自動更新

並べ替え：新着順

超一流に学ぶチャネル@CallegeMot65561

だからこそ、体の緊張をゆるめることが、回復の第一歩。やさしあの鍼灸では、「脱力しやすい体の状態」をつくり、呼吸を深め、副交感神経が働くスイッチを入れていきます。「力が抜ける感覚」から、少しずつ本来の自分に戻っていけるのです。 #自律神経 #交感神経 #パニック障害 #うつ #鍼灸 #HSP

吉川正敏/自律神経専門鍼灸院（亀有）@yasasia_shinkyu

でも、体が“ゆるむ”感覚を取り戻したことで、少しずつ夜に眠れるようになりました。鍼灸で交感神経の緊張がゆるみ、冷えていた手足が温まり、呼吸が深くなる。「あ、今日は眠れそう」そんな夜が、少しずつ増えていくのです。 #パニック障害 #不眠 #鍼灸 #自律神経 #交感神経 #共感ポスト

吉川正敏/自律神経専門鍼灸院（亀有）@yasasia_shinkyu

#交感神経 と #副交感神経の両方が高まると、力みがなくなり集中力・行動力がアップ。仕事や試験、競技の前に #自然音を聴くことをおすすめします。自然音+#モーツァルトを24時間「Voice of the Planet」➡ottava.jp/planet @VOTPTokyo #OTTAVA pic.x.com/tX00qbtiDf

OTTAVA│2007年開局！日本でただひとつのクラシック専門インターネットラジオ@OTTAVA

#交感神経 と #副交感神経の両方が高まると、力みがなくなり集中力・行動力がアップ。仕事や試験、競技の前に #自然音を聴くことをおすすめします。自然音+#モーツァルトを24時間「Voice of the Planet」➡ottava.jp/planet @VOTPTokyo #OTTAVA pic.x.com/mulrko1teQ

OTTAVA│2007年開局！日本でただひとつのクラシック専門インターネットラジオ@OTTAVA

＞つらい鼻づまりの対策とは？ ①蒸しタオルなどであたためる ②体操、ボールやペットボトルなどを使って交感神経を刺激する ③小鼻の両脇にあるツボを刺激する ④青魚、しそ、炭酸飲料、緑茶を摂取する #鼻づまり #対策 #蒸しタオル #体操 #交感神経 #ツボ #青魚 #しそ #炭酸飲料 #緑茶

ビューティーマニア@tAnilZfgzY8ZhfF

📱通知が鳴るたび、胸がざわつく。それはあなたのせいじゃない。脳と神経は「自律神経メトロノーム」にさらされている。 📘最新note 『通知疲れの正体──闘争・逃走・凍結をほどく3手順』実験データと対処PDFつき。 #通知疲れ #自律神経を整える #ブルーライト対策 #副交感神経 #交感神経

3ちゃん|OT23年目のストレスケアLAB@doing_being

#交感神経 と #副交感神経の両方が高まると、力みがなくなり集中力・行動力がアップ。仕事や試験、競技の前に #自然音を聴くことをおすすめします。自然音+#モーツァルトを24時間「Voice of the Planet」➡ottava.jp/planet @VOTPTokyo #OTTAVA pic.x.com/BeCYzNnSUE

OTTAVA│2007年開局！日本でただひとつのクラシック専門インターネットラジオ@OTTAVA

湯船に浸かると「ふーっ」と息が抜ける感じ、ありませんか？それは交感神経の緊張がゆるみ始めているサインなんです　毎日じゃなくてもいい。 3日に1回、10分でいい。湯船に浸かるだけで変わってきます🛀 #お風呂 #交感神経 #眠れる体づくり

SIESTAオーナー@lovesiesta117

#交感神経 と #副交感神経の両方が高まると、力みがなくなり集中力・行動力がアップ。仕事や試験、競技の前に #自然音を聴くことをおすすめします。自然音+#モーツァルトを24時間「Voice of the Planet」➡ottava.jp/planet @VOTPTokyo #OTTAVA pic.x.com/R74z4qpOw3