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84.6kg 体重はほとんど変化ありませんがトレーニングをボリューム系に切り替えてから上半身の質感が少し良くなりました #パーソナルトレーナー pic.x.com/wt8qwim6hr

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プランクプッシュアップ お腹周りのお肉を鍛えて同時に腕も鍛える トレーニング 貴重な情報を共有します。 #プランクプッシュアップ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ASK品川 #ダイエット #トレーニング女子 pic.x.com/bb9u5wph0n

有酸素がてらポスティング。 リゾスポの校舎が懐かしい😂 #仙台 #パーソナルトレーナー pic.x.com/a6kmq3ko79

返信先:@oricon他1人x.com/gk159jiscna/st… #パーソナルトレーナー👥の氏名、ジムの名称を書けねーだろ。 #KinKiKids🐐#yodatalk❌#トラマガ📸#与田祐希❤🐐🏢#堂本光一❤🐐🏢#同棲生活❤🐐🐐🏢#卒業🐐🎓💿#トヨタイムズ❌📿#週刊文春❌📿#画像加工アプリ❌📿#豊田章男👴💀📿#乃木坂46⬅️#アルバイト🐵👴#前澤友作🐵💀📿 pic.x.com/jtfze6cu9q

寝る時はいつも一緒🐶 #仙台 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #ポメラニアン pic.x.com/pfg0pqnr1r

パーソナルトレーニングのいいところはこれだ‼︎ #鹿児島 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー pic.x.com/gugppaox0p

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危険⚠️ ヨガぼ指導こそ、確かな知識と医療知識が必須！古典ヨガの叡智も、理に叶った動きばかりで、やはり脳と神経の繋がりを無視してはいけないと実感する。 安易にスピリチュアルに踏み込んではいけない！！ #ヨガ #ヨガインストラクター #パーソナルトレーナー

お気に入りの一枚☺️ ちょっとムチムチし過ぎてるな🦍 11月から更に増量期にするので 楽しみ💪🔥 #パーソナルトレーナー pic.x.com/ikmlsvethv

20歳日本人女性層であればNo.1だと思う大臀筋。 (他年齢入れるとそうでもない) personaltandrshimada.com #筋トレ #筋トレ女子 #お尻派 #20歳 #パーソナルトレーナー pic.x.com/jmhx0aqju9