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「コアコンディショニング」 #ストレッチポール を用いた #猫背改善 や、#反り腰改善 に効果的な #エクササイズ

Twitter seikotsuin8002 武蔵境駅前整骨院

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FamilyfitnessFestaインストラクター紹介第3弾❗️#インストラクター #紹介 コーキこと#河上コウキ #天塩町 で活動#バランスボール #ストレッチポール #ストレッチーズ の指導を主に実施 #筋トレ のことなら彼に聞いて いろんなバリエーションの#トレーニング を教えてくれます#イケメン インストラクターコーキは、マダムに人気です!#FamilyfitnessFesta

身体機能を正常にコントロールする センソリーモータートレーニング(神経筋制御)は不可欠です。 慢性的痛みはセンソリーモーターファンクション(神経筋制御機能)に影響を与えます。 下半身で行う神経筋トレーニングについては、多くの研究が進んで証明されています。 近年の研究研究では上半身で行うセンソリーモータートレーニング(神経筋制御)が、 頚椎、胸椎、腰椎、肩関節部にも極めて重要ことが発表されています。 センソリーモータートレーニング(神経筋制御)は、 重要なトレーニングと言え...

#ストレッチポール なかなかいいよ~😁✨✨ オススメ🎵 pic.twitter.com/CDXzhXdmfn

アメブロを更新しました。 『胸が痛む。。。』 #ストレッチポール #ベーシックセブン ameblo.jp/mika-room/entr…

慢性的痛みと急な痛みの違いに付いて 質問を受けましたので書かせて頂きます。 最近の運動機能の研究によると、 それぞれの筋繊維のグループが、 特殊なスタビリティー(安定化)機能を有していると確認されています。 それらの筋繊維のグループはおおきく2つに分ける事が出来ます。 1つはローカルマッスルと呼ばれる筋グループです。 関節部位に近接し、関節を安定性させて身体の安定に 重要な役割を担っています。 急に痛みがでる腰や首、肩などの痛みは ローカルマッスルのスタビリティー(安定化...

#ストレッチポール 始めました。肩こりがひどいので改善に期待して。デスクワークの合間に首を回すのも痛かったのだけれど、最近ちょっと楽な気がします。

今日からストレッチ ー アメブロを更新しました #ストレッチポール ameblo.jp/kaulana-hani/e…

体感してきました。 姿勢&体質改善、動きを変える専門店 セルフコアHBM sc-hbm.com #豊川 #ストレッチポール pic.twitter.com/V1zHyn7V7N

Twitter atsumikansa2 渥美半島☆自然感察ガイド

返信 リツイート3 5/22(火) 19:52

紫外線がとても多い時期になりました(@Д@; 日焼け止めやUVカットの洋服、帽子にサングラスなどの 日焼け対策もおこなってくださいね!! 帽子とサングラスは眼の日焼けに有効的です。 白内障の予防にもなりますし、 体感温度も下げてくれると言われています。 食べ物では紫外線対策に非常に有効な栄養素はビタミンCです。 紫外線対策に効果のある化粧品にも多く使われているので、 ご存知の方も多いのですか?ビタミンCを多く含む食材はトマトです。 ビタミンCだけ...

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