〜🤔? 呑兵衛あるあるですわ〜(笑) 今日も自分を好きになれるようにがんばろ💪🏻❤ #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/1NEAi58Aii
今日は苦手な脚トレでした。前回のスクワットが80㌔で余りしゃがみ込めてなかったので重量を落として丁寧にやってみました!ここからまた重量上げていきたいです😁 みなさん今日も良い一日を〜👋 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #アラフィフ pic.twitter.com/jd6Jv9q4Zc
20代・30代・40代・50代といろいろな人がホストクラブに遊びに来てくれるよ☆だから年齢なんて気にせずにぜひ遊びに来てね☆楽しく話せば何も気にならないよね ckprivate.net/event/contents… #ホスト #20代 #アラサー #アラフォー #メンエス #楽しく話せば気にしない #アラフィフ
朝ジョグ 外出直行のため朝のんびり 久しぶりの朝ラン、気持ちいい🙆 昨晩からの夜朝ランのため、短めに アキレス腱もギチギチで、最後の最後でやっと温まりました😅 #アラフィフ #ランニング pic.twitter.com/9zVDkoucmu
昨日の歩数は6,352歩👣 消費カロリーは1,482cal🔥 でした 仕事お休みだったから ついついのんびりしちゃった! 水分は\初3️⃣㍑達成/ 忘れず小まめに飲めば これだけいけるんだ!😄✨ という事で 2.5㍑水分&25㌘ハイカカオチョコ摂取ノルマはクリア #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/LYuBDlcOeF
おはようございます😄 5月22日。水曜日です。 プラスがあればマイナスがある。 晴れの日もあれば雨の日も。 右or左…。 この世はバランスする物で作られています。 何かおかしな時はそれとバランス事を考えれば上手くいくかも。 今日も良い1日になりますように✨ #おは戦60522ms #朝活 #アラフィフ
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