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...workout #ヒップアップ #健康 #体幹 #柔軟性 #痩せる ************************************************************** ストレッチ&トレーニング トリム   www.trim-stretch.com/ 佐賀店 trim.saga@gmail.com 〒840-0857 佐賀県佐賀市鍋島町八戸1240-4 賛久ビル1F東 TEL/FAX:0952-27-6767 福岡平尾店 fukuoka.trim@gmail.com 〒810-0014 福岡県福岡市中央区平尾3-17-7 TYビル2F TEL/FAX:092-526-6188...

redcordでいつもより長めに リハビリトレーニングに励みました!! 気圧の変化に身体が付いていかず左手が浮腫んでいます( ̄_ ̄ i) 気圧の変化で頚椎が久々に悲鳴を上げてしまった様です(@Д@; お散歩にredcordで汗をながして自律神経を呼び戻して シッカリ身体を整えました!! 今日の準備も整いましたので謙虚に励んで参ります!! 皆さん。おはようございますm(__)m 熊本は雨 大雨、雷注意報が出ています。 最高気温が29℃ 最低気温が22℃の予報です...

アーモンドは天然のサプリメントと 言われるぐらい栄養価の高い食品の1つです。 ダイエット中の人やスポーツ選手の間食にお薦めです!! アーモンドミルクという飲み物まで発売されています! ☆ビタミンEが豊富 1日に約20粒食べれば1日の摂取量を摂取する言われています。 ビタミンEには、抗酸化作用があるので ダイエット中やスポーツ選手の疲労物質を取り除く効果があります。 ☆ミネラルが豊富 カルシウム・亜鉛・マグネシウム・鉄分が 豊富にミネラル成分が沢山...

朝食に食べているものがありますか!? との問い合わせを頂きましたので書かせて頂きます。 ∞UPBODYの上村は 食事でコンディショニングを維持する方法として 朝食にヨーグルトか、みそ汁、納豆のどれかを食べています。 乳酸菌、発酵食品は、主に「小腸」の働きを活性化させます。 代謝を活性化させ。炎症のリスクを低下させ。 アレルギー症状の改善。といった効果があると言われています。 ダイエット時にとって嬉しい効果は、免疫力が上がる事です。 体内の免疫細胞の7割が腸の働きを良くする...

朝一ポール。体が目覚める感覚!! #ストレッチポール pic.twitter.com/yyhYSTKxvm

今日 仕事 疲れた 頑張った 疲れすぎるといつも肺がツライ ちょい寝しても 風呂入っても 深く呼吸をしても良くならない しかし ストレッチポールに乗ったあと 肺のツラさが抜けた‼️ 改めて #ストレッチポール のすごさに驚いた‼️ そして 感謝🙏

プロテインを1日に何度も飲む、食事よりプロテインを優先する、 ダイエットの為にプロテインを飲む、プロテインを飲めば筋肉が増える、 海外のプロテインを飲むべきだと思っている、 体重を増やすプロテインは殆どが炭水化物なのに全てタンパク質だと思っている、 体重を減らすプロテインを飲むと体重は必ず減る。 普通に考えて下さい。飲むだけで良い訳が有りません。 勘違いしている方があまりにも多くて驚くばかりです( ̄_ ̄ i) プロテインの中身は殆どがタンパク質ですが 筋肉量が増える...

熊本城マラソン2019 クライアント様もギリギリでお友達とご一緒に 申し込みされたそうです(*゚ー゚)ゞ あと半年、自己最高タイム目指してパフォーマンスアップ 運動機能の向上目指して怪我しない身体作りを一緒に励んで参りますm(_ _ )m UPBODYではレッドコードを用いて 運動機能を高める事が出来るのです。 身体深部のスタビリティーシステムを活性化させる事の出来る 数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*゚ー゚)ゞ 筋肉に自信があり...

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